Рецепт Mixed Vegetable Cutlet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrot 97.9g	beans 236.59g	cabbage 71.2g	potatoes 159.75g	onions 72.0g	corn flour 114.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	breadcrumbs 54.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.91	н/д	0.91	3.23	0.79	10.65	н/д	0.03	7.21	н/д	н/д	23.73	23.73
Total Fat (g)	0.23	н/д	0.07	0.14	0.07	4.31	н/д	0.1	2.86	н/д	н/д	7.79	7.79
Carbohydrates (g)	9.38	н/д	4.13	27.91	6.72	86.95	н/д	0.31	38.87	н/д	н/д	174.26	174.26
Ash (g)	0.95	н/д	0.46	1.73	0.25	1.79	н/д	0.03	1.55	н/д	н/д	6.75	6.75
Calories (kcal)	40.139	н/д	17.8	123.008	28.8	416.1	н/д	1.615	213.3	н/д	н/д	840.762	840.762
Starch (g)	1.4	н/д	0.0	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	32.22	н/д	н/д	58.28	58.28
Sucrose (g)	3.51	н/д	0.06	0.27	0.71	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	4.56	4.56
Glucose (dextrose) (g)	0.58	н/д	1.19	0.53	1.42	н/д	н/д	0.01	0.98	н/д	н/д	4.7	4.7
Fructose (g)	0.54	н/д	1.03	0.43	0.93	н/д	н/д	0.01	1.33	н/д	н/д	4.26	4.26
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.04	н/д	н/д	1.04	1.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	86.44	н/д	65.63	126.75	64.16	10.29	н/д	0.03	3.52	н/д	н/д	356.82	356.82
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.64	н/д	2.28	1.25	3.05	н/д	н/д	0.01	3.35	н/д	н/д	14.58	14.58
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.7	н/д	1.8	3.5	1.2	н/д	н/д	0.2	2.4	н/д	н/д	11.9	11.9
Calcium (mg)	32.307	н/д	28.48	19.17	16.56	160.74	н/д	3.23	98.82	н/д	н/д	359.307	359.307
Iron (mg)	0.29	н/д	0.33	1.25	0.15	8.22	н/д	0.04	2.61	н/д	н/д	12.9	12.9
Magnesium (mg)	11.748	н/д	8.544	36.743	7.2	125.4	н/д	1.32	23.22	н/д	н/д	214.175	214.175
Phosphorus (mg)	34.265	н/д	18.512	91.058	20.88	254.22	н/д	0.525	89.1	н/д	н/д	508.56	508.56
Potassium (mg)	313.28	н/д	121.04	672.548	105.12	339.72	н/д	5.51	105.84	н/д	н/д	1663.058	1663.058
Sodium (mg)	67.551	н/д	12.816	9.585	2.88	5.7	н/д	1.215	395.28	н/д	н/д	495.027	495.027
Zinc (mg)	0.23	н/д	0.13	0.46	0.12	2.03	н/д	0.01	0.78	н/д	н/д	3.77	3.77
Copper (mg)	0.049	н/д	0.014	0.176	0.029	0.194	н/д	0.002	0.14	н/д	н/д	0.604	0.604
Manganese (mg)	0.137	н/д	0.114	0.24	0.094	0.547	н/д	0.15	0.497	н/д	н/д	1.778	1.778
Selenium (mcg)	0.1	н/д	0.2	0.5	0.4	н/д	н/д	0.0	13.6	н/д	н/д	14.8	14.8
Vitamin A, IU (IU)	16355.174	н/д	69.776	3.195	1.44	243.96	н/д	2.65	0.0	н/д	н/д	16676.195	16676.195
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	817.465	н/д	3.56	0.0	0.0	12.54	н/д	0.135	0.0	н/д	н/д	833.7	833.7
Beta Carotene (mcg)	8111.015	н/д	29.904	1.598	0.72	110.58	н/д	0.42	0.0	н/д	н/д	8254.237	8254.237
Vitamin E (mg)	0.65	н/д	0.11	0.02	0.01	н/д	н/д	0.04	0.04	н/д	н/д	0.87	0.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.979	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.979	0.979
Lutein + zeaxanthin (mcg)	250.624	н/д	21.36	12.78	2.88	1544.7	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1832.344	1832.344
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	0.41	0.41
