Рецепт Mini Monte Cristo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	bread 0.0g	mustard 0.42g	ham 0.0g	turkey 94.14g	swiss cheese 14.0g	buttermilk 20.42g	eggs 7.33g	milk 30.75g	kosher salt 0.13g	cinnamon 0.03g	shortening 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.02	н/д	20.49	3.77	0.68	0.92	2.09	0.0	0.0	н/д	27.98	335.76
Total Fat (g)	н/д	0.02	н/д	2.69	3.89	0.18	0.73	2.32	0.0	0.0	н/д	9.83	117.96
Carbohydrates (g)	н/д	0.02	н/д	0.0	0.75	0.98	0.06	3.09	0.0	0.02	н/д	4.92	59.04
Ash (g)	н/д	0.02	н/д	0.91	0.39	0.18	0.06	0.48	0.12	0.0	н/д	2.16	25.92
Calories (kcal)	н/д	0.279	н/д	112.021	53.2	8.167	10.487	41.205	0.0	0.068	н/д	225.426	2705.112
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.96
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	1.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.34	н/д	69.81	5.2	18.4	5.56	22.77	0.0	0.0	н/д	122.09	1465.08
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.18	0.98	0.06	3.09	0.0	0.0	н/д	4.31	51.72
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	н/д	0.242	н/д	13.179	110.74	23.683	3.887	80.258	0.03	0.276	н/д	232.294	2787.528
Iron (mg)	н/д	0.01	н/д	1.36	0.03	0.01	0.13	0.06	0.0	0.0	н/д	1.6	19.2
Magnesium (mg)	н/д	0.204	н/д	23.534	5.32	2.246	0.88	7.38	0.001	0.017	н/д	39.582	474.984
Phosphorus (mg)	н/д	0.442	н/д	183.563	79.38	18.171	14.007	62.423	0.0	0.018	н/д	358.003	4296.036
Potassium (mg)	н/д	0.575	н/д	278.64	10.78	30.829	9.827	93.173	0.01	0.119	н/д	423.951	5087.412
Sodium (mg)	н/д	4.729	н/д	65.895	26.88	21.438	10.267	32.595	48.448	0.003	н/д	210.253	2523.036
Zinc (mg)	н/д	0.0	н/д	2.23	0.61	0.09	0.08	0.24	0.0	0.0	н/д	3.25	39.0
Copper (mg)	н/д	0.0	н/д	0.104	0.006	0.002	0.007	0.006	0.0	0.0	н/д	0.125	1.5
Manganese (mg)	н/д	0.002	н/д	0.019	0.001	0.0	0.003	0.003	0.0	0.005	н/д	0.033	0.396
Selenium (mcg)	н/д	0.1	н/д	24.9	2.5	0.4	2.3	0.7	0.0	0.0	н/д	31.1	373.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.296	н/д	0.0	116.2	5.308	35.713	71.648	0.0	0.081	н/д	229.246	2750.952
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	29.96	1.429	10.193	19.68	0.0	0.0	н/д	61.263	735.156
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.017	н/д	0.0	30.8	1.429	10.267	19.988	0.0	0.004	н/д	62.504	750.048
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.121	н/д	0.0	9.8	0.204	0.733	3.69	0.0	0.031	н/д	14.579	174.948
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	н/д	0.33	0.05	0.01	0.07	0.04	0.0	0.0	н/д	0.51	6.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	6.16	н/д	2.567	н/д	н/д	н/д	н/д	8.727	104.724
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.004	0.048
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.075	н/д	0.0	0.0	0.0	24.273	0.0	0.0	0.061	н/д	24.409	292.908
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	0.6	0.0	0.0	н/д	0.8	9.6
Thiamin (mg)	н/д	0.001	н/д	0.066	0.008	0.006	0.005	0.015	0.0	0.0	н/д	0.102	1.224
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	н/д	0.16	0.042	0.031	0.035	0.098	0.0	0.0	н/д	0.366	4.392
Niacin (mg)	н/д	0.002	н/д	4.274	0.013	0.012	0.005	0.058	0.0	0.0	н/д	4.365	52.38
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.001	н/д	0.857	0.06	0.057	0.106	0.197	0.0	0.0	н/д	1.278	15.336
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	н/д	0.442	0.011	0.006	0.01	0.015	0.0	0.0	н/д	0.486	5.832
Folate (mcg)	н/д	0.029	н/д	8.472	0.84	1.021	3.447	2.46	0.0	0.002	н/д	16.27	195.24
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.4	0.47	0.04	0.09	0.05	0.0	0.0	н/д	1.06	12.72
Choline (mg)	н/д	0.1	н/д	66.2	2.2	3.3	18.4	9.8	0.0	0.0	н/д	99.9	1198.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	0.235	0.056	0.008	0.012	0.031	0.0	0.0	н/д	0.343	4.116
Threonine (g)	н/д	0.001	н/д	0.913	0.146	0.033	0.041	0.095	0.0	0.0	н/д	1.229	14.748
Isoleucine (g)	н/д	0.001	н/д	1.064	0.216	0.041	0.049	0.126	0.0	0.0	н/д	1.496	17.952
Leucine (g)	н/д	0.001	н/д	1.638	0.414	0.067	0.08	0.206	0.0	0.0	н/д	2.407	28.884
Lysine (g)	н/д	0.001	н/д	1.93	0.363	0.057	0.067	0.166	0.0	0.0	н/д	2.584	31.008
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.593	0.109	0.016	0.028	0.052	0.0	0.0	н/д	0.799	9.588
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.217	0.041	0.006	0.02	0.018	0.0	0.0	н/д	0.302	3.624
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	н/д	0.81	0.232	0.035	0.05	0.101	0.0	0.0	н/д	1.229	14.748
Tyrosine (g)	н/д	0.001	н/д	0.81	0.237	0.029	0.037	0.101	0.0	0.0	н/д	1.214	14.568
Valine (g)	н/д	0.001	н/д	1.092	0.3	0.049	0.063	0.141	0.0	0.0	н/д	1.646	19.752
Arginine (g)	н/д	0.001	н/д	1.431	0.13	0.027	0.06	0.077	0.0	0.0	н/д	1.726	20.712
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	0.64	0.15	0.02	0.023	0.058	0.0	0.0	н/д	0.892	10.704
Alanine (g)	н/д	0.001	н/д	1.271	0.127	0.025	0.054	0.074	0.0	0.0	н/д	1.552	18.624
Aspartic acid (g)	н/д	0.002	н/д	1.986	0.22	0.053	0.098	0.16	0.0	0.0	н/д	2.518	30.216
Glutamic acid (g)	н/д	0.003	н/д	3.342	0.798	0.131	0.123	0.44	0.0	0.0	н/д	4.837	58.044
Glycine (g)	н/д	0.001	н/д	1.017	0.071	0.014	0.032	0.043	0.0	0.0	н/д	1.178	14.136
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	0.857	0.517	0.067	0.037	0.203	0.0	0.0	н/д	1.683	20.196
Serine (g)	н/д	0.001	н/д	0.913	0.23	0.035	0.071	0.114	0.0	0.0	н/д	1.363	16.356
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	61.188	12.88	0.817	31.02	8.918	0.0	0.0	н/д	114.822	1377.864
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.001	н/д	0.894	2.489	0.112	0.227	1.411	0.0	0.0	н/д	5.136	61.632
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.007	0.084
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.011	н/д	0.574	1.018	0.051	0.279	0.72	0.0	0.0	н/д	2.653	31.836
Polyunsaturated (g)	н/д	0.004	н/д	0.781	0.136	0.006	0.1	0.077	0.0	0.0	н/д	1.104	13.248