Рецепт Mixed Dal Rasam - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Mustard seeds - 1tsp

Cumin seeds - 1tsp

Curry leaves - 8~10

Salt - to taste

Toor dal - 1tbsp

Chana dal - 1tbsp

Moong dal - 1tbsp

Coriander seeds - 1tbsp

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mustard 0.0g	cumin 0.0g	curry 0.0g	turmeric 0.55g	cilantro 1.89g	salt 0.0g	coriander 0.0g	peppercorns 2.1g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	н/д	н/д	0.23	н/д	0.31	0.31
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	0.07	н/д	0.13	0.13
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	0.36	0.07	н/д	н/д	1.36	н/д	1.79	1.79
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	0.09	н/д	0.15	0.15
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	1.947	0.434	н/д	н/д	5.355	н/д	7.736	7.736
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	1.74	н/д	н/д	0.22	н/д	2.02	2.02
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	0.05	0.05
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	0.6	н/д	0.7	0.7
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	1.007	1.264	н/д	н/д	9.177	н/д	11.448	11.448
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.23	0.03	н/д	н/д	0.61	н/д	0.87	0.87
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	1.062	0.491	н/д	н/д	4.074	н/д	5.626	5.626
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	1.474	0.906	н/д	н/д	3.633	н/д	6.013	6.013
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	13.888	9.831	н/д	н/д	26.439	н/д	50.158	50.158
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.209	0.868	н/д	н/д	0.924	н/д	2.001	2.001
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	0.06	0.06
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	0.024	н/д	0.031	0.031
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.043	0.008	н/д	н/д	0.118	н/д	0.169	0.169
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	127.335	н/д	н/д	6.279	н/д	133.614	133.614
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	6.359	н/д	н/д	0.315	н/д	6.674	6.674
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	74.159	н/д	н/д	3.276	н/д	77.435	77.435
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	н/д	н/д	0.02	н/д	0.08	0.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.126	н/д	0.126	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	16.323	н/д	н/д	4.305	н/д	20.628	20.628
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.5	н/д	н/д	0.4	н/д	1.1	1.1
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.004	0.004
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	0.009	0.009
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.021	н/д	н/д	0.024	н/д	0.073	0.073
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	0.007	н/д	0.02	0.02
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.215	1.17	н/д	н/д	0.21	н/д	1.594	1.594
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.3	0.2	н/д	н/д	0.2	н/д	0.7	0.7
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	0.021	н/д	0.038	0.038
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.451	0.094	н/д	н/д	1.932	н/д	2.477	2.477
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	н/д	н/д	0.021	н/д	0.036	0.036
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.001	н/д	н/д	0.024	н/д	0.036	0.036