Рецепт Mixed Greens and Mandarin Orange Salad with Candied Nuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	nuts 45.67g	sugar 25.2g	mandarin orange 144.3g	scallions 24.0g	parsley 14.25g	olive oil 108.0g	honey 42.0g	apple cider vinegar 44.7g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.9	0.0	1.17	0.44	0.42	0.0	0.13	0.0	н/д	н/д	10.06	10.06
Total Fat (g)	23.5	0.0	0.45	0.05	0.11	108.0	0.0	0.0	н/д	н/д	132.1	132.1
Carbohydrates (g)	11.58	25.19	19.25	1.76	0.9	0.0	34.61	0.42	н/д	н/д	93.71	93.71
Ash (g)	1.9	0.0	0.55	0.19	0.31	0.0	0.08	0.08	н/д	н/д	3.11	3.11
Calories (kcal)	271.28	97.524	76.479	7.68	5.13	954.72	127.68	9.387	н/д	н/д	1549.88	1549.88
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	8.73	н/д	н/д	н/д	0.37	0.0	н/д	н/д	9.1	9.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	3.07	н/д	н/д	н/д	15.02	0.04	н/д	н/д	18.13	18.13
Fructose (g)	н/д	н/д	3.46	н/д	н/д	н/д	17.19	0.13	н/д	н/д	20.79	20.79
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	н/д	н/д	0.6	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.8	0.01	122.9	21.56	12.5	0.0	7.18	41.93	н/д	н/д	206.88	206.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.12	25.18	15.27	0.56	0.12	0.0	34.49	0.18	н/д	н/д	77.91	77.91
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.3	0.0	н/д	н/д	1.3	1.3
Dietary Fiber (g)	4.1	0.0	2.6	0.6	0.5	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	7.9	7.9
Calcium (mg)	31.969	0.252	53.391	17.28	19.665	1.08	2.52	3.129	н/д	н/д	129.286	129.286
Iron (mg)	1.69	0.0	0.22	0.36	0.88	0.6	0.18	0.09	н/д	н/д	4.02	4.02
Magnesium (mg)	102.758	0.0	17.316	4.8	7.125	0.0	0.84	2.235	н/д	н/д	135.074	135.074
Phosphorus (mg)	198.665	0.0	28.86	8.88	8.265	0.0	1.68	3.576	н/д	н/д	249.926	249.926
Potassium (mg)	272.65	0.504	239.538	66.24	78.945	1.08	21.84	32.631	н/д	н/д	713.428	713.428
Sodium (mg)	305.532	0.0	2.886	3.84	7.98	2.16	1.68	2.235	н/д	н/д	326.313	326.313
Zinc (mg)	1.74	0.0	0.1	0.09	0.15	0.0	0.09	0.02	н/д	н/д	2.19	2.19
Copper (mg)	0.585	0.0	0.058	0.019	0.021	0.0	0.017	0.004	н/д	н/д	0.704	0.704
Manganese (mg)	0.886	0.0	0.058	0.038	0.023	0.0	0.034	0.112	н/д	н/д	1.15	1.15
Selenium (mcg)	3.4	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	4.3	4.3
Vitamin A, IU (IU)	2.284	0.0	982.683	239.28	1200.42	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2424.667	2424.667
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	49.062	12.0	59.993	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	121.055	121.055
Beta Carotene (mcg)	1.37	0.0	223.665	143.52	720.195	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1088.75	1088.75
Vitamin E (mg)	5.0	0.0	0.29	0.13	0.11	15.5	0.0	0.0	н/д	н/д	21.02	21.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.591	0.0	199.134	272.88	792.443	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1274.047	1274.047
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	38.5	4.5	19.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	62.4	62.4
Thiamin (mg)	0.091	0.0	0.087	0.014	0.013	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.205	0.205
Riboflavin (mg)	0.091	0.005	0.058	0.019	0.014	0.0	0.017	0.0	н/д	н/д	0.204	0.204
Niacin (mg)	2.146	0.0	0.548	0.127	0.187	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	3.059	3.059
Pantothenic acid (mg)	0.553	0.0	0.317	0.019	0.057	0.0	0.029	0.0	н/д	н/д	0.976	0.976
Vitamin B-6 (mg)	0.137	0.0	0.115	0.014	0.013	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.288	0.288
Folate (mcg)	22.835	0.0	23.088	15.36	21.66	0.0	0.84	0.0	н/д	н/д	83.783	83.783
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	24.8	0.0	14.7	1.4	1.8	0.3	0.9	0.0	н/д	н/д	44.0	44.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.119	н/д	0.0	0.005	0.007	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.131	0.131
Threonine (g)	0.274	н/д	0.029	0.017	0.017	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.337	0.337
Isoleucine (g)	0.338	н/д	0.029	0.019	0.017	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.407	0.407
Leucine (g)	0.626	н/д	0.043	0.026	0.029	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.728	0.728
Lysine (g)	0.324	н/д	0.043	0.022	0.026	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.419	0.419
Methionine (g)	0.105	н/д	0.0	0.005	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.116	0.116
Cystine (g)	0.132	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.134	0.134
Phenylalanine (g)	0.434	н/д	0.029	0.014	0.021	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.503	0.503
Tyrosine (g)	0.311	н/д	0.029	0.012	0.011	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.367	0.367
Valine (g)	0.425	н/д	0.029	0.019	0.024	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.501	0.501
Arginine (g)	1.023	н/д	0.101	0.031	0.017	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	1.177	1.177
Histidine (g)	0.219	н/д	0.014	0.007	0.009	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.249	0.249
Alanine (g)	0.37	н/д	0.043	0.019	0.029	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.465	0.465
Aspartic acid (g)	0.941	н/д	0.188	0.041	0.041	0.0	0.013	0.0	н/д	н/д	1.223	1.223
Glutamic acid (g)	2.019	н/д	0.087	0.091	0.036	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	2.24	2.24
Glycine (g)	0.484	н/д	0.029	0.022	0.021	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.56	0.56
Proline (g)	0.402	н/д	0.101	0.029	0.03	0.0	0.038	0.0	н/д	н/д	0.599	0.599
Serine (g)	0.42	н/д	0.043	0.019	0.02	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.507	0.507
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.151	0.0	0.058	0.007	0.019	14.915	0.0	0.0	н/д	н/д	18.149	18.149
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.713	238.68	н/д	0.0	н/д	н/д	239.393	239.393
Monounsaturated Fat (g)	14.34	0.0	0.087	0.007	0.043	78.797	0.0	0.0	н/д	н/д	93.274	93.274
Polyunsaturated (g)	4.919	0.0	0.101	0.017	0.017	11.362	0.0	0.0	н/д	н/д	16.415	16.415