Рецепт Miso Maple Glazed Salmon Rice Bowl - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salmon 396.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	glaze 60.0g	miso 17.19g	maple syrup 40.0g	vinegar 5.0g	mirin 14.55g	rice 0.0g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	80.86	н/д	н/д	2.7	2.01	0.0	0.0	0.07	н/д	0.34	85.98	85.98
Total Fat (g)	53.14	н/д	н/д	11.94	1.03	0.08	0.0	0.0	н/д	0.09	66.29	66.29
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	34.44	4.55	26.84	0.05	0.73	н/д	2.86	69.47	69.47
Ash (g)	4.47	н/д	н/д	1.08	2.2	0.24	н/д	0.0	н/д	0.09	8.09	8.09
Calories (kcal)	823.68	н/д	н/д	250.2	34.208	104.4	1.05	19.497	н/д	8.915	1241.95	1241.95
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	22.51	н/д	н/д	н/д	н/д	22.51	22.51
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	0.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	н/д	0.0	2.3	2.3
Water (g)	256.96	н/д	н/д	9.78	7.4	12.84	4.69	11.41	н/д	27.35	330.43	330.43
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.6	0.6
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	12.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	12.6	12.6
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	19.15	1.07	23.81	0.02	0.0	н/д	0.77	44.81	44.81
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	1.3	0.9	0.0	0.0	0.0	н/д	0.9	3.1	3.1
Calcium (mg)	35.64	н/д	н/д	127.8	9.798	26.8	0.35	0.728	н/д	7.992	209.108	209.108
Iron (mg)	1.35	н/д	н/д	1.36	0.43	0.48	0.01	0.01	н/д	0.18	3.83	3.83
Magnesium (mg)	106.92	н/д	н/д	20.4	8.251	5.6	0.25	0.873	н/д	2.459	144.753	144.753
Phosphorus (mg)	950.4	н/д	н/д	97.2	27.332	0.8	0.4	0.873	н/д	4.918	1081.924	1081.924
Potassium (mg)	1437.48	н/д	н/д	63.6	36.099	81.6	3.65	3.638	н/д	42.421	1668.488	1668.488
Sodium (mg)	233.64	н/д	н/д	204.0	640.843	3.6	0.25	0.291	н/д	0.615	1083.239	1083.239
Zinc (mg)	1.43	н/д	н/д	0.34	0.44	1.66	0.0	0.0	н/д	0.02	3.9	3.9
Copper (mg)	0.198	н/д	н/д	0.114	0.072	0.028	0.001	0.001	н/д	0.012	0.426	0.426
Manganese (mg)	0.04	н/д	н/д	0.222	0.148	1.32	н/д	н/д	н/д	0.009	1.739	1.739
Selenium (mcg)	95.0	н/д	н/д	2.5	1.2	0.2	0.0	0.2	н/д	0.1	99.3	99.3
Vitamin A, IU (IU)	198.0	н/д	н/д	23.4	14.955	0.0	н/д	0.0	н/д	6.763	243.118	243.118
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	6.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	6.6	6.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	7.2	0.688	0.0	0.0	0.0	н/д	0.307	8.195	8.195
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	1.2	8.939	0.0	0.0	0.0	н/д	0.922	11.061	11.061
Vitamin E (mg)	14.06	н/д	н/д	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	14.23	14.23
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	12.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.381	15.381	15.381
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Tocopherol, delta (mg)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Vitamin C (mg)	15.4	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	16.3	31.8	31.8
Thiamin (mg)	0.832	н/д	н/д	0.03	0.017	0.004	0.0	0.0	н/д	0.012	0.895	0.895
Riboflavin (mg)	0.634	н/д	н/д	0.042	0.04	0.004	0.0	0.0	н/д	0.006	0.725	0.725
Niacin (mg)	34.333	н/д	н/д	0.282	0.156	0.012	0.0	0.0	н/д	0.031	34.814	34.814
Pantothenic acid (mg)	6.138	н/д	н/д	0.204	0.058	0.016	н/д	н/д	н/д	0.058	6.475	6.475
Vitamin B-6 (mg)	2.534	н/д	н/д	0.018	0.034	0.0	0.0	0.0	н/д	0.025	2.611	2.611
Folate (mcg)	102.96	н/д	н/д	27.0	3.266	0.0	0.0	0.0	н/д	3.381	136.608	136.608
Vitamin B-12 (mcg)	12.79	н/д	н/д	0.06	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	12.86	12.86
Choline (mg)	310.9	н/д	н/д	17.5	12.4	0.6	0.0	0.0	н/д	1.6	342.9	342.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	16.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	16.8	16.8
Tryptophan (g)	0.832	н/д	н/д	0.036	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.895	0.895
Threonine (g)	3.406	н/д	н/д	0.102	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.59	3.59
Isoleucine (g)	3.841	н/д	н/д	0.126	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.055	4.055
Leucine (g)	6.415	н/д	н/д	0.204	0.141	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.76	6.76
Lysine (g)	7.405	н/д	н/д	0.138	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.626	7.626
Methionine (g)	2.495	н/д	н/д	0.06	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.577	2.577
Cystine (g)	0.871	н/д	н/д	0.054	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.925	0.925
Phenylalanine (g)	3.366	н/д	н/д	0.132	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.582	3.582
Tyrosine (g)	3.01	н/д	н/д	0.096	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.166	3.166
Valine (g)	4.396	н/д	н/д	0.138	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.628	4.628
Arginine (g)	4.831	н/д	н/д	0.138	0.134	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.103	5.103
Histidine (g)	2.178	н/д	н/д	0.06	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.279	2.279
Alanine (g)	5.029	н/д	н/д	0.114	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.229	5.229
Aspartic acid (g)	8.039	н/д	н/д	0.21	0.201	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.45	8.45
Glutamic acid (g)	11.207	н/д	н/д	0.6	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.137	12.137
Glycine (g)	3.802	н/д	н/д	0.096	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.975	3.975
Proline (g)	2.851	н/д	н/д	0.198	0.107	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.156	3.156
Serine (g)	3.564	н/д	н/д	0.156	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.823	3.823
Cholesterol (mg)	217.8	н/д	н/д	34.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	252.0	252.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	12.078	н/д	н/д	3.078	0.196	0.016	0.0	0.0	н/д	0.012	15.38	15.38
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	14.929	н/д	н/д	6.768	0.213	0.024	0.0	0.0	н/д	0.003	21.937	21.937
Polyunsaturated (g)	15.404	н/д	н/д	1.488	0.55	0.04	0.0	0.0	н/д	0.028	17.51	17.51