Рецепт Mixed Leaf Salad With Walnuts And Roquefort - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	walnuts 52.65g	wine vinegar 44.7g	mustard 30.0g	parsley 3.61g	olive oil 54.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lettuces 134.4g	roquefort cheese 118.29g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.02	0.02	1.31	0.11	0.0	н/д	н/д	1.79	25.48	36.72	36.72
Total Fat (g)	34.33	0.0	1.2	0.03	54.0	н/д	н/д	0.3	36.24	126.1	126.1
Carbohydrates (g)	7.22	0.12	1.6	0.23	0.0	н/д	н/д	3.04	2.37	14.57	14.57
Ash (g)	0.94	0.08	1.09	0.08	0.0	н/д	н/д	0.74	7.62	10.54	10.54
Calories (kcal)	344.331	8.493	20.1	1.3	477.36	н/д	н/д	21.504	436.49	1309.578	1309.578
Starch (g)	0.03	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.22	0.22
Sucrose (g)	1.28	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.35	1.35
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.45	0.45
Fructose (g)	0.05	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	0.48	0.48
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.14	42.23	24.8	3.17	0.0	н/д	н/д	128.54	46.58	247.46	247.46
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.37	0.0	0.26	0.03	0.0	н/д	н/д	0.65	н/д	2.31	2.31
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	0.0	1.0	0.1	0.0	н/д	н/д	1.2	0.0	5.8	5.8
Calcium (mg)	51.597	2.682	17.4	4.982	0.54	н/д	н/д	44.352	783.08	904.633	904.633
Iron (mg)	1.53	0.2	0.45	0.22	0.3	н/д	н/д	1.61	0.66	4.99	4.99
Magnesium (mg)	83.187	1.788	14.7	1.805	0.0	н/д	н/д	16.128	35.487	153.095	153.095
Phosphorus (mg)	182.169	3.576	31.8	2.094	0.0	н/д	н/д	37.632	463.697	720.968	720.968
Potassium (mg)	232.187	17.433	41.4	19.999	0.54	н/д	н/д	251.328	107.644	670.531	670.531
Sodium (mg)	1.053	3.576	340.5	2.022	1.08	н/д	н/д	33.6	2139.866	2521.697	2521.697
Zinc (mg)	1.63	0.01	0.19	0.04	0.0	н/д	н/д	0.27	2.46	4.6	4.6
Copper (mg)	0.837	0.004	0.027	0.005	0.0	н/д	н/д	0.04	0.035	0.95	0.95
Manganese (mg)	1.795	0.022	0.126	0.006	0.0	н/д	н/д	0.269	0.035	2.254	2.254
Selenium (mcg)	2.6	н/д	9.9	0.0	0.0	н/д	н/д	2.0	17.2	31.6	31.6
Vitamin A, IU (IU)	10.53	0.0	21.3	304.106	0.0	н/д	н/д	10069.248	1238.496	11643.681	11643.681
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	343.041	343.041	343.041
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.527	0.0	1.2	15.198	0.0	н/д	н/д	504.0	347.773	868.697	868.697
Beta Carotene (mcg)	6.318	н/д	8.7	182.449	0.0	н/д	н/д	6041.28	н/д	6238.747	6238.747
Vitamin E (mg)	0.37	н/д	0.11	0.03	7.75	н/д	н/д	0.2	н/д	8.45	8.45
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.739	н/д	5.4	200.752	0.0	н/д	н/д	2317.056	н/д	2527.947	2527.947
Tocopherol, beta (mg)	0.08	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	0.14
