Рецепт Mini Sweet Pizza/Malpua with kheer - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 62.5g	semolina 6.96g	flour 5.0g	milk 61.0g	water 59.25g	fennel 0.0g	cardamom 0.0g	almonds 0.49g	pistachio 0.37g	ghee -9.0g	oil 0.0g	water 474.0g	sugar 200.0g	cardamom 0.0g	milk 244.0g	raisins 14.0g	nuts 5.71g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.46	0.88	0.69	1.96	0.0	н/д	н/д	0.1	0.08	-0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	7.86	0.43	0.99	19.42	19.42
Total Fat (g)	0.61	0.07	0.09	1.98	0.0	н/д	н/д	0.24	0.16	-8.95	н/д	0.0	0.0	н/д	7.93	0.06	2.94	5.15	5.15
Carbohydrates (g)	47.69	5.07	3.63	2.76	0.0	н/д	н/д	0.11	0.1	-0.0	н/д	0.0	199.96	н/д	11.03	11.09	1.45	282.88	282.88
Ash (g)	0.29	0.05	0.08	0.42	0.06	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.47	0.0	н/д	1.68	0.26	0.24	3.59	3.59
Calories (kcal)	227.5	25.056	16.95	36.6	0.0	н/д	н/д	2.829	2.066	-78.84	н/д	0.0	774.0	н/д	146.4	41.86	33.917	1228.339	1228.339
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	0.39	0.39
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.11	0.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.89	н/д	3.89	3.89
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.16	н/д	4.16	4.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	3.21	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.83	0.0	н/д	16.04	16.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	7.45	0.88	0.51	53.88	59.19	н/д	н/д	0.02	0.01	-0.02	н/д	473.53	0.06	н/д	215.5	2.16	0.1	813.27	813.27
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	н/д	0.02	3.21	0.0	н/д	н/д	0.02	0.03	-0.0	н/д	0.0	199.82	н/д	12.83	8.29	0.26	224.65	224.65
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.3	0.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.5	0.5	3.7	3.7
Calcium (mg)	9.375	1.183	1.7	68.93	1.778	н/д	н/д	1.299	0.397	-0.36	н/д	14.22	2.0	н/д	275.72	7.0	3.997	387.239	387.239
Iron (mg)	2.9	0.3	0.19	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	-0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.07	0.26	0.21	4.02	4.02
Magnesium (mg)	13.75	3.271	6.9	6.1	0.593	н/д	н/д	1.319	0.449	-0.0	н/д	4.74	0.0	н/д	24.4	4.48	12.848	78.849	78.849
Phosphorus (mg)	67.5	9.466	17.3	55.51	0.0	н/д	н/д	2.381	1.818	-0.27	н/д	0.0	0.0	н/д	222.04	14.14	24.839	414.723	414.723
Potassium (mg)	66.875	12.946	20.25	87.23	0.0	н/д	н/д	3.469	3.803	-0.45	н/д	0.0	4.0	н/д	348.92	104.86	34.089	685.991	685.991
Sodium (mg)	1.25	0.07	0.25	24.4	2.37	н/д	н/д	0.005	0.004	-0.18	н/д	18.96	0.0	н/д	97.6	1.54	38.2	184.468	184.468
Zinc (mg)	0.44	0.07	0.15	0.24	0.01	н/д	н/д	0.02	0.01	-0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	0.98	0.03	0.22	2.2	2.2
Copper (mg)	0.088	0.013	0.019	0.006	0.006	н/д	н/д	0.005	0.005	-0.0	н/д	0.047	0.0	н/д	0.024	0.045	0.073	0.331	0.331
Manganese (mg)	0.425	0.043	0.19	0.0	0.0	н/д	н/д	0.011	0.004	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.042	0.111	0.827	0.827
Selenium (mcg)	21.2	6.2	3.5	2.3	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	1.2	н/д	9.0	0.1	0.4	44.0	44.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.45	62.22	0.0	н/д	н/д	0.005	2.052	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	248.88	0.0	0.286	313.892	313.892
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	17.08	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-74.16	н/д	0.0	0.0	н/д	68.32	0.0	0.0	11.24	11.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	17.08	0.0	н/д	н/д	0.0	0.104	-75.6	н/д	0.0	0.0	н/д	68.32	0.0	0.0	9.904	9.904
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.25	3.05	0.0	н/д	н/д	0.005	1.232	-17.37	н/д	0.0	0.0	н/д	12.2	0.0	0.171	-0.462	-0.462
Vitamin E (mg)	0.04	0.02	0.04	0.04	0.0	н/д	н/д	0.13	0.01	-0.25	н/д	0.0	0.0	н/д	0.15	0.02	0.62	0.81	0.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	24.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	97.6	н/д	н/д	122.0	122.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.25	н/д	11.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.199	23.454	23.454
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.24	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	0.36	0.36
