Рецепт Mixed Vegetables With Beef (Chapche) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 3/4 ounce bean threads
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
    Roasted sesame seeds
    MSG to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
35.44g 		onion
3.6g 		shiitake mushrooms
19.0g 		cloud
2.36g 		carrot
6.31g 		pepper
24.4g 		salad oil
0.75g 		salt
0.0g 		soy sauce
8.0g 		sesame oil
3.4g 		sugar
1.05g 		sake
1.21g 		mirin
0.61g 		garlic
0.65g 		sesame
0.0g 		onion
3.6g 		sesame
0.68g 		soy sauce
0.88g 		sugar
0.53g 		sesame oil
0.38g 		garlic
0.65g 		msg
0.0g 		egg
11.0g 		salt
0.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.59 0.07 0.66 0.22 0.06 0.21 0.0 н/д 0.5 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 н/д 0.07 0.14 0.06 0.0 0.0 0.04 н/д 1.38 0.0 10.03 40.12
Total Fat (g) 5.32 0.01 0.07 0.02 0.02 0.04 0.75 н/д 0.0 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.41 0.0 0.0 0.38 0.0 н/д 1.09 0.0 11.51 46.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.26 1.46 1.72 0.6 1.13 0.0 н/д 0.61 0.0 1.05 0.06 0.03 0.22 н/д 0.26 0.08 0.07 0.52 0.0 0.22 н/д 0.08 0.0 8.39 33.56
Ash (g) 0.32 0.03 0.15 0.05 0.06 0.1 0.0 н/д 1.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.03 0.02 0.14 0.0 0.0 0.01 н/д 0.09 0.1 2.34 9.36
Calories (kcal) 76.191 1.152 9.12 6.709 2.586 4.879 6.63 н/д 4.24 30.056 4.064 1.625 0.811 0.972 н/д 1.152 4.259 0.468 2.032 3.315 0.972 н/д 15.73 0.0 176.962 707.848
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.23 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.27 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.04 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.4 1.6
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.32 1.28
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 1.2
Water (g) 23.29 3.23 16.67 0.35 5.57 22.9 0.0 н/д 5.66 0.0 0.0 0.95 0.47 0.38 н/д 3.23 0.03 0.62 0.0 0.0 0.38 н/д 8.34 0.0 92.1 368.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.08 0.06 н/д 0.3 0.59 0.0 н/д 0.14 0.0 1.05 0.0 0.0 0.01 н/д 0.08 0.0 0.02 0.52 0.0 0.01 н/д 0.08 0.0 2.93 11.72
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.7 1.7 0.2 0.4 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.3 13.2
Calcium (mg) 5.316 2.592 0.38 3.756 2.082 2.44 0.0 н/д 1.52 0.0 0.011 0.061 0.03 1.181 н/д 2.592 0.405 0.168 0.005 0.0 1.181 н/д 5.83 0.024 29.572 118.288
Iron (mg) 0.74 0.05 0.1 0.14 0.02 0.08 0.0 н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.05 0.04 0.02 0.0 0.0 0.01 н/д 0.2 0.0 1.63 6.52
Magnesium (mg) 6.379 0.72 3.61 1.961 0.757 2.44 0.0 н/д 3.44 0.0 0.0 0.073 0.036 0.163 н/д 0.72 2.329 0.379 0.0 0.0 0.163 н/д 1.32 0.001 24.491 97.964
Phosphorus (mg) 60.598 1.332 21.09 4.347 2.208 4.879 0.0 н/д 10.0 0.0 0.0 0.073 0.036 0.998 н/д 1.332 4.502 1.103 0.0 0.0 0.998 н/д 21.01 0.0 134.507 538.028
Potassium (mg) 104.541 9.936 61.94 17.813 20.185 42.691 0.0 н/д 17.36 0.0 0.021 0.303 0.151 2.617 н/д 9.936 2.498 1.915 0.011 0.0 2.617 н/д 14.74 0.008 309.282 1237.128
Sodium (mg) 23.389 0.576 0.95 0.827 4.352 0.732 0.0 н/д 450.96 0.0 0.0 0.024 0.012 0.111 н/д 0.576 0.317 49.747 0.0 0.0 0.111 н/д 15.4 38.758 586.842 2347.368
Zinc (mg) 1.59 0.01 0.18 0.03 0.02 0.03 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.05 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.12 0.0 2.11 8.44
Copper (mg) 0.025 0.003 0.03 0.004 0.003 0.017 0.0 н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.003 0.009 0.001 0.0 0.0 0.002 н/д 0.011 0.0 0.119 0.476
Manganese (mg) 0.004 0.006 0.042 0.046 0.009 0.029 н/д н/д 0.034 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 н/д 0.006 0.01 0.004 0.0 н/д 0.011 н/д 0.004 0.0 0.214 0.856
Selenium (mcg) 5.6 0.0 1.2 1.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 3.5 0.0 12.3 49.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 35.892 0.0 0.0 1053.794 90.262 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.059 н/д 35.892 0.446 0.0 0.0 0.0 0.059 н/д 53.57 0.0 1269.972 5079.888
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 15.29 0.0 15.29 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.8 0.0 0.0 52.671 4.391 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.8 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 15.4 0.0 76.082 304.328
Beta Carotene (mcg) 0.0 21.528 0.0 н/д 522.607 50.742 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 н/д 21.528 0.27 0.0 0.0 0.0 0.033 н/д 1.1 0.0 617.84 2471.36
Vitamin E (mg) 0.13 0.02 0.0 н/д 0.04 0.09 0.12 н/д 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.11 0.0 0.59 2.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.063 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.063 0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 40.932 0.0 н/д 16.148 83.187 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.104 н/д 40.932 0.0 0.0 0.0 0.0 0.104 н/д 36.41 0.0 217.818 871.272
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.17 0.68
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.7 0.0 0.0 0.4 19.6 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 21.7 86.8
Thiamin (mg) 0.014 0.002 0.019 0.0 0.004 0.015 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.002 0.005 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.008 0.0 0.075 0.3
