Рецепт Mo's Clam Chowder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt/pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		bacon
37.8g 		onion
72.0g 		clams
113.5g 		milk
122.0g 		smoke ham
9.45g 		flour
5.21g 		potatoes
159.75g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.38 0.79 14.49 4.11 1.69 0.54 3.23 н/д н/д 29.24 350.88
Total Fat (g) 17.02 0.07 1.1 1.18 0.22 0.05 0.14 н/д н/д 19.8 237.6
Carbohydrates (g) 0.25 6.72 2.92 6.09 0.69 3.97 27.91 н/д н/д 48.55 582.6
Ash (g) 0.95 0.25 2.12 0.92 0.24 0.02 1.73 н/д н/д 6.22 74.64
Calories (kcal) 173.12 28.8 83.99 51.24 11.529 18.958 123.008 н/д н/д 490.645 5887.74
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 24.67 н/д н/д 24.67 296.04
Sucrose (g) н/д 0.71 н/д 0.0 н/д н/д 0.27 н/д н/д 0.98 11.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.42 н/д 0.0 н/д н/д 0.53 н/д н/д 1.95 23.4
Fructose (g) н/д 0.93 н/д 0.0 н/д н/д 0.43 н/д н/д 1.36 16.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 6.34 н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.34 76.08
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 15.2 64.16 92.87 109.7 6.61 0.62 126.75 н/д н/д 415.9 4990.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.05 0.0 6.34 0.0 0.01 1.25 н/д н/д 10.66 127.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.1 3.5 н/д н/д 4.9 58.8
Calcium (mg) 2.268 16.56 52.21 145.18 0.567 0.781 19.17 н/д н/д 236.736 2840.832
Iron (mg) 0.18 0.15 15.87 0.04 0.04 0.24 1.25 н/д н/д 17.76 213.12
Magnesium (mg) 4.536 7.2 10.215 13.42 0.756 1.146 36.743 н/д н/д 74.015 888.18
Phosphorus (mg) 71.062 20.88 191.815 115.9 36.288 5.625 91.058 н/д н/д 532.628 6391.536
Potassium (mg) 78.622 105.12 356.39 183.0 15.593 5.573 672.548 н/д н/д 1416.845 17002.14
Sodium (mg) 314.867 2.88 63.56 53.68 85.05 0.104 9.585 н/д н/д 529.726 6356.712
Zinc (mg) 0.44 0.12 1.55 0.51 0.09 0.04 0.46 н/д н/д 3.22 38.64
Copper (mg) 0.026 0.029 0.386 0.012 0.004 0.007 0.176 н/д н/д 0.64 7.68
Manganese (mg) 0.008 0.094 0.568 0.0 0.003 0.035 0.24 н/д н/д 0.947 11.364
Selenium (mcg) 7.6 0.4 27.6 4.0 1.0 1.8 0.5 н/д н/д 42.8 513.6
Vitamin A, IU (IU) 13.986 1.44 340.5 239.12 0.0 0.0 3.195 н/д н/д 598.241 7178.892
Retinol (mcg) 4.158 0.0 102.15 70.76 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 177.068 2124.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.158 0.0 102.15 70.76 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 177.068 2124.816
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.72 0.0 2.44 0.0 0.0 1.598 н/д н/д 4.758 57.096
Vitamin E (mg) 0.1 0.01 0.35 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.5 6.0
Vitamin D (IU) н/д н/д 4.54 63.44 н/д н/д н/д н/д н/д 67.98 815.76
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.88 0.0 0.0 0.0 0.938 12.78 н/д н/д 16.598 199.176
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 5.3 14.8 0.0 0.1 0.0 31.5 н/д н/д 51.6 619.2
Thiamin (mg) 0.106 0.036 0.091 0.024 0.038 0.041 0.128 н/д н/д 0.464 5.568
Riboflavin (mg) 0.042 0.022 0.238 0.232 0.009 0.026 0.048 н/д н/д 0.616 7.392
Niacin (mg) 1.448 0.086 2.009 0.11 0.215 0.307 1.677 н/д н/д 5.853 70.236
Pantothenic acid (mg) 0.197 0.086 0.409 0.439 0.023 0.023 0.479 н/д н/д 1.656 19.872
Vitamin B-6 (mg) 0.079 0.086 0.068 0.049 0.022 0.002 0.479 н/д н/д 0.786 9.432
Folate (mcg) 0.756 13.68 18.16 6.1 0.189 9.531 25.56 н/д н/д 73.976 887.712
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 56.11 0.54 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 56.95 683.4
Choline (mg) 17.6 4.4 73.8 21.6 н/д 0.5 19.3 н/д н/д 137.2 1646.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 0.0 н/д н/д 8.021 96.252
Tryptophan (g) 0.038 0.007 0.159 0.049 н/д 0.007 0.048 н/д н/д 0.307 3.684
Threonine (g) 0.17 0.014 0.624 0.11 н/д 0.015 0.128 н/д н/д 1.061 12.732
Isoleucine (g) 0.204 0.007 0.636 0.232 н/д 0.019 0.128 н/д н/д 1.225 14.7
Leucine (g) 0.34 0.022 1.022 0.464 н/д 0.037 0.192 н/д н/д 2.076 24.912
Lysine (g) 0.363 0.029 1.078 0.354 н/д 0.012 0.208 н/д н/д 2.043 24.516
Methionine (g) 0.098 0.0 0.329 0.098 н/д 0.009 0.048 н/д н/д 0.582 6.984
Cystine (g) 0.049 0.0 0.193 0.146 н/д 0.011 0.048 н/д н/д 0.448 5.376
Phenylalanine (g) 0.174 0.022 0.522 0.207 н/д 0.027 0.144 н/д н/д 1.096 13.152
Tyrosine (g) 0.136 0.007 0.465 0.171 н/д 0.016 0.128 н/д н/д 0.923 11.076
Valine (g) 0.234 0.014 0.636 0.268 н/д 0.022 0.192 н/д н/д 1.366 16.392
Arginine (g) 0.283 0.072 1.056 0.122 н/д 0.022 0.16 н/д н/д 1.715 20.58
Histidine (g) 0.166 0.007 0.284 0.098 н/д 0.012 0.08 н/д н/д 0.647 7.764
Alanine (g) 0.28 0.014 0.874 0.134 н/д 0.017 0.096 н/д н/д 1.415 16.98
Aspartic acid (g) 0.412 0.065 1.396 0.378 н/д 0.023 0.815 н/д н/д 3.089 37.068
Glutamic acid (g) 0.646 0.187 1.975 0.952 н/д 0.181 0.559 н/д н/д 4.5 54.0
Glycine (g) 0.306 0.022 0.908 0.073 н/д 0.019 0.096 н/д н/д 1.424 17.088
Proline (g) 0.242 0.007 0.59 0.439 н/д 0.063 0.112 н/д н/д 1.453 17.436
Serine (g) 0.166 0.014 0.647 0.256 н/д 0.027 0.144 н/д н/д 1.255 15.06
Cholesterol (mg) 25.703 0.0 38.59 6.1 2.079 0.0 0.0 н/д н/д 72.472 869.664
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.666 0.029 0.102 0.769 0.111 0.008 0.048 н/д н/д 6.732 80.784
Phytosterols (mg) н/д 10.8 н/д н/д н/д н/д 7.988 н/д н/д 18.788 225.456
Monounsaturated Fat (g) 7.579 0.007 0.091 0.342 0.158 0.005 0.0 н/д н/д 8.181 98.172
Polyunsaturated (g) 1.901 0.014 0.318 0.049 0.029 0.021 0.064 н/д н/д 2.397 28.764