Рецепт Mixed Vegetable Kurma Recipe – Chapati Kurma – Hotel Style Veg Korma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrot 54.29g	beans 0.0g	cauliflower 5.07g	peas 27.55g	onion 99.0g	tomatoes 56.42g	chili 0.0g	mustard 0.0g	bay leaf 4.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	oil 13.6g	coconut 20.8g	fennel 0.0g	cumin 0.0g	cashew nuts 0.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	cardamom 0.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	turmeric 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	н/д	0.1	1.49	1.09	0.5	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	0.69	н/д	н/д	н/д	0.04	0.17	н/д	н/д	0.03	н/д	4.91	4.91
Total Fat (g)	0.13	н/д	0.01	0.11	0.1	0.11	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	13.6	6.97	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.1	н/д	21.49	21.49
Carbohydrates (g)	5.2	н/д	0.27	3.98	9.25	2.21	н/д	н/д	3.0	н/д	н/д	0.0	3.17	н/д	н/д	н/д	0.36	0.86	н/д	н/д	0.31	н/д	28.61	28.61
Ash (g)	0.53	н/д	0.04	0.24	0.35	0.28	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	н/д	0.03	н/д	1.86	1.86
Calories (kcal)	22.259	н/д	1.268	22.316	39.6	10.156	н/д	н/д	12.52	н/д	н/д	120.224	73.632	н/д	н/д	н/д	1.637	3.889	н/д	н/д	1.615	н/д	309.114	309.114
Starch (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	1.95	н/д	н/д	1.37	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.3	4.3
Glucose (dextrose) (g)	0.32	н/д	н/д	0.03	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	3.01	3.01
Fructose (g)	0.3	н/д	н/д	0.11	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.46	2.46
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	47.93	н/д	4.66	21.73	88.22	53.32	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.0	9.77	н/д	н/д	н/д	1.61	1.53	н/д	н/д	0.03	н/д	229.02	229.02
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.57	н/д	0.12	1.56	4.2	1.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.3	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	11.31	11.31
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	н/д	0.1	1.4	1.7	0.7	н/д	н/д	1.1	н/д	н/д	0.0	1.9	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.2	н/д	8.6	8.6
Calcium (mg)	17.916	н/д	1.115	6.888	22.77	5.642	н/д	н/д	33.36	н/д	н/д	0.0	2.912	н/д	н/д	н/д	0.327	4.724	н/д	н/д	3.23	н/д	98.884	98.884
Iron (mg)	0.16	н/д	0.02	0.4	0.21	0.15	н/д	н/д	1.72	н/д	н/д	0.0	0.51	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.04	н/д	3.28	3.28
Magnesium (mg)	6.515	н/д	0.761	9.092	9.9	6.206	н/д	н/д	4.8	н/д	н/д	0.0	6.656	н/д	н/д	н/д	0.88	0.653	н/д	н/д	1.32	н/д	46.781	46.781
Phosphorus (mg)	19.002	н/д	2.231	29.754	28.71	13.541	н/д	н/д	4.52	н/д	н/д	0.0	23.504	н/д	н/д	н/д	0.696	3.993	н/д	н/д	0.525	н/д	126.475	126.475
Potassium (mg)	173.728	н/д	15.362	67.222	144.54	133.715	н/д	н/д	21.16	н/д	н/д	0.0	74.048	н/д	н/д	н/д	8.491	10.466	н/д	н/д	5.51	н/д	654.243	654.243
Sodium (mg)	37.46	н/д	1.521	1.378	3.96	2.821	н/д	н/д	0.92	н/д	н/д	0.0	4.16	н/д	н/д	н/д	0.266	0.444	н/д	н/д	1.215	н/д	54.144	54.144
Zinc (mg)	0.13	н/д	0.01	0.34	0.17	0.1	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	1.17	1.17
Copper (mg)	0.027	н/д	0.002	0.05	0.04	0.034	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.092	н/д	н/д	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	0.275	0.275
Manganese (mg)	0.076	н/д	0.008	0.113	0.129	0.062	н/д	н/д	0.327	н/д	н/д	н/д	0.312	н/д	н/д	н/д	0.005	0.044	н/д	н/д	0.15	н/д	1.225	1.225
Selenium (mcg)	0.1	н/д	0.0	0.5	0.5	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	2.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	9069.687	н/д	0.659	210.758	1.98	469.979	н/д	н/д	247.4	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	2.65	н/д	10003.348	10003.348
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	453.322	н/д	0.051	10.469	0.0	23.696	н/д	н/д	12.36	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.135	н/д	500.033	500.033
Beta Carotene (mcg)	4497.927	н/д	0.406	123.7	0.99	253.326	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.131	н/д	н/д	0.42	н/д	4876.898	4876.898
