Рецепт Mixed Greens With Pears And Pecans - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	wine vinegar 44.7g	mustard 10.0g	salt 3.0g	pepper 1.05g	olive oil 72.0g	pears 480.6g	parmesan cheese 0.0g	radicchio 14.56g	arugula 2.4g	pecans 28.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.44	0.0	0.11	0.0	1.83	н/д	0.21	0.06	2.65	5.32	5.32
Total Fat (g)	0.0	0.4	0.0	0.03	72.0	0.58	н/д	0.04	0.02	20.79	93.85	93.85
Carbohydrates (g)	0.12	0.53	0.0	0.68	0.0	74.3	н/д	0.65	0.09	4.0	80.38	80.38
Ash (g)	0.08	0.36	2.99	0.05	0.0	1.59	н/д	0.1	0.03	0.43	5.63	5.63
Calories (kcal)	8.493	6.7	0.0	2.678	636.48	278.748	н/д	3.349	0.6	199.595	1136.643	1136.643
Starch (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.2	0.2
Sucrose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	3.75	н/д	н/д	н/д	1.13	4.9	4.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	13.26	н/д	н/д	н/д	0.01	13.32	13.32
Fructose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	29.94	н/д	н/д	н/д	0.01	29.97	29.97
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	42.23	8.27	0.01	0.11	0.0	402.31	н/д	13.56	2.2	1.02	469.7	469.7
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.09	0.0	0.01	0.0	47.1	н/д	0.09	0.05	1.15	48.47	48.47
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	14.9	н/д	0.1	0.0	2.8	18.4	18.4
Calcium (mg)	2.682	5.8	0.72	4.589	0.72	43.254	н/д	2.766	3.84	20.22	84.59	84.59
Iron (mg)	0.2	0.15	0.01	0.3	0.4	0.82	н/д	0.08	0.04	0.73	2.73	2.73
Magnesium (mg)	1.788	4.9	0.03	2.037	0.0	33.642	н/д	1.893	1.128	34.951	80.369	80.369
Phosphorus (mg)	3.576	10.6	0.0	1.817	0.0	52.866	н/д	5.824	1.248	80.011	155.942	155.942
Potassium (mg)	17.433	13.8	0.24	13.22	0.72	571.914	н/д	43.971	8.856	118.429	788.582	788.582
Sodium (mg)	3.576	113.5	1162.74	0.462	1.44	4.806	н/д	3.203	0.648	0.0	1290.375	1290.375
Zinc (mg)	0.01	0.06	0.0	0.01	0.0	0.48	н/д	0.09	0.01	1.31	1.99	1.99
Copper (mg)	0.004	0.009	0.001	0.012	0.0	0.384	н/д	0.05	0.002	0.347	0.809	0.809
Manganese (mg)	0.022	0.042	0.003	0.059	0.0	0.24	н/д	0.02	0.008	1.3	1.695	1.695
Selenium (mcg)	н/д	3.3	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.1	0.0	1.1	5.0	5.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	7.1	0.0	3.14	0.0	110.538	н/д	3.931	56.952	16.176	197.836	197.836
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.4	0.0	0.158	0.0	4.806	н/д	0.146	2.856	0.867	9.232	9.232
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.9	0.0	1.638	0.0	62.478	н/д	2.33	34.176	8.377	111.898	111.898
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.0	0.01	10.33	0.58	н/д	0.33	0.01	0.4	11.7	11.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.063	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.8	0.0	2.153	0.0	216.27	н/д	1285.939	85.32	4.91	1596.392	1596.392
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.19	0.19
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.21	н/д	0.05	0.6	0.14	н/д	н/д	н/д	7.06	8.05	8.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14	0.14
Vitamin C (mg)	0.2	0.2	0.0	0.2	0.0	20.2	н/д	1.2	0.4	0.3	22.6	22.6
Thiamin (mg)	н/д	0.034	0.0	0.001	0.0	0.048	н/д	0.003	0.001	0.191	0.278	0.278
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.0	0.003	0.0	0.144	н/д	0.004	0.002	0.038	0.194	0.194
Niacin (mg)	н/д	0.052	0.0	0.012	0.0	0.769	н/д	0.038	0.007	0.338	1.216	1.216
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	0.24	н/д	0.039	0.011	0.248	0.569	0.569
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	0.0	0.004	0.0	0.144	н/д	0.009	0.002	0.061	0.225	0.225
Folate (mcg)	н/д	0.7	0.0	0.105	0.0	33.642	н/д	8.736	2.328	6.355	51.866	51.866
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.2	0.0	0.1	0.2	24.5	н/д	1.6	0.4	11.7	40.7	40.7
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	0.026	0.031	0.031
Threonine (g)	н/д	0.017	0.0	н/д	0.0	0.048	н/д	0.006	н/д	0.09	0.16	0.16
Isoleucine (g)	н/д	0.015	0.0	н/д	0.0	0.048	н/д	0.013	н/д	0.098	0.174	0.174
Leucine (g)	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	0.096	н/д	0.009	н/д	0.173	0.308	0.308
Lysine (g)	н/д	0.027	0.0	н/д	0.0	0.096	н/д	0.009	н/д	0.084	0.216	0.216
Methionine (g)	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.052	0.061	0.061
Cystine (g)	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.051	0.051
Phenylalanine (g)	н/д	0.017	0.0	н/д	0.0	0.048	н/д	0.004	н/д	0.124	0.194	0.194
Tyrosine (g)	н/д	0.014	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.064	0.078	0.078
Valine (g)	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.096	н/д	0.01	н/д	0.118	0.245	0.245
Arginine (g)	н/д	0.026	0.0	н/д	0.0	0.048	н/д	0.016	н/д	0.341	0.431	0.431
Histidine (g)	н/д	0.012	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.075	0.09	0.09
Alanine (g)	н/д	0.017	0.0	н/д	0.0	0.048	н/д	н/д	н/д	0.116	0.181	0.181
Aspartic acid (g)	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	0.529	н/д	н/д	н/д	0.269	0.837	0.837
Glutamic acid (g)	н/д	0.075	0.0	н/д	0.0	0.144	н/д	н/д	н/д	0.529	0.748	0.748
Glycine (g)	н/д	0.024	0.0	н/д	0.0	0.048	н/д	н/д	н/д	0.13	0.202	0.202
Proline (g)	н/д	0.037	0.0	н/д	0.0	0.096	н/д	н/д	н/д	0.104	0.237	0.237
Serine (g)	н/д	0.021	0.0	н/д	0.0	0.096	н/д	н/д	н/д	0.136	0.253	0.253
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	0.0	0.025	0.0	0.01	9.943	0.048	н/д	0.009	0.002	1.785	11.823	11.823
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	0.966	159.12	38.448	н/д	н/д	н/д	29.463	227.997	227.997
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.263	0.0	0.011	52.531	0.144	н/д	0.001	0.001	11.785	64.737	64.737
Polyunsaturated (g)	н/д	0.095	0.0	0.012	7.574	0.144	н/д	0.016	0.008	6.242	14.091	14.091