Рецепт Mock Potato Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rutabaga
41.01g 		pot
13.13g 		sugar substitute
0.06g 		lemon juice
1.91g 		scallions
6.0g 		dill pickle
4.38g 		celery
11.24g 		salt
1.13g 		paprika
0.07g 		mayonnaise
22.41g 		eggs
24.64g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.49 1.36 0.0 0.01 0.11 0.03 0.08 0.0 0.01 0.0 3.1 5.18 41.44
Total Fat (g) 0.08 0.04 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 0.01 17.43 2.45 20.05 160.4
Carbohydrates (g) 3.33 0.87 0.06 0.16 0.44 0.11 0.33 0.0 0.04 0.07 0.19 5.61 44.88
Ash (g) 0.33 н/д 0.0 0.0 0.05 0.1 0.08 1.12 0.01 0.09 0.21 2.0 16.0
Calories (kcal) 14.765 9.45 0.228 0.477 1.92 0.525 1.798 0.0 0.206 154.155 35.235 218.758 1750.064
Starch (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.03 0.04 0.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.06 н/д 0.0 н/д 0.05 0.15 1.2
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.06 н/д 0.0 н/д 0.03 0.11 0.88
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.03 0.24
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 36.77 10.63 0.01 1.73 5.39 4.13 10.72 0.0 0.01 4.86 18.69 92.94 743.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.3 0.24 0.05 0.05 0.14 0.06 0.21 0.0 0.01 0.07 0.19 3.3 26.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 н/д 0.0 н/д 0.03 0.1 0.8
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 11.2
Calcium (mg) 19.276 11.288 0.0 0.133 4.32 1.838 4.495 0.27 0.126 1.568 13.059 56.373 450.984
Iron (mg) 0.21 0.02 0.0 0.0 0.09 0.02 0.02 0.0 0.02 0.05 0.45 0.88 7.04
Magnesium (mg) 9.433 1.444 0.0 0.114 1.2 0.306 1.236 0.011 0.132 0.224 2.957 17.057 136.456
Phosphorus (mg) 23.787 24.938 0.0 0.114 2.22 0.525 2.697 0.0 0.246 5.602 47.062 107.191 857.528
Potassium (mg) 138.212 17.981 0.003 2.364 16.56 4.025 29.214 0.09 1.67 3.137 33.018 246.273 1970.184
Sodium (mg) 8.203 43.313 0.0 0.019 0.96 38.281 8.989 436.028 0.024 108.894 34.496 679.206 5433.648
Zinc (mg) 0.14 0.06 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.03 0.27 0.55 4.4
Copper (mg) 0.016 0.004 0.0 0.001 0.005 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.025 0.057 0.456
Manganese (mg) 0.07 н/д 0.0 0.0 0.01 0.002 0.011 0.001 0.001 н/д 0.01 0.105 0.84
Selenium (mcg) 0.3 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 7.8 9.8 78.4
Vitamin A, IU (IU) 0.82 н/д 0.0 0.381 59.82 8.006 50.451 0.0 37.574 0.0 119.997 277.049 2216.392
Retinol (mcg) 0.0 0.263 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.25 34.512 276.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.263 0.0 0.019 3.0 0.394 2.472 0.0 1.879 0.0 34.496 42.522 340.176
Beta Carotene (mcg) 0.41 0.0 0.0 0.057 35.88 3.413 30.338 0.0 19.721 0.0 2.464 92.283 738.264
Vitamin E (mg) 0.12 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.03 0.0 0.02 2.64 0.24 3.1 24.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.624 8.624 68.992
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.172 68.22 1.794 31.799 0.0 9.374 0.0 81.558 192.917 1543.336
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 0.13 1.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.3 0.0 0.0 0.9 1.1 0.0 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 12.7 101.6
Thiamin (mg) 0.037 0.003 0.0 0.001 0.004 0.001 0.002 0.0 0.0 0.002 0.017 0.067 0.536
Riboflavin (mg) 0.016 0.03 0.0 0.0 0.005 0.001 0.007 0.0 0.001 0.013 0.118 0.193 1.544
Niacin (mg) 0.287 0.018 0.0 0.002 0.032 0.004 0.036 0.0 0.011 0.002 0.017 0.41 3.28
Pantothenic acid (mg) 0.066 н/д 0.0 0.002 0.005 0.002 0.028 0.0 0.001 н/д 0.355 0.459 3.672
Vitamin B-6 (mg) 0.041 0.003 0.0 0.001 0.004 0.001 0.008 0.0 0.003 0.002 0.034 0.097 0.776
Folate (mcg) 8.613 1.181 0.0 0.248 3.84 0.044 4.045 0.0 0.076 0.0 11.581 29.627 237.016
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 0.38 3.04
Choline (mg) 5.8 2.3 0.0 0.1 0.3 0.1 0.7 0.0 0.0 0.2 61.9 71.5 572.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.042 0.049 0.392
Threonine (g) 0.021 н/д 0.0 н/д 0.004 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.138 0.166 1.328
Isoleucine (g) 0.021 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.165 0.194 1.552
Leucine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.007 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.269 0.296 2.368
Lysine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.224 0.251 2.008
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.094 0.1 0.8
Cystine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.067 0.071 0.568
Phenylalanine (g) 0.012 н/д 0.001 н/д 0.004 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.168 0.187 1.496
Tyrosine (g) 0.008 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.123 0.136 1.088
Valine (g) 0.021 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.212 0.241 1.928
Arginine (g) 0.062 н/д 0.0 н/д 0.008 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.202 0.275 2.2
Histidine (g) 0.012 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.076 0.092 0.736
Alanine (g) 0.012 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.182 0.203 1.624
Aspartic acid (g) 0.037 н/д 0.001 н/д 0.01 0.002 0.013 0.0 н/д н/д 0.328 0.391 3.128
Glutamic acid (g) 0.057 н/д 0.0 н/д 0.023 0.008 0.01 0.0 н/д н/д 0.414 0.512 4.096
Glycine (g) 0.012 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.106 0.127 1.016
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.126 0.136 1.088
Serine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.239 0.263 2.104
Cholesterol (mg) 0.0 0.919 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 104.227 105.146 841.168
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.022 0.0 0.0 0.002 0.002 0.004 0.0 0.001 2.415 0.764 3.223 25.784
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.613 0.674 0.0 0.125 н/д н/д 1.411 11.288
Monounsaturated Fat (g) 0.012 0.011 0.0 0.0 0.002 0.0 0.003 0.0 0.001 4.04 0.939 5.007 40.056
Polyunsaturated (g) 0.037 0.0 0.0 0.0 0.004 0.003 0.009 0.0 0.006 10.204 0.335 10.598 84.784