Рецепт Minestrone Senza Carne (Meatless Minestrone Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	onion 135.0g	zucchini 117.8g	tomato 134.68g	celery 35.6g	string beans 177.0g	tomatoes juice 236.59g	water 2841.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	macaroni 226.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.49	1.43	1.19	0.25	12.48	1.94	0.0	н/д	н/д	29.57	48.33	48.33
Total Fat (g)	27.0	0.14	0.21	0.27	0.06	1.35	0.0	0.0	н/д	н/д	3.42	32.45	32.45
Carbohydrates (g)	0.0	12.61	3.95	5.28	1.06	42.52	9.75	0.0	н/д	н/д	169.35	244.51	244.51
Ash (g)	0.0	0.47	0.73	0.67	0.27	2.85	2.74	2.84	н/д	н/д	2.0	12.57	12.57
Calories (kcal)	238.68	54.0	18.848	24.242	5.696	228.33	47.318	0.0	н/д	н/д	841.428	1458.542	1458.542
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	141.64	141.64	141.64
Sucrose (g)	н/д	1.34	0.04	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	2.5	2.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.66	0.88	1.68	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	5.69	5.69
Fructose (g)	н/д	1.74	1.12	1.85	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	5.14	5.14
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.45	4.45	4.45
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	120.3	111.49	127.27	33.97	117.83	222.16	2838.76	н/д	н/д	22.45	3594.23	3594.23
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	5.72	2.04	3.54	0.65	н/д	6.81	0.0	н/д	н/д	6.06	24.82	24.82
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.23	0.23
Dietary Fiber (g)	0.0	2.3	1.3	1.6	0.6	16.6	1.9	0.0	н/д	н/д	7.3	31.6	31.6
Calcium (mg)	0.27	31.05	17.67	13.468	14.24	111.51	18.927	85.248	н/д	н/д	47.628	340.011	340.011
Iron (mg)	0.15	0.28	0.41	0.36	0.07	1.91	0.35	0.0	н/д	н/д	7.48	11.03	11.03
Magnesium (mg)	0.0	13.5	20.026	14.815	3.916	99.12	н/д	28.416	н/д	н/д	120.204	299.997	299.997
Phosphorus (mg)	0.0	39.15	44.764	32.323	8.544	180.54	н/д	0.0	н/д	н/д	428.652	733.973	733.973
Potassium (mg)	0.27	197.1	308.636	319.192	92.56	654.9	418.764	0.0	н/д	н/д	505.764	2497.186	2497.186
Sodium (mg)	0.54	5.4	11.78	6.734	28.48	10.62	662.452	113.664	н/д	н/д	13.608	853.278	853.278
Zinc (mg)	0.0	0.23	0.34	0.23	0.05	1.13	н/д	0.28	н/д	н/д	3.2	5.46	5.46
Copper (mg)	0.0	0.054	0.059	0.081	0.014	0.212	н/д	0.284	н/д	н/д	0.658	1.362	1.362
Manganese (mg)	0.0	0.176	0.212	0.148	0.036	0.673	н/д	0.0	н/д	н/д	2.087	3.33	3.33
Selenium (mcg)	0.0	0.7	0.2	0.0	0.1	2.1	н/д	0.0	н/д	н/д	143.3	146.5	146.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.7	235.6	1121.884	159.844	5.31	487.375	0.0	н/д	н/д	0.0	2012.714	2012.714
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	11.78	56.566	7.832	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	76.178	76.178
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.35	141.36	604.713	96.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	843.543	843.543
Vitamin E (mg)	3.87	0.03	0.14	0.73	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	5.12	5.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	3465.316	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.4	2503.25	165.656	100.748	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	40.824	2815.878	2815.878
