Рецепт Middle Eastern Style Lamb Sliders with Yogurt Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lamb 453.59g	onion 36.0g	bell pepper 30.55g	parsley 3.61g	cumin 1.05g	oregano 0.25g	coriander 0.42g	garlic 2.61g	kosher salt 3.0g	pepper 0.53g	pepper 0.64g	yogurt 183.75g	cream 115.0g	cucumber 48.55g	garlic 2.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	mint 4.67g	spinach 21.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	75.11	0.4	0.3	0.11	0.19	0.03	0.05	0.17	0.0	0.06	0.01	6.38	2.38	0.29	0.17	н/д	н/д	0.15	0.62	86.4	86.4
Total Fat (g)	106.19	0.04	0.09	0.03	0.23	0.03	0.07	0.01	0.0	0.02	0.0	5.97	22.69	0.08	0.01	н/д	н/д	0.03	0.08	135.58	135.58
Carbohydrates (g)	0.0	3.36	1.84	0.23	0.46	0.16	0.23	0.86	0.0	0.34	0.04	8.56	3.31	1.05	0.86	н/д	н/д	0.39	0.78	22.5	22.5
Ash (g)	3.95	0.13	0.14	0.08	0.08	0.02	0.03	0.04	2.99	0.02	0.0	1.32	0.98	0.17	0.04	н/д	н/д	0.09	0.37	10.46	10.46
Calories (kcal)	1279.124	14.4	9.469	1.3	3.938	0.765	1.252	3.889	0.0	1.352	0.198	112.088	221.95	5.825	3.889	н/д	н/д	2.057	4.968	1666.461	1666.461
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Sucrose (g)	н/д	0.36	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	0.59	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.65	1.65
Fructose (g)	н/д	0.46	0.69	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	1.57	1.57
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.03	4.03
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	269.75	32.08	28.17	3.17	0.08	0.02	0.04	1.53	0.01	0.06	0.59	161.52	85.63	46.96	1.53	н/д	н/д	4.0	19.74	654.85	654.85
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.53	1.28	0.03	0.02	0.01	н/д	0.03	0.0	0.0	0.03	8.56	4.03	0.67	0.03	н/д	н/д	н/д	0.09	16.3	16.3
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.6	0.1	0.1	0.1	0.2	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	н/д	н/д	0.3	0.5	3.2	3.2
Calcium (mg)	72.574	8.28	2.138	4.982	9.776	3.94	2.978	4.724	0.72	2.316	0.045	222.338	126.5	6.796	4.724	н/д	н/д	9.301	21.384	503.516	503.516
Iron (mg)	7.03	0.08	0.13	0.22	0.7	0.11	0.07	0.04	0.01	0.15	0.0	0.09	0.2	0.11	0.04	н/д	н/д	0.55	0.59	10.13	10.13
Magnesium (mg)	95.254	3.6	3.665	1.805	3.843	0.675	1.386	0.653	0.03	1.028	0.077	22.05	11.5	5.825	0.653	н/д	н/д	2.945	17.064	172.052	172.052
Phosphorus (mg)	712.136	10.44	7.942	2.094	5.24	0.5	1.718	3.993	0.0	0.917	0.166	174.563	132.25	10.194	3.993	н/д	н/д	2.804	10.584	1079.534	1079.534
Potassium (mg)	1006.97	52.56	64.45	19.999	18.774	4.173	5.321	10.466	0.24	6.673	1.35	284.813	162.15	66.021	10.466	н/д	н/д	21.407	120.528	1856.36	1856.36
Sodium (mg)	267.618	1.44	1.222	2.022	1.764	0.038	0.147	0.444	1162.74	0.233	0.026	84.525	92.0	0.971	0.444	н/д	н/д	1.402	17.064	1634.098	1634.098
Zinc (mg)	15.47	0.06	0.08	0.04	0.05	0.01	0.02	0.03	0.0	0.01	0.0	1.08	0.44	0.08	0.03	н/д	н/д	0.05	0.11	17.57	17.57
Copper (mg)	0.454	0.014	0.006	0.005	0.009	0.002	0.004	0.008	0.001	0.006	0.0	0.018	0.023	0.034	0.008	н/д	н/д	0.011	0.028	0.632	0.632
Manganese (mg)	0.091	0.047	0.034	0.006	0.035	0.012	0.008	0.044	0.003	0.03	0.001	0.0	0.012	0.034	0.044	н/д	н/д	0.052	0.194	0.644	0.644
Selenium (mcg)	85.3	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	4.0	3.0	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	0.2	93.7	93.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.72	956.364	304.106	13.335	17.258	0.0	0.235	0.0	1.585	20.026	181.913	662.4	34.952	0.235	н/д	н/д	189.484	2025.432	4408.044	4408.044
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	49.613	184.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	233.613	233.613
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	47.956	15.198	0.672	0.863	0.0	0.0	0.0	0.08	1.004	49.613	186.3	1.942	0.0	н/д	н/д	9.488	101.304	414.418	414.418
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.36	496.051	182.449	8.001	10.28	н/д	0.131	0.0	0.827	10.387	9.188	29.9	15.049	0.131	н/д	н/д	н/д	1215.216	1977.969	1977.969
Vitamin E (mg)	0.91	0.01	0.48	0.03	0.03	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.11	0.51	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.44	2.59	2.59
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.44	15.578	200.752	4.704	2.155	н/д	0.418	0.0	1.087	0.326	0.0	0.0	7.767	0.418	н/д	н/д	н/д	2634.768	2869.412	2869.412
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.04	0.02	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	39.0	4.8	0.1	0.1	0.1	0.8	0.0	0.1	0.8	0.9	1.0	1.6	0.8	н/д	н/д	0.6	6.1	59.5	59.5