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.4	0.4
Thiamin (mg)	0.494	0.056	0.023	0.024	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.098	0.015	0.011	0.726	0.726
Riboflavin (mg)	0.306	0.04	0.011	0.11	0.0	н/д	н/д	0.005	0.001	-0.001	н/д	0.0	0.04	н/д	0.439	0.018	0.011	0.98	0.98
Niacin (mg)	3.688	0.417	0.319	0.067	0.0	н/д	н/д	0.017	0.005	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.268	0.108	0.268	5.156	5.156
Pantothenic acid (mg)	0.275	0.04	0.051	0.22	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.878	0.014	0.069	1.551	1.551
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.007	0.017	0.024	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.098	0.024	0.017	0.219	0.219
Folate (mcg)	114.375	12.737	2.2	3.05	0.0	н/д	н/д	0.246	0.189	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	12.2	0.7	2.855	148.552	148.552
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	1.07	0.0	0.0	1.34	1.34
Choline (mg)	6.5	н/д	1.6	8.7	0.0	н/д	н/д	0.3	н/д	-2.0	н/д	0.0	0.0	н/д	34.9	1.6	3.1	54.6	54.6
Folic acid (mcg)	96.25	7.726	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	103.976	103.976
Tryptophan (g)	0.081	0.011	0.011	0.049	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.007	0.015	0.371	0.371
Threonine (g)	0.175	0.024	0.02	0.085	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.342	0.011	0.034	0.697	0.697
Isoleucine (g)	0.225	0.034	0.026	0.104	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.415	0.008	0.042	0.861	0.861
Leucine (g)	0.444	0.061	0.047	0.165	н/д	н/д	н/д	0.007	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.659	0.014	0.078	1.48	1.48
Lysine (g)	0.144	0.017	0.019	0.085	н/д	н/д	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.342	0.011	0.041	0.665	0.665
Methionine (g)	0.113	0.014	0.011	0.049	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.003	0.013	0.399	0.399
Cystine (g)	0.138	0.025	0.016	0.012	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.003	0.017	0.261	0.261
Phenylalanine (g)	0.325	0.043	0.033	0.092	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.366	0.02	0.054	0.941	0.941
Tyrosine (g)	0.194	0.023	0.02	0.092	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.366	0.001	0.039	0.738	0.738
Valine (g)	0.263	0.038	0.031	0.116	н/д	н/д	н/д	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.464	0.011	0.053	0.984	0.984
Arginine (g)	0.263	0.033	0.032	0.049	н/д	н/д	н/д	0.012	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.057	0.128	0.776	0.776
Histidine (g)	0.144	0.018	0.016	0.049	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.01	0.027	0.464	0.464
Alanine (g)	0.206	0.026	0.025	0.061	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	0.015	0.046	0.632	0.632
Aspartic acid (g)	0.275	0.036	0.035	0.146	н/д	н/д	н/д	0.014	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.586	0.015	0.118	1.232	1.232
Glutamic acid (g)	2.175	0.318	0.217	0.397	н/д	н/д	н/д	0.034	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.586	0.022	0.252	5.015	5.015
Glycine (g)	0.231	0.028	0.028	0.049	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	0.011	0.061	0.613	0.613
Proline (g)	0.75	0.097	0.071	0.207	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.035	0.05	2.049	2.049
Serine (g)	0.325	0.042	0.033	0.067	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.268	0.01	0.053	0.806	0.806
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	6.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-23.04	н/д	0.0	0.0	н/д	24.4	0.0	0.0	7.46	7.46
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.1	0.01	0.016	1.141	0.0	н/д	н/д	0.018	0.02	-5.573	н/д	0.0	0.0	н/д	4.563	0.008	0.394	0.698	0.698
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.794	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.794	0.794
Monounsaturated Fat (g)	0.056	0.008	0.012	0.494	0.0	н/д	н/д	0.152	0.087	-2.586	н/д	0.0	0.0	н/д	1.976	0.007	1.793	1.999	1.999
Polyunsaturated (g)	0.256	0.03	0.039	0.122	0.0	н/д	н/д	0.059	0.05	-0.332	н/д	0.0	0.0	н/д	0.488	0.006	0.615	1.333	1.333