Рецепт Mixed Greens With Roasted Beets And Toasted Walnuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	shallot 0.0g	lemon juice 7.63g	balsamic vinegar 8.0g	olive oil 27.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	beets 27.47g	walnuts 4.39g	pancetta 28.5g	salad greens 56.7g	feta cheese 9.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.03	0.04	0.0	н/д	н/д	0.44	0.67	5.88	1.08	1.33	9.47	37.88
Total Fat (g)	н/д	0.0	0.0	27.0	н/д	н/д	0.05	2.86	1.99	24.57	2.0	58.46	233.84
Carbohydrates (g)	н/д	0.66	1.36	0.0	н/д	н/д	2.63	0.6	0.48	4.17	0.38	10.28	41.12
Ash (g)	н/д	0.02	0.03	0.0	н/д	н/д	0.3	0.08	1.08	1.35	0.49	3.34	13.36
Calories (kcal)	н/д	1.906	7.04	238.68	н/д	н/д	11.812	28.694	44.745	242.109	24.75	599.737	2398.948
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.61	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.61	2.44
Fructose (g)	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.59	2.36
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	6.92	6.12	0.0	н/д	н/д	24.06	0.18	19.08	25.53	5.18	87.05	348.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.18	1.2	0.0	н/д	н/д	1.86	0.11	0.0	3.78	0.38	7.52	30.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.8	0.3	0.0	0.1	0.0	1.2	4.8
Calcium (mg)	н/д	0.534	2.16	0.27	н/д	н/д	4.395	4.3	2.28	19.278	46.219	79.435	317.74
Iron (mg)	н/д	0.0	0.06	0.15	н/д	н/д	0.22	0.13	0.19	0.2	0.06	1.01	4.04
Magnesium (mg)	н/д	0.458	0.96	0.0	н/д	н/д	6.318	6.932	4.845	3.969	1.781	25.263	101.052
Phosphorus (mg)	н/д	0.458	1.52	0.0	н/д	н/д	10.988	15.181	69.255	17.577	31.594	146.572	586.288
Potassium (mg)	н/д	9.455	8.96	0.27	н/д	н/д	89.278	19.349	98.04	32.886	5.813	264.05	1056.2
Sodium (mg)	н/д	0.076	1.84	0.54	н/д	н/д	21.427	0.088	401.565	491.589	104.625	1021.75	4087.0
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.1	0.14	0.4	0.14	0.27	1.05	4.2
Copper (mg)	н/д	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	0.022	0.07	0.014	0.006	0.003	0.119	0.476
Manganese (mg)	н/д	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	0.091	0.15	0.006	н/д	0.003	0.26	1.04
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	7.1	0.9	1.4	9.9	39.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.525	0.0	0.0	н/д	н/д	9.065	0.878	0.0	23.247	39.563	74.277	297.108
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	5.67	11.719	17.389	69.556
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.076	0.0	0.0	н/д	н/д	0.549	0.044	0.0	5.67	11.719	18.058	72.232
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.229	н/д	0.0	н/д	н/д	5.494	0.527	0.0	1.701	0.281	8.232	32.928
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	н/д	3.87	н/д	н/д	0.01	0.03	0.06	2.61	0.02	6.61	26.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.686	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.395	0.0	22.113	0.0	23.194	92.776
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.91	н/д	н/д	н/д	1.14	4.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Vitamin C (mg)	н/д	3.5	0.0	0.0	н/д	н/д	1.3	0.1	0.0	0.1	0.0	5.0	20.0
Thiamin (mg)	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.015	0.214	0.011	0.014	0.265	1.06
Riboflavin (mg)	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.007	0.048	0.028	0.079	0.174	0.696
Niacin (mg)	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	0.05	1.776	0.079	0.093	2.096	8.384
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.025	0.148	н/д	0.091	0.316	1.264
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.024	0.111	0.006	0.039	0.203	0.812
Folate (mcg)	н/д	0.991	н/д	0.0	н/д	н/д	29.942	4.3	1.14	2.268	3.0	41.641	166.564
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.19	0.15	0.16	0.5	2.0
Choline (mg)	н/д	0.4	н/д	0.1	н/д	н/д	1.6	1.7	19.6	2.0	1.4	26.9	107.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.007	0.06	н/д	0.019	0.092	0.368
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.026	0.237	н/д	0.06	0.337	1.348
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.028	0.222	н/д	0.075	0.339	1.356
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.051	0.413	н/д	0.131	0.615	2.46
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.018	0.465	н/д	0.114	0.614	2.456
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.011	0.16	н/д	0.035	0.21	0.84
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.009	0.074	н/д	0.008	0.096	0.384
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.031	0.191	н/д	0.064	0.3	1.2
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.018	0.177	н/д	0.063	0.268	1.072
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.033	0.234	н/д	0.1	0.383	1.532
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.1	0.322	н/д	0.044	0.477	1.908
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.017	0.214	н/д	0.038	0.274	1.096
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.031	0.299	н/д	0.06	0.406	1.624
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.033	0.08	0.49	н/д	0.073	0.677	2.708
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	0.124	0.815	н/д	0.227	1.284	5.136
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.036	0.254	н/д	0.009	0.307	1.228
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.031	0.219	н/д	0.129	0.391	1.564
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.041	0.222	н/д	0.11	0.389	1.556
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	14.25	22.68	8.344	45.274	181.096
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	3.729	н/д	н/д	0.008	0.269	0.633	3.391	1.402	9.431	37.724
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	6.868	3.159	0.0	н/д	н/д	69.697	278.788
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	н/д	19.699	н/д	н/д	0.008	0.392	0.898	5.341	0.433	26.771	107.084
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	н/д	2.84	н/д	н/д	0.016	2.07	0.18	13.137	0.055	18.299	73.196