Рецепт Moist & Rice Pumpkin Mantou With Guava Paste - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour 41.67g	pumpkin 23.33g	sugar 10.5g	olive oil 2.25g	water 6.67g	flour 0.0g	guava paste 16.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.3	0.23	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	4.55	27.3
Total Fat (g)	0.41	0.02	0.0	2.25	0.0	н/д	0.01	2.69	16.14
Carbohydrates (g)	31.8	1.52	10.5	0.0	0.0	н/д	12.3	56.11	336.66
Ash (g)	0.2	0.19	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.39	2.34
Calories (kcal)	151.667	6.067	40.635	19.89	0.0	н/д	47.625	265.883	1595.298
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.97	21.37	0.0	0.0	6.67	н/д	4.54	37.55	225.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.11	0.32	10.49	0.0	0.0	н/д	12.1	23.02	138.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	1.4	8.4
Calcium (mg)	6.25	4.9	0.105	0.023	0.2	н/д	0.507	11.984	71.904
Iron (mg)	1.93	0.19	0.0	0.01	0.0	н/д	0.02	2.15	12.9
Magnesium (mg)	9.167	2.8	0.0	0.0	0.067	н/д	0.338	12.371	74.226
Phosphorus (mg)	45.0	10.267	0.0	0.0	0.0	н/д	0.507	55.773	334.638
Potassium (mg)	44.583	79.333	0.21	0.023	0.0	н/д	11.653	135.802	814.812
Sodium (mg)	0.833	0.233	0.0	0.045	0.267	н/д	0.338	1.716	10.296
Zinc (mg)	0.29	0.07	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.38	2.28
Copper (mg)	0.058	0.03	0.0	0.0	0.001	н/д	0.005	0.094	0.564
Manganese (mg)	0.283	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.314	1.884
Selenium (mcg)	14.1	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.1	14.4	86.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1722.933	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1722.933	10337.598
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	86.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.676	86.776	520.656
Beta Carotene (mcg)	0.0	723.333	0.0	0.0	0.0	н/д	8.613	731.946	4391.676
Vitamin E (mg)	0.03	0.25	0.0	0.32	0.0	н/д	0.03	0.62	3.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	198.1	198.1	1188.6
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.5	350.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	357.5	2145.0
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	н/д	7.4	9.5	57.0
Thiamin (mg)	0.329	0.012	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.343	2.058
Riboflavin (mg)	0.204	0.026	0.002	0.0	0.0	н/д	0.003	0.235	1.41
Niacin (mg)	2.458	0.14	0.0	0.0	0.0	н/д	0.022	2.62	15.72
Pantothenic acid (mg)	0.183	0.07	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.253	1.518
Vitamin B-6 (mg)	0.017	0.014	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.036	0.216
Folate (mcg)	76.25	3.733	0.0	0.0	0.0	н/д	0.338	80.321	481.926
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	4.3	1.9	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	6.5	39.0
Folic acid (mcg)	64.167	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	64.167	385.002
Tryptophan (g)	0.054	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.057	0.342
Threonine (g)	0.117	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.124	0.744
Isoleucine (g)	0.15	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	0.942
Leucine (g)	0.296	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.308	1.848
Lysine (g)	0.096	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.108	0.648
Methionine (g)	0.075	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.077	0.462
Cystine (g)	0.092	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	0.552
Phenylalanine (g)	0.217	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.224	1.344
Tyrosine (g)	0.129	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.139	0.834
Valine (g)	0.175	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.184	1.104
Arginine (g)	0.175	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.187	1.122
Histidine (g)	0.096	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.101	0.606
Alanine (g)	0.138	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.145	0.87
Aspartic acid (g)	0.183	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.207	1.242
Glutamic acid (g)	1.45	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.492	8.952
Glycine (g)	0.154	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.161	0.966
Proline (g)	0.5	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.507	3.042
Serine (g)	0.217	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.226	1.356
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.067	0.012	0.0	0.311	0.0	н/д	0.002	0.391	2.346
Phytosterols (mg)	н/д	2.8	н/д	4.973	н/д	н/д	н/д	7.773	46.638
Monounsaturated Fat (g)	0.038	0.002	0.0	1.642	0.0	н/д	0.0	1.681	10.086
Polyunsaturated (g)	0.171	0.002	0.0	0.237	0.0	н/д	0.003	0.413	2.478