CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Millet Cauliflower Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. Dry vegetable soup base
1/2 c. Nutritional yeast Salt, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		oil
2.27g 		millet
8.33g 		water
29.63g 		celery
8.9g 		pepper
8.13g 		onion
5.25g 		garlics
0.44g 		carrot
5.34g 		water
118.5g 		cauliflower
18.69g 		bay leaf
0.33g 		basil
0.02g 		mint
0.03g 		chervil
0.03g 		thyme
0.04g 		celery
0.08g 		miso
2.87g 		cashews
14.79g 		water
19.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.92 0.0 0.06 0.07 0.06 0.03 0.05 0.0 0.37 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.33 2.69 0.0 4.64 55.68
Total Fat (g) 2.27 0.35 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.17 6.48 0.0 9.4 112.8
Carbohydrates (g) 0.0 6.07 0.0 0.26 0.38 0.49 0.14 0.51 0.0 0.99 0.25 0.0 0.0 0.01 0.03 0.03 0.76 4.46 0.0 14.4 172.8
Ash (g) 0.0 0.27 0.03 0.07 0.03 0.02 0.01 0.05 0.12 0.13 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.37 0.38 0.02 1.52 18.24
Calories (kcal) 20.037 31.5 0.0 1.424 1.626 2.1 0.648 2.189 0.0 4.672 1.043 0.005 0.014 0.059 0.115 0.327 5.701 81.77 0.0 153.233 1838.796
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.47 н/д 3.55 42.6
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.05 н/д 0.19 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.86 н/д 1.12 13.44
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.05 0.09 0.1 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.29 3.48
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.09 0.07 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.01 н/д 0.41 4.92
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.72 29.6 8.49 7.63 4.68 0.25 4.71 118.38 17.18 0.02 0.02 0.03 0.0 0.0 0.01 1.23 0.77 19.73 213.46 2561.52
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 0.16 0.2 0.22 0.0 0.25 0.0 0.45 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.18 0.87 0.0 2.34 28.08
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 0.72
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.5 0.0 2.5 30.0
Calcium (mg) 0.0 0.667 0.889 3.56 0.813 1.207 0.787 1.762 3.555 4.111 2.78 0.042 0.065 0.337 0.788 1.473 1.633 5.471 0.593 30.531 366.372
Iron (mg) 0.0 0.25 0.0 0.02 0.03 0.01 0.01 0.02 0.0 0.08 0.14 0.0 0.0 0.01 0.05 0.04 0.07 0.99 0.0 1.72 20.64
Magnesium (mg) 0.0 9.5 0.296 0.979 0.813 0.525 0.109 0.641 1.185 2.803 0.4 0.015 0.02 0.033 0.092 0.367 1.375 43.177 0.198 62.527 750.324
Phosphorus (mg) 0.0 23.75 0.0 2.136 1.626 1.522 0.666 1.869 0.0 8.223 0.377 0.013 0.019 0.113 0.084 0.456 4.555 87.685 0.0 133.094 1597.128
Potassium (mg) 0.0 16.25 0.0 23.14 14.23 7.665 1.744 17.088 0.0 56.623 1.763 0.069 0.149 1.185 0.339 1.167 6.017 97.592 0.0 245.021 2940.252
Sodium (mg) 0.0 0.417 1.185 7.12 0.244 0.21 0.074 3.685 4.74 5.606 0.077 0.001 0.01 0.021 0.023 0.133 106.807 1.774 0.79 132.916 1594.992
Zinc (mg) 0.0 0.14 0.0 0.01 0.01 0.01 0.01 0.01 0.01 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.07 0.85 0.0 1.21 14.52
Copper (mg) 0.0 0.063 0.003 0.004 0.006 0.002 0.001 0.003 0.012 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.012 0.325 0.002 0.443 5.316
Manganese (mg) н/д 0.136 0.0 0.009 0.01 0.007 0.007 0.007 0.0 0.03 0.027 0.0 0.0 0.001 0.003 0.006 0.025 0.245 0.0 0.514 6.168
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 2.9 0.0 3.6 43.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 39.961 30.087 0.105 0.039 892.1 0.0 2.429 20.617 1.238 1.316 1.463 1.583 0.043 2.493 0.0 0.0 993.474 11921.688
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 1.958 1.464 0.0 0.0 44.589 0.0 0.187 1.03 0.062 0.066 0.073 0.079 0.003 0.115 0.0 0.0 49.625 595.5
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 24.03 16.914 0.052 0.022 442.419 0.0 1.495 н/д 0.737 н/д н/д 0.943 0.026 1.49 0.0 0.0 488.128 5857.536
Vitamin E (mg) 0.21 0.0 0.0 0.02 0.03 0.0 0.0 0.04 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.46 5.52
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 0.636
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 25.187 27.729 0.21 0.07 13.67 0.0 6.167 н/д 1.326 н/д н/д 0.359 0.0 0.0 3.253 0.0 77.971 935.652
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.79 н/д 0.82 9.84
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.05 0.6
