Рецепт Mock Moussaka - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	eggplant 352.29g	beef 0.0g	onions 22.5g	garlic 1.31g	sauce 1.58g	olive oil 4.5g	tomatoes 22.45g	tomatoes paste 0.0g	olives 12.0g	basil 0.85g	parsley 4.75g	oregano 0.08g	sugar 1.05g	topping 0.0g	feta cheese 11.81g	dill 0.06g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.56	н/д	0.25	0.08	0.01	0.0	0.2	н/д	0.0	0.03	0.14	0.01	0.0	н/д	1.68	0.0	5.95	35.7
Total Fat (g)	0.67	н/д	0.02	0.01	0.0	4.5	0.04	н/д	12.0	0.01	0.04	0.01	0.0	н/д	2.51	0.0	19.81	118.86
Carbohydrates (g)	20.08	н/д	2.1	0.43	0.42	0.0	0.88	н/д	0.0	0.02	0.3	0.05	1.05	н/д	0.48	0.0	25.83	154.98
Ash (g)	2.47	н/д	0.08	0.02	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	0.01	0.1	0.01	0.0	н/д	0.61	0.0	3.42	20.52
Calories (kcal)	84.548	н/д	9.0	1.944	1.647	39.78	4.04	н/д	106.08	0.195	1.71	0.255	4.064	н/д	31.187	0.025	284.476	1706.856
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	1.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	4.38
Fructose (g)	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	3.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	325.55	н/д	20.05	0.76	1.14	0.0	21.21	н/д	0.0	0.78	4.17	0.01	0.0	н/д	6.52	0.05	380.24	2281.44
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.28	н/д	0.95	0.01	0.4	0.0	0.59	н/д	0.0	0.0	0.04	0.0	1.05	н/д	0.48	н/д	11.81	70.86
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	12.0	н/д	0.4	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	12.9	77.4
Calcium (mg)	31.706	н/д	5.175	2.362	0.143	0.045	2.245	н/д	0.12	1.501	6.555	1.313	0.011	н/д	58.24	0.123	109.537	657.222
Iron (mg)	0.85	н/д	0.05	0.02	0.01	0.03	0.06	н/д	0.07	0.03	0.29	0.04	0.0	н/д	0.08	0.0	1.51	9.06
Magnesium (mg)	49.32	н/д	2.25	0.326	0.095	0.0	2.469	н/д	0.0	0.543	2.375	0.225	0.0	н/д	2.245	0.032	59.88	359.28
Phosphorus (mg)	88.071	н/д	6.525	1.997	0.174	0.0	5.387	н/д	0.0	0.475	2.755	0.167	0.0	н/д	39.811	0.039	145.401	872.406
Potassium (mg)	810.256	н/д	32.85	5.233	1.52	0.045	53.199	н/д	0.12	2.502	26.315	1.391	0.021	н/д	7.324	0.435	941.211	5647.266
Sodium (mg)	7.046	н/д	0.9	0.222	0.143	0.09	1.122	н/д	0.24	0.034	2.66	0.013	0.0	н/д	131.837	0.036	144.342	866.052
Zinc (mg)	0.56	н/д	0.04	0.02	0.0	0.0	0.04	н/д	0.0	0.01	0.05	0.0	0.0	н/д	0.34	0.0	1.06	6.36
Copper (mg)	0.282	н/д	0.009	0.004	0.001	0.0	0.013	н/д	0.0	0.003	0.007	0.001	0.0	н/д	0.004	0.0	0.324	1.944
Manganese (mg)	0.881	н/д	0.029	0.022	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	0.01	0.008	0.004	0.0	н/д	0.004	0.001	0.982	5.892
Selenium (mcg)	1.1	н/д	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.8	н/д	3.1	18.6
Vitamin A, IU (IU)	95.117	н/д	0.45	0.117	н/д	0.0	186.981	н/д	н/д	44.732	400.14	5.753	0.0	н/д	49.852	4.554	787.696	4726.176
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	14.767	0.0	14.767	88.602
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.523	н/д	0.0	0.0	0.333	0.0	9.428	н/д	0.0	2.239	19.998	0.288	0.0	н/д	14.767	0.228	50.801	304.806
Beta Carotene (mcg)	56.366	н/д	0.225	0.065	3.943	0.0	100.786	н/д	0.0	26.644	240.065	3.427	0.0	н/д	0.354	н/д	431.874	2591.244
Vitamin E (mg)	1.06	н/д	0.0	0.0	0.0	0.65	0.12	н/д	1.72	0.01	0.04	0.02	0.0	н/д	0.02	н/д	3.64	21.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	577.553	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	577.553	3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.9	0.209	0.428	0.0	27.609	н/д	0.0	47.912	264.148	0.718	0.0	н/д	0.0	н/д	341.924	2051.544
