Рецепт Minted Veggie Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	yogurt 38.28g	cream 22.5g	garlic 0.98g	cucumber 18.34g	mint 0.29g	pepper 0.0g	salt 0.0g	veggies 236.59g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.33	0.61	0.06	0.11	0.01	н/д	н/д	37.14	39.26	314.08
Total Fat (g)	1.24	4.34	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	14.91	20.53	164.24
Carbohydrates (g)	1.78	0.82	0.32	0.4	0.02	н/д	н/д	33.76	37.11	296.88
Ash (g)	0.28	0.13	0.01	0.07	0.01	н/д	н/д	5.96	6.45	51.6
Calories (kcal)	23.352	43.875	1.458	2.201	0.129	н/д	н/д	418.762	489.776	3918.208
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	13.67	13.69	109.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.47	1.47	11.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.62	0.73	5.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.31	0.45	3.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14	1.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.65	16.59	0.57	17.74	0.25	н/д	н/д	144.82	213.62	1708.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.78	0.03	0.01	0.25	н/д	н/д	н/д	2.53	4.61	36.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	11.6	11.8	94.4
Calcium (mg)	46.32	21.6	1.772	2.568	0.581	н/д	н/д	321.761	394.602	3156.816
Iron (mg)	0.02	0.01	0.02	0.04	0.03	н/д	н/д	5.7	5.82	46.56
Magnesium (mg)	4.594	2.025	0.245	2.201	0.184	н/д	н/д	132.49	141.738	1133.904
Phosphorus (mg)	36.367	18.0	1.497	3.852	0.175	н/д	н/д	487.373	547.264	4378.112
Potassium (mg)	59.336	27.45	3.925	24.944	1.338	н/д	н/д	787.841	904.833	7238.664
Sodium (mg)	17.609	9.0	0.166	0.367	0.088	н/д	н/д	1346.19	1373.42	10987.36
Zinc (mg)	0.23	0.06	0.01	0.03	0.0	н/д	н/д	2.98	3.31	26.48
Copper (mg)	0.004	0.002	0.003	0.013	0.001	н/д	н/д	0.473	0.496	3.968
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.016	0.013	0.003	н/д	н/д	2.248	2.28	18.24
Selenium (mcg)	0.8	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	53.5	54.6	436.8
Vitamin A, IU (IU)	37.898	147.6	0.088	13.206	11.843	н/д	н/д	37.854	248.489	1987.912
Retinol (mcg)	10.336	40.05	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	50.386	403.088
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.336	40.725	0.0	0.734	0.593	н/д	н/д	2.366	54.753	438.024
Beta Carotene (mcg)	1.914	8.325	0.049	5.686	н/д	н/д	н/д	23.659	39.633	317.064
Vitamin E (mg)	0.02	0.12	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.54	0.7	5.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.157	2.935	н/д	н/д	н/д	0.0	3.091	24.728
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.2	0.3	0.6	0.0	н/д	н/д	10.6	11.9	95.2
Thiamin (mg)	0.011	0.007	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	6.27	6.296	50.368
Riboflavin (mg)	0.054	0.034	0.001	0.006	0.001	н/д	н/д	0.568	0.662	5.296
Niacin (mg)	0.031	0.014	0.007	0.007	0.003	н/д	н/д	8.872	8.933	71.464
Pantothenic acid (mg)	0.149	0.063	0.006	0.044	0.001	н/д	н/д	0.686	0.949	7.592
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.007	0.012	0.009	0.0	н/д	н/д	0.71	0.75	6.0
Folate (mcg)	2.68	0.45	0.029	2.568	0.307	н/д	н/д	293.37	299.404	2395.232
Vitamin B-12 (mcg)	0.14	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.76	4.95	39.6
Choline (mg)	5.8	3.8	0.2	1.0	н/д	н/д	н/д	45.9	56.8	454.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.008	0.009	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.379	0.398	3.184
Threonine (g)	0.054	0.027	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	1.443	1.528	12.224
Isoleucine (g)	0.073	0.036	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	1.845	1.959	15.672
Leucine (g)	0.134	0.059	0.003	0.006	0.001	н/д	н/д	3.312	3.514	28.112
Lysine (g)	0.119	0.047	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	2.366	2.54	20.32
Methionine (g)	0.038	0.016	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.686	0.743	5.944
Cystine (g)	0.011	0.007	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.615	0.636	5.088
Phenylalanine (g)	0.073	0.029	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	2.106	2.215	17.72
Tyrosine (g)	0.069	0.029	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	1.538	1.637	13.096
Valine (g)	0.111	0.041	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	2.106	2.262	18.096
Arginine (g)	0.038	0.023	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	2.484	2.557	20.456
Histidine (g)	0.034	0.016	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	1.112	1.163	9.304
Alanine (g)	0.057	0.02	0.001	0.006	0.0	н/д	н/д	1.727	1.812	14.496
Aspartic acid (g)	0.107	0.047	0.005	0.007	0.001	н/д	н/д	3.667	3.835	30.68
Glutamic acid (g)	0.26	0.128	0.008	0.037	0.001	н/д	н/д	9.676	10.111	80.888
Glycine (g)	0.031	0.014	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	1.561	1.614	12.912
Proline (g)	0.157	0.059	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	3.076	3.294	26.352
Serine (g)	0.084	0.034	0.002	0.006	0.0	н/д	н/д	2.295	2.421	19.368
Cholesterol (mg)	4.977	14.85	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	11.829	31.656	253.248
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.804	2.705	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	3.407	6.919	55.352
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.029	0.232
Monounsaturated Fat (g)	0.341	1.256	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.211	5.808	46.464
Polyunsaturated (g)	0.034	0.162	0.002	0.0	0.001	н/д	н/д	4.779	4.979	39.832