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1
Vitamin C (mg)	5.8	н/д	26.1	31.5	5.3	0.0	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	69.0	69.0
Thiamin (mg)	0.069	н/д	0.043	0.128	0.036	1.63	н/д	0.001	0.524	н/д	н/д	2.43	2.43
Riboflavin (mg)	0.059	н/д	0.028	0.048	0.022	0.855	н/д	0.001	0.216	н/д	н/д	1.229	1.229
Niacin (mg)	0.959	н/д	0.164	1.677	0.086	11.218	н/д	0.007	3.58	н/д	н/д	17.692	17.692
Pantothenic acid (mg)	0.264	н/д	0.15	0.479	0.086	0.752	н/д	н/д	0.297	н/д	н/д	2.029	2.029
Vitamin B-6 (mg)	0.137	н/д	0.085	0.479	0.086	0.422	н/д	0.003	0.065	н/д	н/д	1.278	1.278
Folate (mcg)	18.601	н/д	30.616	25.56	13.68	265.62	н/д	0.465	57.78	н/д	н/д	412.322	412.322
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.19	н/д	н/д	0.19	0.19
Choline (mg)	8.6	н/д	7.6	19.3	4.4	4.9	н/д	0.2	7.9	н/д	н/д	52.9	52.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	44.28	н/д	н/д	44.28	44.28
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.007	0.048	0.007	0.08	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	0.238	0.238
Threonine (g)	0.186	н/д	0.028	0.128	0.014	0.399	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.988	0.988
Isoleucine (g)	0.078	н/д	0.021	0.128	0.007	0.376	н/д	н/д	0.292	н/д	н/д	0.902	0.902
Leucine (g)	0.098	н/д	0.028	0.192	0.022	1.311	н/д	н/д	0.518	н/д	н/д	2.169	2.169
Lysine (g)	0.098	н/д	0.028	0.208	0.029	0.296	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.891	0.891
Methionine (g)	0.02	н/д	0.007	0.048	0.0	0.228	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	0.427	0.427
Cystine (g)	0.078	н/д	0.007	0.048	0.0	0.194	н/д	н/д	0.151	н/д	н/д	0.478	0.478
Phenylalanine (g)	0.059	н/д	0.021	0.144	0.022	0.524	н/д	н/д	0.356	н/д	н/д	1.126	1.126
Tyrosine (g)	0.039	н/д	0.014	0.128	0.007	0.433	н/д	н/д	0.216	н/д	н/д	0.838	0.838
Valine (g)	0.069	н/д	0.028	0.192	0.014	0.536	н/д	н/д	0.324	н/д	н/д	1.163	1.163
Arginine (g)	0.088	н/д	0.057	0.16	0.072	0.536	н/д	н/д	0.297	н/д	н/д	1.21	1.21
Histidine (g)	0.039	н/д	0.014	0.08	0.007	0.331	н/д	н/д	0.162	н/д	н/д	0.633	0.633
Alanine (g)	0.108	н/д	0.028	0.096	0.014	0.798	н/д	н/д	0.259	н/д	н/д	1.304	1.304
Aspartic acid (g)	0.186	н/д	0.085	0.815	0.065	0.741	н/д	н/д	0.416	н/д	н/д	2.308	2.308
Glutamic acid (g)	0.362	н/д	0.206	0.559	0.187	1.995	н/д	н/д	2.225	н/д	н/д	5.535	5.535
Glycine (g)	0.049	н/д	0.021	0.096	0.022	0.433	н/д	н/д	0.265	н/д	н/д	0.886	0.886
Proline (g)	0.049	н/д	0.036	0.112	0.007	0.935	н/д	н/д	0.74	н/д	н/д	1.878	1.878
Serine (g)	0.049	н/д	0.036	0.144	0.014	0.502	н/д	н/д	0.356	н/д	н/д	1.101	1.101
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.039	н/д	0.021	0.048	0.029	0.604	н/д	0.027	0.648	н/д	н/д	1.417	1.417
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	7.832	7.988	10.8	н/д	н/д	1.28	4.32	н/д	н/д	32.22	32.22
Monounsaturated Fat (g)	0.01	н/д	0.014	0.0	0.007	1.14	н/д	0.007	0.551	н/д	н/д	1.729	1.729
Polyunsaturated (g)	0.117	н/д	0.014	0.064	0.014	1.961	н/д	0.035	1.112	н/д	н/д	3.319	3.319