Рецепт mixed grilled meats with oriental rice &vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pigeon 218.4g	lamb chops 0.0g	veal liver 0.0g	tomatoes 783.51g	lemon 245.92g	rice 0.0g	mint 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.22	н/д	н/д	6.89	2.71	н/д	н/д	47.82	47.82
Total Fat (g)	16.38	н/д	н/д	1.57	0.74	н/д	н/д	18.68	18.68
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	30.71	22.92	н/д	н/д	53.63	53.63
Ash (g)	2.56	н/д	н/д	3.92	0.74	н/д	н/д	7.21	7.21
Calories (kcal)	310.128	н/д	н/д	141.032	71.317	н/д	н/д	522.477	522.477
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	9.79	н/д	н/д	н/д	9.79	9.79
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	10.73	н/д	н/д	н/д	10.73	10.73
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	159.0	н/д	н/д	740.42	218.82	н/д	н/д	1118.23	1118.23
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	20.61	6.15	н/д	н/д	26.75	26.75
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	9.4	6.9	н/д	н/д	16.3	16.3
Calcium (mg)	28.392	н/д	н/д	78.351	63.939	н/д	н/д	170.682	170.682
Iron (mg)	9.85	н/д	н/д	2.12	1.48	н/д	н/д	13.44	13.44
Magnesium (mg)	54.6	н/д	н/д	86.186	19.674	н/д	н/д	160.46	160.46
Phosphorus (mg)	670.488	н/д	н/д	188.042	39.347	н/д	н/д	897.878	897.878
Potassium (mg)	517.608	н/д	н/д	1856.919	339.37	н/д	н/д	2713.896	2713.896
Sodium (mg)	111.384	н/д	н/д	39.176	4.918	н/д	н/д	155.478	155.478
Zinc (mg)	5.9	н/д	н/д	1.33	0.15	н/д	н/д	7.38	7.38
Copper (mg)	1.289	н/д	н/д	0.47	0.098	н/д	н/д	1.857	1.857
Manganese (mg)	0.044	н/д	н/д	0.862	0.074	н/д	н/д	0.979	0.979
Selenium (mcg)	29.5	н/д	н/д	0.0	1.0	н/д	н/д	30.5	30.5
Vitamin A, IU (IU)	205.296	н/д	н/д	6526.638	54.102	н/д	н/д	6786.037	6786.037
Retinol (mcg)	61.152	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	61.152	61.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.152	н/д	н/д	329.074	2.459	н/д	н/д	392.685	392.685
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	3517.96	7.378	н/д	н/д	3525.338	3525.338
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	4.23	0.37	н/д	н/д	4.6	4.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	20159.712	0.0	н/д	н/д	20159.712	20159.712
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	963.717	27.051	н/д	н/д	990.769	990.769
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.94	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	15.7	н/д	н/д	99.5	130.3	н/д	н/д	245.6	245.6
Thiamin (mg)	0.612	н/д	н/д	0.313	0.098	н/д	н/д	1.023	1.023
Riboflavin (mg)	0.633	н/д	н/д	0.157	0.049	н/д	н/д	0.839	0.839
Niacin (mg)	14.982	н/д	н/д	4.623	0.246	н/д	н/д	19.851	19.851
Pantothenic acid (mg)	1.725	н/д	н/д	0.705	0.467	н/д	н/д	2.898	2.898
Vitamin B-6 (mg)	1.158	н/д	н/д	0.627	0.197	н/д	н/д	1.981	1.981
Folate (mcg)	15.288	н/д	н/д	117.527	27.051	н/д	н/д	159.866	159.866
Vitamin B-12 (mcg)	1.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.03	1.03
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	52.5	12.5	н/д	н/д	65.0	65.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.59	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	0.668	0.668
Threonine (g)	1.922	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	2.157	2.157
Isoleucine (g)	2.097	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	2.253	2.253
Leucine (g)	3.276	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	3.511	3.511
Lysine (g)	3.342	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	3.577	3.577
Methionine (g)	1.201	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Cystine (g)	0.677	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	0.755	0.755
Phenylalanine (g)	1.66	н/д	н/д	0.548	н/д	н/д	н/д	2.208	2.208
Tyrosine (g)	1.769	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	1.847	1.847
Valine (g)	2.075	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	2.232	2.232
Arginine (g)	2.424	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	2.581	2.581
Histidine (g)	1.441	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	1.52	1.52
Alanine (g)	2.359	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	2.594	2.594
Aspartic acid (g)	3.189	н/д	н/д	1.097	н/д	н/д	н/д	4.286	4.286
Glutamic acid (g)	4.958	н/д	н/д	3.369	н/д	н/д	н/д	8.327	8.327
Glycine (g)	2.533	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	2.69	2.69
Proline (g)	1.398	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	1.554	1.554
Serine (g)	1.856	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	2.091	2.091
Cholesterol (mg)	196.56	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	196.56	196.56
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.281	н/д	н/д	0.235	0.098	н/д	н/д	4.614	4.614
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	54.846	н/д	н/д	н/д	54.846	54.846
Monounsaturated Fat (g)	5.809	н/д	н/д	0.235	0.025	н/д	н/д	6.069	6.069
Polyunsaturated (g)	3.494	н/д	н/д	0.627	0.221	н/д	н/д	4.343	4.343