CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mint pea crostini - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 multigrain baguette (cut slices on a diagonal, 1/4 in. thick)
half of lemon juice and zest
fresh salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 25 		peas
2.2g 		mint
0.19g 		goats cheese
4.54g 		zest
0.0g 		olive oil
1.62g 		pepper
3.9g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.01 0.84 н/д 0.0 0.03 н/д 1.0 25.0
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.96 н/д 1.62 0.01 н/д 2.59 64.75
Carbohydrates (g) 0.32 0.02 0.04 н/д 0.0 0.18 н/д 0.56 14.0
Ash (g) 0.02 0.0 0.07 н/д 0.0 0.02 н/д 0.11 2.75
Calories (kcal) 1.785 0.082 12.156 н/д 14.321 0.781 н/д 29.125 728.125
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.11 2.75
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 1.25
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.05 1.25
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.74 0.16 2.76 н/д 0.0 3.66 н/д 8.32 208.0
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 н/д 0.04 н/д 0.0 0.09 н/д 0.26 6.5
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 0.2 5.0
Calcium (mg) 0.551 0.372 6.35 н/д 0.016 0.39 н/д 7.68 192.0
Iron (mg) 0.03 0.02 0.09 н/д 0.01 0.01 н/д 0.16 4.0
Magnesium (mg) 0.727 0.118 0.726 н/д 0.0 0.39 н/д 1.961 49.025
Phosphorus (mg) 2.38 0.112 11.612 н/д 0.0 0.781 н/д 14.885 372.125
Potassium (mg) 5.378 0.856 1.179 н/д 0.016 6.831 н/д 14.26 356.5
Sodium (mg) 0.11 0.056 16.692 н/д 0.032 0.117 н/д 17.008 425.2
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.04 н/д 0.0 0.01 н/д 0.08 2.0
Copper (mg) 0.004 0.0 0.033 н/д 0.0 0.003 н/д 0.04 1.0
Manganese (mg) 0.009 0.002 0.005 н/д 0.0 0.005 н/д 0.02 0.5
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 0.2 5.0
Vitamin A, IU (IU) 16.861 7.579 46.857 н/д 0.0 14.442 н/д 85.739 2143.475
Retinol (mcg) 0.0 0.0 12.837 н/д 0.0 0.0 н/д 12.837 320.925
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.838 0.38 13.064 н/д 0.0 0.703 н/д 14.983 374.575
Beta Carotene (mcg) 9.896 н/д 2.449 н/д 0.0 8.119 н/д 20.464 511.6
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.23 0.01 н/д 0.26 6.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 54.593 н/д 0.0 н/д 0.0 13.31 н/д 67.903 1697.575
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 0.75
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 0.0 н/д 0.0 3.1 н/д 4.0 100.0
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.003 н/д 0.0 0.002 н/д 0.012 0.3
Riboflavin (mg) 0.003 0.0 0.017 н/д 0.0 0.001 н/д 0.022 0.55
Niacin (mg) 0.046 0.002 0.02 н/д 0.0 0.019 н/д 0.086 2.15
Pantothenic acid (mg) 0.002 0.0 0.031 н/д 0.0 0.004 н/д 0.037 0.925
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.0 0.011 н/д 0.0 0.009 н/д 0.024 0.6
Folate (mcg) 1.433 0.196 0.544 н/д 0.0 0.39 н/д 2.564 64.1
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.25
Choline (mg) 0.6 н/д 0.7 н/д 0.0 0.2 н/д 1.5 37.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.25
Threonine (g) 0.004 0.0 0.031 н/д 0.0 0.002 н/д 0.038 0.95
Isoleucine (g) 0.004 0.0 0.035 н/д 0.0 0.001 н/д 0.04 1.0
Leucine (g) 0.007 0.0 0.073 н/д 0.0 0.002 н/д 0.082 2.05
Lysine (g) 0.007 0.0 0.06 н/д 0.0 0.002 н/д 0.069 1.725
Methionine (g) 0.002 0.0 0.022 н/д 0.0 0.0 н/д 0.024 0.6
Cystine (g) 0.001 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.005 0.125
Phenylalanine (g) 0.004 0.0 0.034 н/д 0.0 0.004 н/д 0.042 1.05
Tyrosine (g) 0.002 0.0 0.033 н/д 0.0 0.0 н/д 0.036 0.9
Valine (g) 0.005 0.0 0.058 н/д 0.0 0.002 н/д 0.065 1.625
Arginine (g) 0.009 0.0 0.025 н/д 0.0 0.001 н/д 0.036 0.9
Histidine (g) 0.002 0.0 0.023 н/д 0.0 0.0 н/д 0.026 0.65
Alanine (g) 0.005 0.0 0.015 н/д 0.0 0.002 н/д 0.022 0.55
Aspartic acid (g) 0.011 0.001 0.042 н/д 0.0 0.008 н/д 0.062 1.55
Glutamic acid (g) 0.016 0.001 0.156 н/д 0.0 0.007 н/д 0.181 4.525
Glycine (g) 0.004 0.0 0.01 н/д 0.0 0.001 н/д 0.015 0.375
Proline (g) 0.004 0.0 0.102 н/д 0.0 0.001 н/д 0.106 2.65
Serine (g) 0.004 0.0 0.032 н/д 0.0 0.002 н/д 0.038 0.95
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 2.087 н/д 0.0 0.0 н/д 2.087 52.175
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.0 0.661 н/д 0.224 0.002 н/д 0.889 22.225
Phytosterols (mg) н/д 0.019 н/д н/д 3.58 0.351 н/д 3.95 98.75
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 0.218 н/д 1.182 0.0 н/д 1.401 35.025
Polyunsaturated (g) 0.004 0.001 0.023 н/д 0.17 0.002 н/д 0.2 5.0