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.3 6.5 0.4 0.1 0.3 0.0 8.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 16.6 199.2
Thiamin (mg) 0.0 0.035 0.0 0.002 0.005 0.003 0.001 0.004 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.062 0.0 0.126 1.512
Riboflavin (mg) 0.0 0.024 0.0 0.005 0.002 0.002 0.0 0.003 0.0 0.011 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.009 0.0 0.066 0.792
Niacin (mg) 0.0 0.393 0.0 0.028 0.039 0.006 0.003 0.052 0.0 0.099 0.007 0.0 0.0 0.001 0.002 0.003 0.026 0.157 0.0 0.818 9.816
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.071 0.0 0.022 0.008 0.006 0.003 0.014 0.0 0.121 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.127 0.0 0.383 4.596
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 0.0 0.006 0.018 0.006 0.005 0.007 0.0 0.041 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.006 0.062 0.0 0.191 2.292
Folate (mcg) 0.0 7.083 0.0 3.204 0.813 0.997 0.013 1.015 0.0 10.652 0.6 0.016 0.034 0.069 0.114 0.008 0.544 3.697 0.0 28.86 346.32
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.5 0.4 0.3 0.1 0.5 0.0 8.4 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2.1 н/д 0.0 12.4 148.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.01 н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.005 0.043 н/д 0.066 0.792
Threonine (g) 0.0 0.029 н/д 0.002 0.003 0.001 0.001 0.01 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.014 0.102 н/д 0.175 2.1
Isoleucine (g) 0.0 0.039 н/д 0.002 0.002 0.001 0.001 0.004 н/д 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.015 0.117 н/д 0.195 2.34
Leucine (g) 0.0 0.117 н/д 0.003 0.003 0.002 0.001 0.005 н/д 0.022 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.023 0.217 н/д 0.394 4.728
Lysine (g) 0.0 0.018 н/д 0.003 0.003 0.002 0.001 0.005 н/д 0.021 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.014 0.138 н/д 0.204 2.448
Methionine (g) 0.0 0.018 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.053 н/д 0.084 1.008
Cystine (g) 0.0 0.018 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.058 н/д 0.084 1.008
Phenylalanine (g) 0.0 0.048 н/д 0.002 0.007 0.002 0.001 0.003 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.14 н/д 0.231 2.772
Tyrosine (g) 0.0 0.028 н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.002 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.075 н/д 0.126 1.512
Valine (g) 0.0 0.048 н/д 0.003 0.003 0.001 0.001 0.004 н/д 0.019 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.016 0.161 н/д 0.256 3.072
Arginine (g) 0.0 0.032 н/д 0.002 0.002 0.005 0.003 0.005 н/д 0.019 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.022 0.313 н/д 0.403 4.836
Histidine (g) 0.0 0.02 н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.002 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.068 н/д 0.107 1.284
Alanine (g) 0.0 0.083 н/д 0.002 0.003 0.001 0.001 0.006 н/д 0.019 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.124 н/д 0.252 3.024
Aspartic acid (g) 0.0 0.061 н/д 0.011 0.017 0.005 0.002 0.01 н/д 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.034 0.266 н/д 0.448 5.376
Glutamic acid (g) 0.0 0.2 н/д 0.008 0.015 0.014 0.004 0.02 н/д 0.049 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.055 0.667 н/д 1.031 12.372
Glycine (g) 0.0 0.024 н/д 0.002 0.002 0.002 0.001 0.003 н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.139 н/д 0.197 2.364
Proline (g) 0.0 0.073 н/д 0.002 0.002 0.001 0.0 0.003 н/д 0.017 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.12 н/д 0.235 2.82
Serine (g) 0.0 0.053 н/д 0.002 0.004 0.001 0.001 0.003 н/д 0.019 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.16 н/д 0.259 3.108
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.696
Saturated Fat (g) 0.168 0.06 0.0 0.004 0.005 0.002 0.0 0.002 0.0 0.004 0.008 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.033 1.15 0.0 1.439 17.268
Phytosterols (mg) 5.667 н/д н/д 0.534 0.732 0.787 н/д н/д н/д 3.364 н/д н/д 0.003 н/д 0.068 0.05 н/д н/д н/д 11.205 134.46
Monounsaturated Fat (g) 0.515 0.064 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.002 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.036 3.519 0.0 4.16 49.92
Polyunsaturated (g) 1.477 0.178 0.0 0.007 0.005 0.001 0.001 0.006 0.0 0.009 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.092 1.161 0.0 2.948 35.376