CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Microwave Tamale Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cornbread
12.5g 		egg
5.5g 		milk
10.17g 		beef
56.7g 		sausage
28.35g 		onion
9.0g 		garlic
0.33g 		corn
37.25g 		tomatoes paste
21.25g 		tomatoes
23.75g 		chili
0.49g 		salt
0.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.36 0.69 0.34 9.85 4.28 0.1 0.02 0.98 0.92 0.19 0.06 0.0 17.79 142.32
Total Fat (g) 1.1 0.55 0.1 9.68 7.52 0.01 0.0 0.35 0.1 0.03 0.08 0.0 19.51 156.08
Carbohydrates (g) 2.74 0.04 0.51 0.0 0.0 0.84 0.11 7.0 4.02 0.95 0.27 0.0 16.47 131.76
Ash (g) н/д 0.05 0.08 0.49 0.64 0.03 0.0 0.34 0.6 0.19 0.04 0.75 3.21 25.68
Calories (kcal) 22.375 7.865 4.27 129.273 86.184 3.6 0.486 30.173 17.425 4.038 1.531 0.0 307.219 2457.752
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.86 0.05 н/д н/д н/д 4.91 39.28
Sucrose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.09 н/д 0.64 0.06 0.0 0.0 н/д 0.8 6.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.18 н/д 0.18 1.22 0.26 0.01 н/д 1.86 14.88
Fructose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.12 н/д 0.1 1.24 0.3 0.02 н/д 1.79 14.32
Lactose (g) н/д 0.01 0.53 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.53 4.24
Maltose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.06 0.0 0.0 н/д 0.15 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.11 4.17 9.14 37.31 15.94 8.02 0.19 28.57 15.62 22.39 0.04 0.0 149.51 1196.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.49 0.04 0.53 н/д 0.0 0.38 0.0 1.13 2.59 0.57 0.04 0.0 5.77 46.16
Galactose (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.0 0.0 0.0 н/д 0.14 1.12
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.7 0.9 0.2 0.2 0.0 2.5 20.0
Calcium (mg) 3.25 2.915 12.098 3.969 2.552 2.07 0.591 1.863 7.65 7.363 1.355 0.18 45.854 366.832
Iron (mg) 0.12 0.1 0.0 0.96 0.31 0.02 0.01 0.27 0.63 0.23 0.07 0.0 2.72 21.76
Magnesium (mg) 1.625 0.66 1.118 9.639 3.969 0.9 0.082 5.588 8.925 2.613 0.829 0.008 35.954 287.632
Phosphorus (mg) 4.25 10.505 9.658 69.172 38.273 2.61 0.499 17.88 17.638 4.513 1.477 0.0 176.474 1411.792
Potassium (mg) 7.75 7.37 15.249 139.479 70.308 13.14 1.308 50.288 215.475 44.65 9.341 0.06 574.418 4595.344
Sodium (mg) 56.875 7.7 4.473 32.318 180.306 0.36 0.055 111.005 167.875 33.963 4.924 290.685 890.539 7124.312
Zinc (mg) 0.03 0.06 0.04 2.04 0.62 0.02 0.0 0.14 0.13 0.03 0.01 0.0 3.12 24.96
Copper (mg) 0.009 0.006 0.001 0.034 0.02 0.004 0.001 0.019 0.079 0.017 0.002 0.0 0.19 1.52
Manganese (mg) н/д 0.002 0.0 0.011 0.003 0.012 0.005 0.052 0.064 0.019 0.011 0.001 0.18 1.44
Selenium (mcg) 3.8 1.7 0.3 6.9 0.0 0.0 0.0 0.3 1.1 0.0 0.0 0.0 14.3 114.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 26.785 19.926 0.0 21.263 0.18 0.029 16.763 324.063 27.788 144.544 0.0 581.339 4650.712
Retinol (mcg) 9.125 7.645 5.896 0.0 3.119 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.785 206.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.75 7.7 5.896 0.0 3.686 0.0 0.0 0.745 16.15 1.425 7.23 0.0 52.582 420.656
Beta Carotene (mcg) 7.25 0.55 0.203 н/д 3.119 0.09 0.016 8.195 191.463 16.625 73.125 0.0 300.636 2405.088
Vitamin E (mg) 0.11 0.05 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 0.03 0.91 0.16 0.14 0.0 1.46 11.68
Vitamin D (IU) н/д 1.925 5.286 н/д 14.742 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.953 175.624