Tocopherol, gamma (mg)	10.97	н/д	0.62	0.02	0.45	н/д	н/д	0.32	н/д	12.37	12.37
Tocopherol, delta (mg)	1.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.02	1.02
Vitamin C (mg)	0.7	0.2	0.5	4.8	0.0	н/д	н/д	5.0	0.0	11.1	11.1
Thiamin (mg)	0.179	н/д	0.102	0.003	0.0	н/д	н/д	0.081	0.047	0.412	0.412
Riboflavin (mg)	0.079	н/д	0.009	0.004	0.0	н/д	н/д	0.108	0.698	0.897	0.897
Niacin (mg)	0.595	н/д	0.156	0.047	0.0	н/д	н/д	0.43	0.864	2.092	2.092
Pantothenic acid (mg)	0.3	н/д	0.09	0.014	0.0	н/д	н/д	0.188	2.046	2.639	2.639
Vitamin B-6 (mg)	0.284	н/д	0.018	0.003	0.0	н/д	н/д	0.134	0.142	0.582	0.582
Folate (mcg)	51.597	н/д	2.1	5.487	0.0	н/д	н/д	48.384	57.962	165.53	165.53
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76	0.76
Choline (mg)	20.6	н/д	6.7	0.5	0.2	н/д	н/д	15.9	н/д	43.8	43.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.09	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.027	0.355	0.476	0.476
Threonine (g)	0.316	н/д	0.051	0.004	0.0	н/д	н/д	0.067	1.147	1.586	1.586
Isoleucine (g)	0.332	н/д	0.045	0.004	0.0	н/д	н/д	0.054	1.443	1.878	1.878
Leucine (g)	0.616	н/д	0.09	0.007	0.0	н/д	н/д	0.094	2.496	3.303	3.303
Lysine (g)	0.221	н/д	0.081	0.006	0.0	н/д	н/д	0.067	2.188	2.564	2.564
Methionine (g)	0.126	н/д	0.024	0.001	0.0	н/д	н/д	0.027	0.662	0.841	0.841
Cystine (g)	0.111	н/д	0.024	0.0	0.0	н/д	н/д	0.013	0.154	0.302	0.302
Phenylalanine (g)	0.374	н/д	0.051	0.005	0.0	н/д	н/д	0.094	1.207	1.731	1.731
Tyrosine (g)	0.216	н/д	0.042	0.003	0.0	н/д	н/д	0.04	1.195	1.496	1.496
Valine (g)	0.395	н/д	0.06	0.006	0.0	н/д	н/д	0.067	1.904	2.433	2.433
Arginine (g)	1.2	н/д	0.078	0.004	0.0	н/д	н/д	0.054	0.84	2.176	2.176
Histidine (g)	0.205	н/д	0.036	0.002	0.0	н/д	н/д	0.027	0.71	0.98	0.98
Alanine (g)	0.369	н/д	0.051	0.007	0.0	н/д	н/д	0.067	1.147	1.641	1.641
Aspartic acid (g)	0.963	н/д	0.12	0.01	0.0	н/д	н/д	0.188	1.396	2.678	2.678
Glutamic acid (g)	1.485	н/д	0.225	0.009	0.0	н/д	н/д	0.215	4.341	6.275	6.275
Glycine (g)	0.432	н/д	0.072	0.005	0.0	н/д	н/д	0.067	0.177	0.754	0.754
Proline (g)	0.374	н/д	0.111	0.008	0.0	н/д	н/д	0.054	2.472	3.018	3.018
Serine (g)	0.49	н/д	0.063	0.005	0.0	н/д	н/д	0.054	2.094	2.705	2.705
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	106.461	106.461	106.461
Trans Fat (g)	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003
Saturated Fat (g)	3.227	0.0	0.075	0.005	7.457	н/д	н/д	н/д	22.783	33.547	33.547
Phytosterols (mg)	37.908	н/д	н/д	0.181	119.34	н/д	н/д	н/д	н/д	157.429	157.429
Monounsaturated Fat (g)	4.702	н/д	0.789	0.011	39.398	н/д	н/д	н/д	10.019	54.919	54.919
Polyunsaturated (g)	24.835	н/д	0.285	0.004	5.681	н/д	н/д	н/д	1.561	32.367	32.367