Рецепт Milagu Sadam (Black Pepper Rice) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 500.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	peppercorns 12.8g	ghee 68.33g	bengal 0.0g	cashew nuts 17.13g	ginger 1.86g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.45	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	0.19	н/д	2.62	0.03	17.7	17.7
Total Fat (g)	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	67.97	н/д	7.94	0.01	77.75	77.75
Carbohydrates (g)	140.85	н/д	н/д	н/д	н/д	8.3	0.0	н/д	5.6	0.33	155.08	155.08
Ash (g)	2.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	0.68	0.01	3.3	3.3
Calories (kcal)	650.0	н/д	н/д	н/д	н/д	32.64	598.571	н/д	98.326	1.488	1381.025	1381.025
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	342.2	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	0.16	н/д	0.29	1.47	345.47	345.47
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	0.86	0.03	1.22	1.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.4	0.0	н/д	0.5	0.0	5.9	5.9
Calcium (mg)	50.0	н/д	н/д	н/д	н/д	55.936	2.733	н/д	7.709	0.298	116.675	116.675
Iron (mg)	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.69	0.0	н/д	1.03	0.01	10.73	10.73
Magnesium (mg)	60.0	н/д	н/д	н/д	н/д	24.832	0.0	н/д	44.538	0.8	130.17	130.17
Phosphorus (mg)	215.0	н/д	н/д	н/д	н/д	22.144	2.05	н/д	83.937	0.632	323.763	323.763
Potassium (mg)	175.0	н/д	н/д	н/д	н/д	161.152	3.417	н/д	96.785	7.719	444.072	444.072
Sodium (mg)	5.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.632	1.367	н/д	109.632	0.242	121.872	121.872
Zinc (mg)	2.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.01	н/д	0.96	0.01	3.6	3.6
Copper (mg)	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.0	н/д	0.38	0.004	0.879	0.879
Manganese (mg)	2.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.721	н/д	н/д	0.142	0.004	3.217	3.217
Selenium (mcg)	37.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.0	н/д	2.0	0.0	39.9	39.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	38.272	н/д	н/д	0.0	0.0	38.272	38.272
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	563.039	н/д	0.0	0.0	563.039	563.039
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.92	573.972	н/д	0.0	0.0	575.892	575.892
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	19.968	131.877	н/д	0.0	0.0	151.845	151.845
Vitamin E (mg)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.91	н/д	0.16	0.0	2.37	2.37
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.768	0.0	н/д	0.0	0.0	0.768	0.768
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	26.24	0.0	н/д	3.94	0.0	30.18	30.18
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.7	0.0	н/д	0.0	0.1	2.8	2.8
Thiamin (mg)	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	0.034	0.001	0.849	0.849
Riboflavin (mg)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.007	н/д	0.034	0.001	0.122	0.122
Niacin (mg)	7.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.146	0.0	н/д	0.24	0.014	7.8	7.8
Pantothenic acid (mg)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.004	2.163	2.163
Vitamin B-6 (mg)	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.0	н/д	0.045	0.003	0.541	0.541
Folate (mcg)	290.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	0.0	н/д	11.82	0.205	303.304	303.304
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01
Choline (mg)	10.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	15.2	н/д	10.4	0.5	38.2	38.2
Folic acid (mcg)	275.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	275.0	275.0
Tryptophan (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.0	0.191	0.191
Threonine (g)	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.001	0.602	0.602
Isoleucine (g)	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	0.001	0.726	0.726
Leucine (g)	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.221	0.001	1.322	1.322
Lysine (g)	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.001	0.642	0.642
Methionine (g)	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.0	0.346	0.346
Cystine (g)	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.0	0.348	0.348
Phenylalanine (g)	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.135	0.001	0.836	0.836
Tyrosine (g)	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.0	0.534	0.534
Valine (g)	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.178	0.001	0.979	0.979
Arginine (g)	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.298	0.001	1.399	1.399
Histidine (g)	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.001	0.369	0.369
Alanine (g)	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.001	0.92	0.92
Aspartic acid (g)	1.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.259	0.004	1.513	1.513
Glutamic acid (g)	2.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.003	3.223	3.223
Glycine (g)	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.001	0.738	0.738
Proline (g)	0.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	0.001	0.769	0.769
Serine (g)	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.146	0.001	0.847	0.847
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	174.925	н/д	0.0	0.0	174.925	174.925
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	42.31	н/д	1.569	0.004	44.408	44.408
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.776	н/д	н/д	27.065	0.279	39.12	39.12
Monounsaturated Fat (g)	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.129	19.631	н/д	4.68	0.003	24.893	24.893
Polyunsaturated (g)	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	2.521	н/д	1.343	0.003	4.412	4.412