Рецепт Milagu Kuzhambu – Easy Pepper Kulambu Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tamarind 2.0g	pepper corns 0.0g	chilies 32.85g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	mustard 0.0g	turmeric 0.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	sesame oil 54.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.71	0.71
Total Fat (g)	0.01	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	54.4	54.48	54.48
Carbohydrates (g)	1.25	н/д	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.36	4.36
Ash (g)	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.2
Calories (kcal)	4.78	н/д	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	480.896	498.816	498.816
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.63	н/д	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	29.45	29.45
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.15	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.82	2.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.6	0.6
Calcium (mg)	1.48	н/д	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.393	7.393
Iron (mg)	0.06	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.45	0.45
Magnesium (mg)	1.84	н/д	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	10.053	10.053
Phosphorus (mg)	2.26	н/д	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	17.371	17.371
Potassium (mg)	12.56	н/д	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	124.25	124.25
Sodium (mg)	0.56	н/д	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.86	2.86
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1
Copper (mg)	0.002	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.058	0.058
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	387.302	387.302
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.04	н/д	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	19.422	19.422
Beta Carotene (mcg)	0.36	н/д	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	220.784	220.784
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	0.99	0.99
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	238.163	238.163
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	н/д	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	79.7	79.7
Thiamin (mg)	0.009	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.038
Riboflavin (mg)	0.003	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	0.033
Niacin (mg)	0.039	н/д	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.351	0.351
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Vitamin B-6 (mg)	0.001	н/д	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.093	0.093
Folate (mcg)	0.28	н/д	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.836	7.836
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	н/д	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	3.9	3.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Threonine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Leucine (g)	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	0.036
Lysine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Methionine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.007
Cystine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Valine (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	0.026
Arginine (g)	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	0.033
Histidine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Alanine (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	0.026
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.095	0.095
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.085	0.085
Glycine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Proline (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Serine (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.026	0.026
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.725	7.737	7.737
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	470.56	470.56	470.56
Monounsaturated Fat (g)	0.004	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.597	21.604	21.604
Polyunsaturated (g)	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.685	22.722	22.722