Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Turmeric powder – 1/2 tsp
Asafetida (Perungayam/hing) – 1/8 tsp
Mustard seeds – 1 tsp
Curry leaves – 1 sprig
Cumin seeds – 2 tsp
Salt – to taste
Oil / ghee – 2 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
56.42g 		garlic
2.61g 		turmeric
0.0g 		mustard
0.0g 		curry
0.0g 		pepper corns
14.19g 		cumin
0.0g 		salt
0.0g 		ghee
-9.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.17 н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д -0.03 н/д 0.97 0.97
Total Fat (g) 0.11 0.01 н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д -8.95 н/д -8.75 -8.75
Carbohydrates (g) 2.21 0.86 н/д н/д н/д 2.58 н/д н/д -0.0 н/д 5.65 5.65
Ash (g) 0.28 0.04 н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.53 0.53
Calories (kcal) 10.156 3.889 н/д н/д н/д 10.643 н/д н/д -78.84 н/д -54.153 -54.153
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 0.71
Fructose (g) 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 0.77
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 53.32 1.53 н/д н/д н/д 11.0 н/д н/д -0.02 н/д 65.82 65.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.48 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 1.51 1.51
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 0.7 0.7
Calcium (mg) 5.642 4.724 н/д н/д н/д 0.71 н/д н/д -0.36 н/д 10.716 10.716
Iron (mg) 0.15 0.04 н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д -0.0 н/д 0.31 0.31
Magnesium (mg) 6.206 0.653 н/д н/д н/д 3.548 н/д н/д -0.0 н/д 10.406 10.406
Phosphorus (mg) 13.541 3.993 н/д н/д н/д 8.798 н/д н/д -0.27 н/д 26.062 26.062
Potassium (mg) 133.715 10.466 н/д н/д н/д 21.711 н/д н/д -0.45 н/д 165.442 165.442
Sodium (mg) 2.821 0.444 н/д н/д н/д 49.239 н/д н/д -0.18 н/д 52.324 52.324
Zinc (mg) 0.1 0.03 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д -0.0 н/д 0.18 0.18
Copper (mg) 0.034 0.008 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д -0.0 н/д 0.05 0.05
Manganese (mg) 0.062 0.044 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.111 0.111
Selenium (mcg) 0.0 0.4 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д -0.0 н/д 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 469.979 0.235 н/д н/д н/д 32.921 н/д н/д н/д н/д 503.134 503.134
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д -74.16 н/д -74.16 -74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.696 0.0 н/д н/д н/д 1.703 н/д н/д -75.6 н/д -50.201 -50.201
Beta Carotene (mcg) 253.326 0.131 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -17.37 н/д 236.086 236.086
Vitamin E (mg) 0.3 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.25 н/д 0.05 0.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1451.687 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 69.397 0.418 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -0.0 н/д 69.814 69.814
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.2 0.8 н/д н/д н/д 1.2 н/д н/д -0.0 н/д 9.2 9.2
Thiamin (mg) 0.023 0.005 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д -0.0 н/д 0.031 0.031
Riboflavin (mg) 0.011 0.003 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д -0.001 н/д 0.025 0.025
Niacin (mg) 0.333 0.018 н/д н/д н/д 0.135 н/д н/д -0.0 н/д 0.486 0.486
Pantothenic acid (mg) 0.051 0.016 н/д н/д н/д 0.064 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.032 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д -0.0 н/д 0.092 0.092
Folate (mcg) 8.463 0.078 н/д н/д н/д 4.825 н/д н/д -0.0 н/д 13.366 13.366
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д -0.0 н/д -0.0 -0.0
Choline (mg) 3.8 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д -2.0 н/д 2.4 2.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д -0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Threonine (g) 0.017 0.004 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Isoleucine (g) 0.011 0.006 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Leucine (g) 0.017 0.008 н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Lysine (g) 0.017 0.007 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.038
Methionine (g) 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.015
Cystine (g) 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Phenylalanine (g) 0.039 0.005 н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tyrosine (g) 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.021
Valine (g) 0.011 0.008 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.037
Arginine (g) 0.011 0.016 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.042 0.042
Histidine (g) 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017
Alanine (g) 0.017 0.003 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Aspartic acid (g) 0.079 0.013 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.117
Glutamic acid (g) 0.243 0.021 н/д н/д н/д 0.064 н/д н/д н/д н/д 0.328 0.328
Glycine (g) 0.011 0.005 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.029
Proline (g) 0.011 0.003 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044
Serine (g) 0.017 0.005 н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.037
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д -23.04 н/д -23.04 -23.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.002 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д -5.573 н/д -5.541 -5.541
Phytosterols (mg) 3.949 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.949 3.949
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.0 н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д -2.586 н/д -2.546 -2.546
Polyunsaturated (g) 0.045 0.007 н/д н/д н/д 0.037 н/д н/д -0.332 н/д -0.244 -0.244