Vitamin E (mg)	0.36	н/д	0.0	0.04	0.02	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	0.05	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	2.08	2.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.543	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1452.23	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	138.982	н/д	1.673	682.414	3.96	69.397	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.418	н/д	н/д	0.0	н/д	896.843	896.843
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.01	0.26	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	3.2	н/д	2.4	11.0	7.3	7.2	н/д	н/д	1.9	н/д	н/д	0.0	0.7	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8	н/д	н/д	0.4	н/д	34.9	34.9
Thiamin (mg)	0.038	н/д	0.003	0.074	0.05	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.001	н/д	0.209	0.209
Riboflavin (mg)	0.033	н/д	0.003	0.036	0.03	0.011	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.138	0.138
Niacin (mg)	0.532	н/д	0.027	0.576	0.119	0.333	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	0.112	н/д	н/д	н/д	0.015	0.018	н/д	н/д	0.007	н/д	1.82	1.82
Pantothenic acid (mg)	0.147	н/д	0.033	0.028	0.119	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.062	н/д	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.459	0.459
Vitamin B-6 (mg)	0.076	н/д	0.011	0.047	0.119	0.045	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.003	0.032	н/д	н/д	0.003	н/д	0.417	0.417
Folate (mcg)	10.315	н/д	2.89	17.908	18.81	8.463	н/д	н/д	7.2	н/д	н/д	0.0	5.408	н/д	н/д	н/д	0.225	0.078	н/д	н/д	0.465	н/д	71.762	71.762
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.8	н/д	2.3	7.8	6.0	3.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6	н/д	н/д	0.2	н/д	28.6	28.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	0.002	0.011	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Threonine (g)	0.103	н/д	0.004	0.055	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Isoleucine (g)	0.043	н/д	0.004	0.055	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Leucine (g)	0.054	н/д	0.006	0.088	0.03	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.257	0.257
Lysine (g)	0.054	н/д	0.006	0.088	0.04	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	0.244
Methionine (g)	0.011	н/д	0.002	0.022	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Cystine (g)	0.043	н/д	0.001	0.008	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Phenylalanine (g)	0.033	н/д	0.004	0.055	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Tyrosine (g)	0.022	н/д	0.002	0.03	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	0.093
Valine (g)	0.038	н/д	0.005	0.066	0.02	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.191	0.191
Arginine (g)	0.049	н/д	0.005	0.118	0.099	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.114	н/д	н/д	н/д	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.414	0.414
Histidine (g)	0.022	н/д	0.002	0.03	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alanine (g)	0.06	н/д	0.005	0.066	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	0.207
Aspartic acid (g)	0.103	н/д	0.012	0.138	0.089	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.069	н/д	н/д	н/д	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.506	0.506
Glutamic acid (g)	0.201	н/д	0.013	0.204	0.257	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.158	н/д	н/д	н/д	0.003	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.1
Glycine (g)	0.027	н/д	0.003	0.05	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Proline (g)	0.027	н/д	0.005	0.047	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Serine (g)	0.027	н/д	0.005	0.05	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.022	н/д	0.001	0.019	0.04	0.017	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	1.01	6.178	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	0.027	н/д	7.411	7.411
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.913	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	9.776	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	65.075	65.075
Monounsaturated Fat (g)	0.005	н/д	0.001	0.011	0.01	0.017	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	3.091	0.297	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	3.509	3.509
Polyunsaturated (g)	0.065	н/д	0.003	0.052	0.02	0.045	н/д	н/д	0.092	н/д	н/д	8.859	0.077	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	н/д	н/д	0.035	н/д	9.258	9.258