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.18	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	н/д	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	2.38	2.38
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	10.0	20.0	17.1	1.1	2.1	70.0	0.0	н/д	н/д	0.0	120.4	120.4
Thiamin (mg)	0.0	0.068	0.059	0.054	0.007	0.23	н/д	0.0	н/д	н/д	2.019	2.436	2.436
Riboflavin (mg)	0.0	0.041	0.165	0.027	0.021	0.106	н/д	0.0	н/д	н/д	0.907	1.267	1.267
Niacin (mg)	0.0	0.162	0.577	0.795	0.114	0.974	н/д	0.0	н/д	н/д	16.284	18.905	18.905
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.162	0.188	0.121	0.089	0.389	н/д	0.0	н/д	н/д	0.975	1.925	1.925
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.162	0.259	0.108	0.025	0.195	н/д	0.0	н/д	н/д	0.318	1.066	1.066
Folate (mcg)	0.0	25.65	34.162	20.202	12.816	132.75	н/д	0.0	н/д	н/д	537.516	763.096	763.096
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	8.2	11.2	9.0	2.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	34.2	64.9	64.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	496.692	496.692	496.692
Tryptophan (g)	0.0	0.014	0.012	0.013	0.004	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.431	0.615	0.615
Threonine (g)	0.0	0.027	0.035	0.04	0.007	0.531	н/д	н/д	н/д	н/д	1.043	1.684	1.684
Isoleucine (g)	0.0	0.014	0.047	0.027	0.007	0.549	н/д	н/д	н/д	н/д	1.157	1.8	1.8
Leucine (g)	0.0	0.041	0.082	0.04	0.011	0.991	н/д	н/д	н/д	н/д	2.245	3.411	3.411
Lysine (g)	0.0	0.054	0.082	0.04	0.011	0.85	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	1.718	1.718
Methionine (g)	0.0	0.0	0.024	0.013	0.004	0.195	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.575	0.575
Cystine (g)	0.0	0.0	0.012	0.013	0.0	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	0.757	0.757
Phenylalanine (g)	0.0	0.041	0.047	0.094	0.007	0.673	н/д	н/д	н/д	н/д	1.52	2.381	2.381
Tyrosine (g)	0.0	0.014	0.035	0.013	0.004	0.354	н/д	н/д	н/д	н/д	0.544	0.964	0.964
Valine (g)	0.0	0.027	0.059	0.027	0.011	0.655	н/д	н/д	н/д	н/д	1.338	2.117	2.117
Arginine (g)	0.0	0.135	0.059	0.027	0.007	0.779	н/д	н/д	н/д	н/д	1.066	2.073	2.073
Histidine (g)	0.0	0.014	0.035	0.013	0.004	0.354	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	1.1	1.1
Alanine (g)	0.0	0.027	0.071	0.04	0.007	0.531	н/д	н/д	н/д	н/д	0.998	1.674	1.674
Aspartic acid (g)	0.0	0.122	0.177	0.189	0.043	1.505	н/д	н/д	н/д	н/д	1.406	3.44	3.44
Glutamic acid (g)	0.0	0.351	0.153	0.579	0.032	1.912	н/д	н/д	н/д	н/д	10.433	13.46	13.46
Glycine (g)	0.0	0.041	0.059	0.027	0.007	0.496	н/д	н/д	н/д	н/д	0.998	1.627	1.627
Proline (g)	0.0	0.014	0.047	0.027	0.007	0.531	н/д	н/д	н/д	н/д	3.561	4.186	4.186
Serine (g)	0.0	0.027	0.059	0.04	0.007	0.673	н/д	н/д	н/д	н/д	1.406	2.212	2.212
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.054	0.047	0.04	0.014	0.142	0.0	0.0	н/д	н/д	0.635	4.661	4.661
Phytosterols (mg)	59.67	20.25	н/д	9.428	2.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	91.484	91.484
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.014	0.012	0.04	0.011	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	0.386	20.25	20.25
Polyunsaturated (g)	2.84	0.027	0.094	0.108	0.028	0.797	н/д	0.0	н/д	н/д	1.27	5.164	5.164