Рецепт Mini Veggie Bites - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrot 89.0g	courgette 95.0g	potato 75.0g	flour 7.81g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.83	1.15	1.52	0.81	н/д	н/д	н/д	4.3	4.3
Total Fat (g)	0.21	0.17	0.07	0.08	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Carbohydrates (g)	8.53	3.18	13.1	5.96	н/д	н/д	н/д	30.77	30.77
Ash (g)	0.86	0.59	0.81	0.04	н/д	н/д	н/д	2.3	2.3
Calories (kcal)	36.49	15.2	57.75	28.428	н/д	н/д	н/д	137.868	137.868
Starch (g)	1.27	н/д	11.58	н/д	н/д	н/д	н/д	12.85	12.85
Sucrose (g)	3.2	0.03	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	3.35	3.35
Glucose (dextrose) (g)	0.53	0.71	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	1.49	1.49
Fructose (g)	0.49	0.9	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	1.59	1.59
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	78.58	89.91	59.51	0.93	н/д	н/д	н/д	228.92	228.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.22	1.64	0.59	0.02	н/д	н/д	н/д	6.47	6.47
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.5	1.0	1.7	0.2	н/д	н/д	н/д	5.4	5.4
Calcium (mg)	29.37	14.25	9.0	1.172	н/д	н/д	н/д	53.792	53.792
Iron (mg)	0.27	0.33	0.59	0.36	н/д	н/д	н/д	1.55	1.55
Magnesium (mg)	10.68	16.15	17.25	1.718	н/д	н/д	н/д	45.798	45.798
Phosphorus (mg)	31.15	36.1	42.75	8.435	н/д	н/д	н/д	118.435	118.435
Potassium (mg)	284.8	248.9	315.75	8.357	н/д	н/д	н/д	857.807	857.807
Sodium (mg)	61.41	9.5	4.5	0.156	н/д	н/д	н/д	75.566	75.566
Zinc (mg)	0.21	0.28	0.22	0.05	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76
Copper (mg)	0.045	0.048	0.083	0.011	н/д	н/д	н/д	0.185	0.185
Manganese (mg)	0.125	0.171	0.113	0.053	н/д	н/д	н/д	0.461	0.461
Selenium (mcg)	0.1	0.2	0.2	2.6	н/д	н/д	н/д	3.2	3.2
Vitamin A, IU (IU)	14868.34	190.0	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	15059.84	15059.84
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	743.15	9.5	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	752.65	752.65
Beta Carotene (mcg)	7373.65	114.0	0.75	0.0	н/д	н/д	н/д	7488.4	7488.4
Vitamin E (mg)	0.59	0.11	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.89	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.89	0.89
Lutein + zeaxanthin (mcg)	227.84	2018.75	6.0	1.406	н/д	н/д	н/д	2253.996	2253.996
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.3	16.2	14.8	0.0	н/д	н/д	н/д	36.2	36.2
Thiamin (mg)	0.062	0.048	0.06	0.062	н/д	н/д	н/д	0.231	0.231
Riboflavin (mg)	0.053	0.133	0.023	0.038	н/д	н/д	н/д	0.247	0.247
Niacin (mg)	0.872	0.466	0.788	0.461	н/д	н/д	н/д	2.586	2.586
Pantothenic acid (mg)	0.24	0.152	0.225	0.034	н/д	н/д	н/д	0.652	0.652
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.209	0.225	0.003	н/д	н/д	н/д	0.562	0.562
Folate (mcg)	16.91	27.55	12.0	14.292	н/д	н/д	н/д	70.752	70.752
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	7.8	9.0	9.1	0.8	н/д	н/д	н/д	26.7	26.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	12.027	н/д	н/д	н/д	12.027	12.027
Tryptophan (g)	0.009	0.01	0.023	0.01	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Threonine (g)	0.169	0.029	0.06	0.022	н/д	н/д	н/д	0.279	0.279
Isoleucine (g)	0.071	0.038	0.06	0.028	н/д	н/д	н/д	0.197	0.197
Leucine (g)	0.089	0.067	0.09	0.055	н/д	н/д	н/д	0.301	0.301
Lysine (g)	0.089	0.067	0.098	0.018	н/д	н/д	н/д	0.271	0.271
Methionine (g)	0.018	0.019	0.023	0.014	н/д	н/д	н/д	0.073	0.073
Cystine (g)	0.071	0.01	0.023	0.017	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Phenylalanine (g)	0.053	0.038	0.068	0.041	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Tyrosine (g)	0.036	0.029	0.06	0.024	н/д	н/д	н/д	0.148	0.148
Valine (g)	0.062	0.048	0.09	0.033	н/д	н/д	н/д	0.233	0.233
Arginine (g)	0.08	0.048	0.075	0.033	н/д	н/д	н/д	0.235	0.235
Histidine (g)	0.036	0.029	0.038	0.018	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Alanine (g)	0.098	0.057	0.045	0.026	н/д	н/д	н/д	0.226	0.226
Aspartic acid (g)	0.169	0.143	0.383	0.034	н/д	н/д	н/д	0.728	0.728
Glutamic acid (g)	0.329	0.124	0.263	0.272	н/д	н/д	н/д	0.987	0.987
Glycine (g)	0.045	0.048	0.045	0.029	н/д	н/д	н/д	0.166	0.166
Proline (g)	0.045	0.038	0.053	0.094	н/д	н/д	н/д	0.229	0.229
Serine (g)	0.045	0.048	0.068	0.041	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.036	0.038	0.023	0.012	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.75	н/д	н/д	н/д	н/д	3.75	3.75
Monounsaturated Fat (g)	0.009	0.01	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Polyunsaturated (g)	0.107	0.076	0.03	0.032	н/д	н/д	н/д	0.245	0.245