Рецепт mixed greens salad with strawberries and candied almonds - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	almonds 21.6g	balsamic vinegar 63.75g	wine vinegar 29.8g	sugar 13.75g	salt 3.0g	pepper 1.05g	garlic 2.61g	olive oil 144.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.58	0.31	0.01	0.02	0.0	0.11	0.17	0.0	5.21	5.21
Total Fat (g)	10.67	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	144.0	154.72	154.72
Carbohydrates (g)	4.68	10.86	0.08	13.49	0.0	0.68	0.86	0.0	30.65	30.65
Ash (g)	0.65	0.24	0.05	0.06	2.99	0.05	0.04	0.0	4.07	4.07
Calories (kcal)	124.2	56.1	5.662	52.25	0.0	2.678	3.889	1272.96	1517.738	1517.738
Starch (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Sucrose (g)	0.78	0.0	н/д	13.0	н/д	н/д	н/д	н/д	13.78	13.78
Glucose (dextrose) (g)	0.03	4.83	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	5.04	5.04
Fructose (g)	0.02	4.7	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	4.88	4.88
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.02	48.74	28.15	0.18	0.01	0.11	1.53	0.0	79.73	79.73
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.84	9.53	0.0	13.34	0.0	0.01	0.03	0.0	23.74	23.74
Galactose (g)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	2.6	н/д	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	3.0	3.0
Calcium (mg)	57.024	17.213	1.788	11.413	0.72	4.589	4.724	1.44	98.91	98.91
Iron (mg)	0.8	0.46	0.13	0.1	0.01	0.3	0.04	0.81	2.66	2.66
Magnesium (mg)	57.888	7.65	1.192	1.238	0.03	2.037	0.653	0.0	70.687	70.687
Phosphorus (mg)	104.544	12.113	2.384	0.55	0.0	1.817	3.993	0.0	125.4	125.4
Potassium (mg)	152.28	71.4	11.622	18.288	0.24	13.22	10.466	1.44	278.955	278.955
Sodium (mg)	0.216	14.663	2.384	3.85	1162.74	0.462	0.444	2.88	1187.638	1187.638
Zinc (mg)	0.67	0.05	0.01	0.0	0.0	0.01	0.03	0.0	0.78	0.78
Copper (mg)	0.216	0.019	0.003	0.007	0.001	0.012	0.008	0.0	0.266	0.266
Manganese (mg)	0.495	0.083	0.015	0.008	0.003	0.059	0.044	0.0	0.706	0.706
Selenium (mcg)	0.5	н/д	н/д	0.2	0.0	0.0	0.4	0.0	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	0.216	0.0	0.0	0.0	0.0	3.14	0.235	0.0	3.59	3.59
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.158	0.0	0.0	0.158	0.158
Beta Carotene (mcg)	0.216	н/д	н/д	0.0	0.0	1.638	0.131	0.0	1.985	1.985
Vitamin E (mg)	5.66	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	20.66	26.34	26.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.063	0.0	0.0	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.216	н/д	н/д	0.0	0.0	2.153	0.418	0.0	2.786	2.786
Tocopherol, beta (mg)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	0.22	0.22
Tocopherol, gamma (mg)	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	1.2	1.38	1.38
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	0.8	0.0	1.2	1.2
Thiamin (mg)	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.005	0.0	0.052	0.052
Riboflavin (mg)	0.218	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.003	0.0	0.224	0.224
Niacin (mg)	0.732	н/д	н/д	0.015	0.0	0.012	0.018	0.0	0.778	0.778
Pantothenic acid (mg)	0.102	н/д	н/д	0.018	0.0	н/д	0.016	0.0	0.135	0.135
Vitamin B-6 (mg)	0.03	н/д	н/д	0.006	0.0	0.004	0.032	0.0	0.072	0.072
Folate (mcg)	10.8	н/д	н/д	0.138	0.0	0.105	0.078	0.0	11.121	11.121
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	11.3	н/д	н/д	0.3	0.0	0.1	0.6	0.4	12.7	12.7
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.047	0.047
Threonine (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.134	0.134
Isoleucine (g)	0.151	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	0.157	0.157
Leucine (g)	0.322	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.0	0.33	0.33
Lysine (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	0.132	0.132
Methionine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.034	0.034
Cystine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.043	0.043
Phenylalanine (g)	0.242	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	0.247	0.247
Tyrosine (g)	0.097	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.099	0.099
Valine (g)	0.177	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.0	0.185	0.185
Arginine (g)	0.529	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	0.0	0.546	0.546
Histidine (g)	0.121	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.124	0.124
Alanine (g)	0.222	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.226	0.226
Aspartic acid (g)	0.629	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	0.641	0.641
Glutamic acid (g)	1.471	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.0	1.492	1.492
Glycine (g)	0.318	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	0.323	0.323
Proline (g)	0.222	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.225	0.225
Serine (g)	0.205	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	0.21	0.21
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Saturated Fat (g)	0.806	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.002	19.886	20.705	20.705
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.966	н/д	318.24	319.206	319.206
Monounsaturated Fat (g)	6.672	н/д	н/д	0.0	0.0	0.011	0.0	105.062	111.746	111.746
Polyunsaturated (g)	2.607	н/д	н/д	0.0	0.0	0.012	0.007	15.149	17.774	17.774