Рецепт Mixed Fruit Compote - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	water 237.0g	apricot 36.04g	prunes 37.85g	raisins 10.32g	allspice 0.0g	fruits 236.59g	mandarin oranges 129.94g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.5	0.83	0.35	н/д	1.09	0.97	3.74	7.48
Total Fat (g)	0.0	0.14	0.14	0.05	н/д	0.24	0.05	0.62	1.24
Carbohydrates (g)	0.0	4.01	24.18	8.2	н/д	34.66	12.23	83.27	166.54
Ash (g)	0.24	0.27	1.0	0.17	н/д	0.45	0.38	2.5	5.0
Calories (kcal)	0.0	17.298	90.828	31.151	н/д	134.856	49.377	323.511	647.022
Starch (g)	н/д	н/д	1.93	н/д	н/д	н/д	н/д	1.93	3.86
Sucrose (g)	н/д	2.12	0.06	н/д	н/д	0.07	н/д	2.24	4.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.85	9.64	н/д	н/д	12.99	н/д	23.48	46.96
Fructose (g)	н/д	0.34	4.71	н/д	н/д	11.47	н/д	16.53	33.06
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	2.08	н/д	2.13	4.26
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	236.76	31.12	11.7	1.54	н/д	200.16	116.31	597.59	1195.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	3.33	14.43	6.11	н/д	26.62	10.72	61.2	122.4
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.7	2.7	0.4	н/д	3.8	1.6	9.2	18.4
Calcium (mg)	7.11	4.685	16.273	5.467	н/д	11.83	15.593	60.957	121.914
Iron (mg)	0.0	0.14	0.35	0.18	н/д	0.73	0.35	1.76	3.52
Magnesium (mg)	2.37	3.604	15.516	3.61	н/д	11.83	14.293	51.223	102.446
Phosphorus (mg)	0.0	8.289	26.113	11.862	н/д	28.391	14.293	88.948	177.896
Potassium (mg)	0.0	93.337	277.025	76.95	н/д	210.565	176.718	834.596	1669.192
Sodium (mg)	9.48	0.36	0.757	1.238	н/д	11.83	6.497	30.162	60.324
Zinc (mg)	0.02	0.07	0.17	0.03	н/д	0.21	0.69	1.2	2.4
Copper (mg)	0.024	0.029	0.106	0.037	н/д	0.189	0.052	0.437	0.874
Manganese (mg)	0.0	0.029	0.114	0.032	н/д	0.071	н/д	0.245	0.49
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	0.5	0.7	1.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	694.082	295.569	0.0	н/д	714.502	1704.813	3408.966	6817.932
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	34.596	14.76	0.0	н/д	35.489	85.76	170.604	341.208
Beta Carotene (mcg)	0.0	394.25	149.109	0.0	н/д	260.249	387.221	1190.83	2381.66
Vitamin E (mg)	0.0	0.32	0.16	0.01	н/д	н/д	0.19	0.69	1.38
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	32.073	56.011	0.0	н/д	0.0	315.754	403.838	807.676
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.6	0.2	0.3	н/д	5.2	44.0	53.4	106.8
Thiamin (mg)	0.0	0.011	0.019	0.001	н/д	0.024	0.117	0.171	0.342
Riboflavin (mg)	0.0	0.014	0.072	0.02	н/д	0.047	0.039	0.192	0.384
Niacin (mg)	0.0	0.216	0.711	0.118	н/д	0.923	0.585	2.553	5.106
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.086	0.159	0.014	н/д	0.095	н/д	0.355	0.71
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.018	0.079	0.033	н/д	0.047	0.052	0.23	0.46
Folate (mcg)	0.0	3.243	1.514	0.309	н/д	4.732	6.497	16.295	32.59
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	1.0	3.8	1.1	н/д	н/д	7.8	13.8	27.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.038
Threonine (g)	н/д	0.018	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.074
Isoleucine (g)	н/д	0.014	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Leucine (g)	н/д	0.029	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.11
Lysine (g)	н/д	0.036	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.11
Methionine (g)	н/д	0.004	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.022
Cystine (g)	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.008
Phenylalanine (g)	н/д	0.018	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.112
Tyrosine (g)	н/д	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.036
Valine (g)	н/д	0.018	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.082
Arginine (g)	н/д	0.018	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.066
Histidine (g)	н/д	0.011	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.044
Alanine (g)	н/д	0.025	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.104
Aspartic acid (g)	н/д	0.112	0.303	н/д	н/д	н/д	н/д	0.414	0.828
Glutamic acid (g)	н/д	0.058	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.198
Glycine (g)	н/д	0.014	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.066
Proline (g)	н/д	0.036	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.17
Serine (g)	н/д	0.029	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.104
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.011	0.034	0.015	н/д	0.024	0.0	0.084	0.168
Phytosterols (mg)	н/д	6.487	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.487	12.974
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.061	0.019	0.002	н/д	н/д	0.013	0.095	0.19
Polyunsaturated (g)	0.0	0.029	0.023	0.014	н/д	н/д	0.013	0.079	0.158