Thiamin (mg)	0.499	0.018	0.015	0.003	0.007	0.001	0.001	0.005	0.0	0.001	0.0	0.055	0.046	0.015	0.005	н/д	н/д	0.004	0.017	0.692	0.692
Riboflavin (mg)	0.953	0.011	0.027	0.004	0.003	0.001	0.001	0.003	0.0	0.001	0.001	0.257	0.196	0.015	0.003	н/д	н/д	0.008	0.041	1.524	1.524
Niacin (mg)	27.034	0.043	0.299	0.047	0.048	0.016	0.009	0.018	0.0	0.006	0.006	0.147	0.127	0.019	0.018	н/д	н/д	0.044	0.156	28.038	28.038
Pantothenic acid (mg)	2.948	0.043	0.098	0.014	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	0.002	0.717	0.391	0.117	0.016	н/д	н/д	0.012	0.015	4.388	4.388
Vitamin B-6 (mg)	0.59	0.043	0.089	0.003	0.005	0.003	н/д	0.032	0.0	0.002	0.002	0.055	0.069	0.024	0.032	н/д	н/д	0.007	0.043	1.0	1.0
Folate (mcg)	81.646	6.84	14.051	5.487	0.105	0.685	0.0	0.078	0.0	0.053	0.294	12.863	8.05	6.796	0.078	н/д	н/д	4.908	41.904	183.838	183.838
Vitamin B-12 (mcg)	10.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.68	0.32	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	11.48	11.48
Choline (mg)	314.3	2.2	1.7	0.5	0.3	0.1	н/д	0.6	0.0	0.1	0.0	27.9	22.1	2.8	0.6	н/д	н/д	н/д	3.9	377.0	377.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.862	0.004	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.037	0.046	0.005	0.002	н/д	н/д	0.002	0.009	0.973	0.973
Threonine (g)	3.22	0.007	0.012	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.0	0.257	0.138	0.005	0.004	н/д	н/д	0.007	0.026	3.685	3.685
Isoleucine (g)	3.629	0.004	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.0	0.349	0.161	0.005	0.006	н/д	н/д	0.007	0.032	4.208	4.208
Leucine (g)	5.851	0.011	0.012	0.007	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	0.643	0.311	0.015	0.008	н/д	н/д	0.012	0.048	6.925	6.925
Lysine (g)	6.622	0.014	0.012	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	0.0	0.57	0.265	0.015	0.007	н/д	н/д	0.007	0.037	7.562	7.562
Methionine (g)	1.95	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.184	0.081	0.005	0.002	н/д	н/д	0.002	0.011	2.241	2.241
Cystine (g)	0.907	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.055	0.035	0.005	0.002	н/д	н/д	0.002	0.009	1.022	1.022
Phenylalanine (g)	3.039	0.011	0.015	0.005	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	0.349	0.15	0.015	0.005	н/д	н/д	0.008	0.028	3.629	3.629
Tyrosine (g)	2.54	0.004	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.331	0.15	0.0	0.002	н/д	н/д	0.005	0.024	3.063	3.063
Valine (g)	4.037	0.007	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.0	0.533	0.196	0.005	0.008	н/д	н/д	0.007	0.035	4.85	4.85
Arginine (g)	4.445	0.036	0.012	0.004	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	н/д	0.0	0.184	0.115	0.015	0.016	н/д	н/д	0.007	0.035	4.886	4.886
Histidine (g)	2.359	0.004	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.165	0.092	0.0	0.003	н/д	н/д	0.003	0.013	2.65	2.65
Alanine (g)	4.536	0.007	0.009	0.007	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.276	0.115	0.015	0.003	н/д	н/д	0.008	0.03	5.01	5.01
Aspartic acid (g)	6.622	0.032	0.086	0.01	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	0.002	0.515	0.253	0.019	0.013	н/д	н/д	0.018	0.052	7.635	7.635
Glutamic acid (g)	10.886	0.094	0.064	0.009	н/д	н/д	н/д	0.021	0.0	н/д	0.001	1.25	0.656	0.097	0.021	н/д	н/д	0.017	0.073	13.189	13.189
Glycine (g)	3.674	0.011	0.009	0.005	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	0.147	0.069	0.015	0.005	н/д	н/д	0.007	0.028	3.976	3.976
Proline (g)	3.13	0.004	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.753	0.299	0.005	0.003	н/д	н/д	0.007	0.024	4.24	4.24
Serine (g)	2.812	0.007	0.015	0.005	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	0.404	0.184	0.015	0.005	н/д	н/д	0.006	0.022	3.481	3.481
Cholesterol (mg)	331.121	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.888	59.8	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	414.808	414.808
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	46.221	0.014	0.009	0.005	0.016	0.007	0.004	0.002	0.0	0.005	0.0	3.859	13.237	0.005	0.002	н/д	н/д	0.009	0.013	63.408	63.408
Phytosterols (mg)	н/д	5.4	н/д	0.181	0.714	0.508	0.193	н/д	0.0	0.488	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.467	1.944	9.894	9.894
Monounsaturated Fat (g)	43.545	0.004	0.0	0.011	0.147	0.002	0.057	0.0	0.0	0.005	0.0	1.635	5.831	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	51.241	51.241
Polyunsaturated (g)	8.391	0.007	0.021	0.004	0.034	0.013	0.007	0.007	0.0	0.006	0.0	0.165	0.966	0.0	0.007	н/д	н/д	0.018	0.037	9.685	9.685