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.8	н/д	1.7	0.4	0.1	0.0	2.9	н/д	0.0	0.2	6.3	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	19.3	115.8
Thiamin (mg)	0.141	н/д	0.011	0.003	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	0.018	0.0	0.187	1.122
Riboflavin (mg)	0.141	н/д	0.007	0.001	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	0.001	0.005	0.0	0.0	н/д	0.099	0.0	0.259	1.554
Niacin (mg)	2.29	н/д	0.027	0.009	0.004	0.0	0.132	н/д	0.0	0.008	0.062	0.005	0.0	н/д	0.117	0.001	2.655	15.93
Pantothenic acid (mg)	0.986	н/д	0.027	0.008	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.002	0.019	н/д	0.0	н/д	0.115	0.0	1.177	7.062
Vitamin B-6 (mg)	0.282	н/д	0.027	0.016	0.0	0.0	0.018	н/д	0.0	0.001	0.004	0.001	0.0	н/д	0.05	0.0	0.4	2.4
Folate (mcg)	77.503	н/д	4.275	0.039	0.095	0.0	3.367	н/д	0.0	0.577	7.22	0.228	0.0	н/д	3.78	0.089	97.173	583.038
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.2	1.2
Choline (mg)	24.3	н/д	1.4	0.3	0.0	0.0	1.5	н/д	0.0	0.1	0.6	0.0	0.0	н/д	1.8	н/д	30.1	180.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.035	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.0	0.067	0.402
Threonine (g)	0.141	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.076	0.0	0.236	1.416
Isoleucine (g)	0.176	н/д	0.002	0.003	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.095	0.0	0.287	1.722
Leucine (g)	0.211	н/д	0.007	0.004	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	0.165	0.0	0.405	2.43
Lysine (g)	0.176	н/д	0.009	0.004	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	0.144	0.0	0.349	2.094
Methionine (g)	0.035	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.044	0.0	0.084	0.504
Cystine (g)	0.035	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.049	0.294
Phenylalanine (g)	0.141	н/д	0.007	0.002	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.254	1.524
Tyrosine (g)	0.106	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.079	0.0	0.195	1.17
Valine (g)	0.176	н/д	0.005	0.004	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	0.126	0.0	0.325	1.95
Arginine (g)	0.211	н/д	0.023	0.008	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.056	0.0	0.309	1.854
Histidine (g)	0.07	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.047	0.0	0.127	0.762
Alanine (g)	0.176	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	0.076	0.0	0.275	1.65
Aspartic acid (g)	0.564	н/д	0.02	0.006	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	0.003	0.014	н/д	н/д	н/д	0.092	0.0	0.73	4.38
Glutamic acid (g)	0.669	н/д	0.059	0.011	н/д	0.0	0.097	н/д	н/д	0.002	0.012	н/д	н/д	н/д	0.286	0.0	1.135	6.81
Glycine (g)	0.141	н/д	0.007	0.003	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.175	1.05
Proline (g)	0.141	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	0.163	0.0	0.323	1.938
Serine (g)	0.141	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.138	0.0	0.3	1.8
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	10.514	0.0	10.514	63.084
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.106	н/д	0.009	0.001	0.0	0.621	0.007	н/д	1.657	0.0	0.006	0.002	0.0	н/д	1.766	0.0	4.176	25.056
Phytosterols (mg)	24.66	н/д	3.375	н/д	н/д	9.945	1.571	н/д	н/д	н/д	0.238	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	39.958	239.748
Monounsaturated Fat (g)	0.07	н/д	0.002	0.0	0.001	3.283	0.007	н/д	8.755	0.001	0.014	0.001	0.0	н/д	0.546	0.0	12.68	76.08
Polyunsaturated (g)	0.282	н/д	0.005	0.003	0.001	0.473	0.018	н/д	1.262	0.003	0.006	0.004	0.0	н/д	0.07	0.0	2.127	12.762