Рецепт Modak / Fried Modak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
All purpose flour / Maida - 1 cup
Sooji /Semolina - 1/4 cup
Salt - a pinch
For Filling :
Jaggery - 1 cup grated
Khas khas (poppy seeds) - 1 tbsp
Finely Chopped Nuts (Cashews ,Charoli, Kishmis ,Almonds) - 2 tbsp
Cardamon powder - 1/2 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
125.0g 		flour
0.0g 		semolina
0.0g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		ghee
-9.0g 		water
1000.0g 		coconut
41.6g 		nuts
0.0g 		cardamon
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.91 н/д н/д н/д н/д -0.03 0.0 1.39 н/д н/д 14.27 14.27
Total Fat (g) 1.23 н/д н/д н/д н/д -8.95 0.0 13.93 н/д н/д 6.2 6.2
Carbohydrates (g) 95.39 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 6.34 н/д н/д 101.72 101.72
Ash (g) 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д 1.0 0.4 н/д н/д 1.99 1.99
Calories (kcal) 455.0 н/д н/д н/д н/д -78.84 0.0 147.264 н/д н/д 523.424 523.424
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 14.9 н/д н/д н/д н/д -0.02 999.0 19.55 н/д н/д 1033.43 1033.43
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 2.59 н/д н/д 2.93 2.93
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.4 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 3.7 н/д н/д 7.1 7.1
Calcium (mg) 18.75 н/д н/д н/д н/д -0.36 30.0 5.824 н/д н/д 54.214 54.214
Iron (mg) 5.8 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 1.01 н/д н/д 6.81 6.81
Magnesium (mg) 27.5 н/д н/д н/д н/д -0.0 10.0 13.312 н/д н/д 50.812 50.812
Phosphorus (mg) 135.0 н/д н/д н/д н/д -0.27 0.0 47.008 н/д н/д 181.738 181.738
Potassium (mg) 133.75 н/д н/д н/д н/д -0.45 0.0 148.096 н/д н/д 281.396 281.396
Sodium (mg) 2.5 н/д н/д н/д н/д -0.18 40.0 8.32 н/д н/д 50.64 50.64
Zinc (mg) 0.88 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.1 0.46 н/д н/д 1.43 1.43
Copper (mg) 0.175 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.1 0.183 н/д н/д 0.458 0.458
Manganese (mg) 0.85 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.624 н/д н/д 1.474 1.474
Selenium (mcg) 42.4 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 4.2 н/д н/д 46.6 46.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -74.16 0.0 0.0 н/д н/д -74.16 -74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д н/д н/д -75.6 0.0 0.0 н/д н/д -75.6 -75.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -17.37 0.0 0.0 н/д н/д -17.37 -17.37
Vitamin E (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д -0.25 0.0 0.1 н/д н/д -0.08 -0.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 22.5 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 22.5 22.5
Tocopherol, beta (mg) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.09
Tocopherol, gamma (mg) 0.48 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.7 0.7
Tocopherol, delta (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 1.4 н/д н/д 1.4 1.4
Thiamin (mg) 0.988 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.029 н/д н/д 1.017 1.017
Riboflavin (mg) 0.613 н/д н/д н/д н/д -0.001 0.0 0.008 н/д н/д 0.62 0.62
Niacin (mg) 7.375 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.225 н/д н/д 7.6 7.6
Pantothenic acid (mg) 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.125 н/д н/д 0.675 0.675
Vitamin B-6 (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.021 н/д н/д 0.071 0.071
Folate (mcg) 228.75 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 10.816 н/д н/д 239.566 239.566
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д -0.0 -0.0
Choline (mg) 13.0 н/д н/д н/д н/д -2.0 0.0 5.0 н/д н/д 16.0 16.0
Folic acid (mcg) 192.5 н/д н/д н/д н/д -0.0 0.0 0.0 н/д н/д 192.5 192.5
Tryptophan (g) 0.163 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.179 0.179
Threonine (g) 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.4 0.4
Isoleucine (g) 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 н/д н/д 0.504 0.504
Leucine (g) 0.888 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 н/д н/д 0.992 0.992
Lysine (g) 0.288 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.062 н/д н/д 0.35 0.35
Methionine (g) 0.225 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д 0.25 0.25
Cystine (g) 0.275 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.304 0.304
Phenylalanine (g) 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 н/д н/д 0.721 0.721
Tyrosine (g) 0.388 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 н/д н/д 0.429 0.429
Valine (g) 0.525 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.083 н/д н/д 0.608 0.608
Arginine (g) 0.525 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.229 н/д н/д 0.754 0.754
Histidine (g) 0.288 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 н/д н/д 0.321 0.321
Alanine (g) 0.413 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 н/д н/д 0.483 0.483
Aspartic acid (g) 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.137 н/д н/д 0.687 0.687
Glutamic acid (g) 4.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.316 н/д н/д 4.666 4.666
Glycine (g) 0.463 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.067 н/д н/д 0.529 0.529
Proline (g) 1.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д 1.558 1.558
Serine (g) 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 н/д н/д 0.721 0.721
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д -23.04 0.0 0.0 н/д н/д -23.04 -23.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.2 н/д н/д н/д н/д -5.573 0.0 12.355 н/д н/д 6.982 6.982
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.552 н/д н/д 19.552 19.552
Monounsaturated Fat (g) 0.113 н/д н/д н/д н/д -2.586 0.0 0.595 н/д н/д -1.878 -1.878
Polyunsaturated (g) 0.513 н/д н/д н/д н/д -0.332 0.0 0.154 н/д н/д 0.334 0.334