Riboflavin (mg) 0.053 0.003 0.051 0.02 0.004 0.007 0.0 н/д 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.003 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 н/д 0.053 0.0 0.211 0.844
Niacin (mg) 1.648 0.019 0.735 0.148 0.062 0.117 0.0 н/д 0.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 н/д 0.019 0.039 0.019 0.0 0.0 0.005 н/д 0.008 0.0 3.0 12.0
Pantothenic acid (mg) 0.195 0.003 0.258 0.011 0.017 0.024 0.0 н/д 0.024 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.003 0.002 0.003 0.0 0.0 0.004 н/д 0.158 0.0 0.707 2.828
Vitamin B-6 (mg) 0.124 0.002 0.032 0.003 0.009 0.054 0.0 н/д 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.002 0.003 0.001 0.0 0.0 0.008 н/д 0.015 0.0 0.273 1.092
Folate (mcg) 2.126 2.304 2.66 0.898 1.198 2.44 0.0 н/д 1.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 2.304 0.776 0.124 0.0 0.0 0.02 н/д 5.17 0.0 21.159 84.636
Vitamin B-12 (mcg) 0.77 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.14 0.0 0.91 3.64
Choline (mg) 21.7 0.2 11.3 н/д 0.6 1.3 0.0 н/д 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.2 0.2 0.2 0.0 0.0 0.2 н/д 27.6 0.0 65.0 260.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.035 0.001 0.002 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.019 0.0 0.072 0.288
Threonine (g) 0.255 0.003 0.025 н/д 0.012 0.01 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.005 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.062 0.0 0.397 1.588
Isoleucine (g) 0.291 0.003 0.021 н/д 0.005 0.005 0.0 н/д 0.024 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.005 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.074 0.0 0.435 1.74
Leucine (g) 0.514 0.004 0.036 н/д 0.006 0.01 0.0 н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.004 0.01 0.004 н/д 0.0 0.002 н/д 0.12 0.0 0.752 3.008
Lysine (g) 0.546 0.003 0.025 н/д 0.006 0.01 0.0 н/д 0.029 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.003 0.004 0.003 н/д 0.0 0.002 н/д 0.1 0.0 0.733 2.932
Methionine (g) 0.17 0.001 0.006 н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.006 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.042 0.0 0.238 0.952
Cystine (g) 0.067 н/д 0.004 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 0.122 0.488
Phenylalanine (g) 0.255 0.002 0.021 н/д 0.004 0.022 0.0 н/д 0.026 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.006 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.075 0.0 0.419 1.676
Tyrosine (g) 0.202 0.002 0.015 н/д 0.003 0.002 0.0 н/д 0.018 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.005 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.055 0.0 0.308 1.232
Valine (g) 0.322 0.003 0.027 н/д 0.004 0.01 0.0 н/д 0.025 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.003 0.007 0.003 н/д 0.0 0.002 н/д 0.095 0.0 0.502 2.008
Arginine (g) 0.429 0.005 0.029 н/д 0.006 0.007 0.0 н/д 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.005 0.022 0.004 н/д 0.0 0.004 н/д 0.09 0.0 0.638 2.552
Histidine (g) 0.216 0.001 0.011 н/д 0.003 0.002 0.0 н/д 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.004 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.034 0.0 0.288 1.152
Alanine (g) 0.411 0.003 0.032 н/д 0.007 0.01 0.0 н/д 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.007 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.081 0.0 0.58 2.32
Aspartic acid (g) 0.595 0.006 0.057 н/д 0.012 0.051 0.0 н/д 0.054 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.006 0.014 0.006 н/д 0.0 0.003 н/д 0.146 0.0 0.954 3.816
Glutamic acid (g) 0.989 0.014 0.127 н/д 0.023 0.046 0.0 н/д 0.118 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.014 0.031 0.013 н/д 0.0 0.005 н/д 0.185 0.0 1.571 6.284
Glycine (g) 0.443 0.003 0.027 н/д 0.003 0.007 0.0 н/д 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.007 0.002 н/д 0.0 0.001 н/д 0.047 0.0 0.569 2.276
Proline (g) 0.333 0.004 0.019 н/д 0.003 0.005 0.0 н/д 0.037 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.004 0.007 0.004 н/д 0.0 0.001 н/д 0.056 0.0 0.474 1.896
Serine (g) 0.262 0.003 0.027 н/д 0.003 0.012 0.0 н/д 0.029 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.008 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.107 0.0 0.459 1.836
Cholesterol (mg) 24.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 46.53 0.0 70.628 282.512
Trans Fat (g) 0.333 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.333 1.332
Saturated Fat (g) 2.08 0.001 0.006 н/д 0.003 0.015 0.127 н/д 0.001 0.483 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 0.061 0.0 0.0 0.053 0.001 н/д 0.341 0.0 3.172 12.688
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 2.196 1.553 н/д н/д 29.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.244 н/д н/д н/д 0.0 36.402 145.608
Monounsaturated Fat (g) 2.325 0.001 0.0 н/д 0.001 0.002 0.347 н/д 0.001 1.35 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.161 0.0 0.0 0.149 0.0 н/д 0.419 0.0 4.757 19.028
Polyunsaturated (g) 0.152 0.003 0.027 н/д 0.008 0.015 0.24 н/д 0.002 1.418 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.003 0.172 0.0 0.0 0.156 0.002 н/д 0.15 0.0 2.347 9.388