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 3.119 0.0 0.0 0.0 6112.35 657.163 0.102 0.0 6772.733 54181.864
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 18.205 0.0 н/д 0.0 0.36 0.052 65.56 0.0 20.425 1.511 0.0 106.113 848.904
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.08 0.11 0.01 0.02 н/д 0.26 2.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.7 0.1 0.3 4.7 2.2 0.3 0.0 8.5 68.0
Thiamin (mg) 0.015 0.004 0.002 0.034 0.079 0.005 0.001 0.007 0.013 0.012 0.002 0.0 0.173 1.384
Riboflavin (mg) 0.011 0.026 0.019 0.13 0.034 0.003 0.0 0.019 0.032 0.014 0.004 0.0 0.293 2.344
Niacin (mg) 0.156 0.004 0.009 2.387 1.332 0.011 0.002 0.142 0.655 0.169 0.038 0.0 4.905 39.24
Pantothenic acid (mg) н/д 0.079 0.037 0.204 0.19 0.011 0.002 0.134 0.03 0.029 н/д 0.0 0.715 5.72
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.008 0.004 0.136 0.088 0.011 0.004 0.026 0.047 0.026 0.018 0.0 0.372 2.976
Folate (mcg) 12.125 2.585 0.508 3.969 0.284 1.71 0.01 16.018 2.55 1.9 0.488 0.0 42.146 337.168
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.07 0.04 1.08 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.44 11.52
Choline (mg) 0.5 13.8 1.8 н/д 15.0 0.5 0.1 6.1 8.2 1.7 0.3 0.0 48.0 384.0
Folic acid (mcg) 11.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.125 89.0
Tryptophan (g) н/д 0.009 0.004 н/д 0.031 0.001 0.0 0.011 0.006 0.002 н/д 0.0 0.066 0.528
Threonine (g) н/д 0.031 0.009 н/д 0.17 0.002 0.001 0.03 0.021 0.01 н/д 0.0 0.273 2.184
Isoleucine (g) н/д 0.037 0.019 н/д 0.179 0.001 0.001 0.034 0.015 0.005 н/д 0.0 0.29 2.32
Leucine (g) н/д 0.06 0.039 н/д 0.306 0.003 0.001 0.127 0.023 0.007 н/д 0.0 0.566 4.528
Lysine (g) н/д 0.05 0.029 н/д 0.337 0.004 0.001 0.093 0.026 0.007 н/д 0.0 0.547 4.376
Methionine (g) н/д 0.021 0.008 н/д 0.088 0.0 0.0 0.022 0.004 0.002 н/д 0.0 0.146 1.168
Cystine (g) н/д 0.015 0.012 н/д 0.045 0.0 0.0 0.015 0.004 0.002 н/д 0.0 0.094 0.752
Phenylalanine (g) н/д 0.037 0.017 н/д 0.153 0.003 0.001 0.048 0.026 0.007 н/д 0.0 0.292 2.336
Tyrosine (g) н/д 0.028 0.014 н/д 0.116 0.001 0.0 0.037 0.011 0.005 н/д 0.0 0.212 1.696
Valine (g) н/д 0.047 0.022 н/д 0.198 0.002 0.001 0.048 0.017 0.005 н/д 0.0 0.341 2.728
Arginine (g) н/д 0.045 0.01 н/д 0.252 0.009 0.002 0.041 0.015 0.005 н/д 0.0 0.379 3.032
Histidine (g) н/д 0.017 0.008 н/д 0.156 0.001 0.0 0.026 0.013 0.005 н/д 0.0 0.226 1.808
Alanine (g) н/д 0.041 0.011 н/д 0.255 0.002 0.0 0.082 0.043 0.007 н/д 0.0 0.441 3.528
Aspartic acid (g) н/д 0.073 0.032 н/д 0.371 0.008 0.002 0.071 0.149 0.038 н/д 0.0 0.743 5.944
Glutamic acid (g) н/д 0.092 0.079 н/д 0.627 0.023 0.003 0.197 0.404 0.114 н/д 0.0 1.539 12.312
Glycine (g) н/д 0.024 0.006 н/д 0.264 0.003 0.001 0.037 0.013 0.005 н/д 0.0 0.352 2.816
Proline (g) н/д 0.028 0.037 н/д 0.196 0.001 0.0 0.127 0.017 0.005 н/д 0.0 0.41 3.28
Serine (g) н/д 0.053 0.021 н/д 0.162 0.002 0.001 0.056 0.023 0.007 н/д 0.0 0.325 2.6
Cholesterol (mg) 0.0 23.265 0.508 39.122 20.412 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 83.307 666.456
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Saturated Fat (g) 0.22 0.171 0.064 3.861 2.495 0.004 0.0 0.063 0.021 0.005 0.014 0.0 6.918 55.344
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.35 н/д н/д н/д н/д 0.405 0.0 1.755 14.04
Monounsaturated Fat (g) 0.483 0.21 0.028 4.201 3.348 0.001 0.0 0.089 0.015 0.005 0.017 0.0 8.397 67.176
Polyunsaturated (g) 0.339 0.075 0.004 0.403 1.009 0.002 0.001 0.171 0.034 0.012 0.036 0.0 2.086 16.688