Рецепт Mixed Bean Soup with Andouille or Ham (A Gift in Jar Holiday Idea) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bean 39.43g	water 157.87g	andouille sausage 28.35g	onion 16.5g	garlic 0.87g	tomatoes 31.67g	cumin 0.35g	salt 0.5g	pepper 0.09g	pepper 0.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	4.04	0.18	0.06	0.25	0.06	0.0	0.01	0.0	4.6	27.6
Total Fat (g)	н/д	0.0	8.88	0.02	0.0	0.04	0.08	0.0	0.0	0.0	9.03	54.18
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.18	1.54	0.29	1.27	0.15	0.0	0.06	0.0	3.49	20.94
Ash (g)	н/д	0.16	0.77	0.06	0.01	0.26	0.03	0.5	0.0	0.0	1.78	10.68
Calories (kcal)	н/д	0.0	98.091	6.6	1.296	5.383	1.313	0.0	0.225	0.017	112.925	677.55
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.17	1.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	4.02
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.62	3.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	157.71	14.48	14.7	0.51	29.86	0.03	0.0	0.01	0.05	217.35	1304.1
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	0.7	0.01	0.75	0.01	0.0	0.0	0.0	1.47	8.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	4.2
Calcium (mg)	н/д	4.736	5.103	3.795	1.575	9.817	3.259	0.12	0.386	0.004	28.794	172.764
Iron (mg)	н/д	0.0	0.33	0.03	0.01	0.31	0.23	0.0	0.03	0.0	0.95	5.7
Magnesium (mg)	н/д	1.579	3.969	1.65	0.218	3.483	1.281	0.005	0.171	0.006	12.362	74.172
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	40.257	4.785	1.331	6.017	1.747	0.0	0.153	0.014	54.303	325.818
Potassium (mg)	н/д	0.0	71.726	24.09	3.489	59.533	6.258	0.04	1.112	0.112	166.36	998.16
Sodium (mg)	н/д	6.315	207.239	0.66	0.148	45.283	0.588	193.79	0.039	0.002	454.063	2724.378
Zinc (mg)	н/д	0.02	0.51	0.03	0.01	0.04	0.02	0.0	0.0	0.0	0.62	3.72
Copper (mg)	н/д	0.016	0.023	0.007	0.003	0.022	0.003	0.0	0.001	0.0	0.074	0.444
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.017	0.021	0.015	0.025	0.012	0.001	0.005	0.0	0.096	0.576
Selenium (mcg)	н/д	0.0	7.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.3	43.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.33	0.078	37.05	4.445	0.0	0.264	1.669	43.836	263.016
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	0.224	0.0	0.013	0.084	2.221	13.326
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.165	0.044	22.167	2.667	0.0	0.138	0.866	26.046	156.276
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.22	0.01	0.0	0.0	0.0	0.23	1.38
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	876.217	0.0	0.0	0.005	0.0	876.222	5257.332
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.66	0.139	27.233	1.568	0.0	0.181	0.027	29.809	178.854
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.6	1.2	0.3	2.9	0.0	0.0	0.0	0.1	5.1	30.6
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.162	0.008	0.002	0.016	0.002	0.0	0.0	0.0	0.19	1.14
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.048	0.005	0.001	0.019	0.001	0.0	0.0	0.0	0.075	0.45
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.921	0.02	0.006	0.225	0.016	0.0	0.001	0.001	1.19	7.14
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.145	0.02	0.005	0.038	н/д	0.0	н/д	0.0	0.208	1.248
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.085	0.02	0.011	0.035	0.002	0.0	0.0	0.0	0.152	0.912
Folate (mcg)	н/д	0.0	2.268	3.135	0.026	2.533	0.035	0.0	0.009	0.025	8.031	48.186
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.26	1.56
Choline (mg)	н/д	0.0	н/д	1.0	0.2	2.2	0.1	0.0	0.0	0.0	3.5	21.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.031	0.002	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	0.037	0.222
Threonine (g)	н/д	н/д	0.159	0.003	0.001	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.176	1.056
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.147	0.002	0.002	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.157	0.942
Leucine (g)	н/д	н/д	0.272	0.005	0.003	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.289	1.734
Lysine (g)	н/д	н/д	0.306	0.007	0.002	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.325	1.95
Methionine (g)	н/д	н/д	0.099	0.0	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	0.103	0.618
Cystine (g)	н/д	н/д	0.04	0.0	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	0.043	0.258
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.136	0.005	0.002	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.152	0.912
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.116	0.002	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.125	0.75
Valine (g)	н/д	н/д	0.162	0.003	0.003	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.174	1.044
Arginine (g)	н/д	н/д	0.238	0.017	0.005	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.266	1.596
Histidine (g)	н/д	н/д	0.116	0.002	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.125	0.75
Alanine (g)	н/д	н/д	0.227	0.003	0.001	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.241	1.446
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.337	0.015	0.004	0.051	н/д	0.0	н/д	0.0	0.407	2.442
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.558	0.043	0.007	0.152	н/д	0.0	н/д	0.0	0.761	4.566
Glycine (g)	н/д	н/д	0.247	0.005	0.002	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.26	1.56
Proline (g)	н/д	н/д	0.187	0.002	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.196	1.176
Serine (g)	н/д	н/д	0.156	0.003	0.002	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.17	1.02
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	21.546	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.546	129.276
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	3.195	0.007	0.001	0.006	0.005	0.0	0.001	0.0	3.215	19.29
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	2.475	н/д	н/д	0.238	0.0	0.081	н/д	2.794	16.764
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	4.065	0.002	0.0	0.006	0.049	0.0	0.001	0.0	4.123	24.738
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	1.143	0.003	0.002	0.016	0.011	0.0	0.001	0.0	1.176	7.056