Рецепт Microwave Recipe: Tuna Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	spaghetti sauce 109.86g	seasoning 1.23g	onion 0.75g	egg 11.0g	curd cottage cheese 18.13g	tuna 78.75g	mozzarella cheese 28.25g	parmesan cheese 2.5g	pimiento 14.18g	parsley 0.4g	macaroni shells 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.96	0.19	0.01	1.38	1.87	20.09	7.33	0.96	3.14	0.09	н/д	37.02	148.08
Total Fat (g)	2.96	0.33	0.0	1.09	0.05	0.65	5.66	0.72	4.42	0.02	н/д	15.89	63.56
Carbohydrates (g)	15.12	0.0	0.07	0.08	1.21	0.0	1.08	0.1	0.25	0.21	н/д	18.11	72.44
Ash (g)	2.21	0.03	0.0	0.09	н/д	1.17	н/д	0.2	н/д	0.05	н/д	3.75	15.0
Calories (kcal)	95.576	3.747	0.3	15.73	13.05	91.35	85.315	10.775	53.156	1.104	н/д	370.103	1480.412
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.04	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.05	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	87.9	0.69	0.67	8.34	14.68	58.68	13.12	0.52	5.54	0.04	н/д	190.18	760.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	9.71	0.0	0.03	0.08	0.34	0.0	0.17	0.02	0.09	0.03	н/д	10.47	41.88
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	2.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	3.0	12.0
Calcium (mg)	24.169	0.111	0.172	5.83	15.588	8.663	206.508	27.725	87.035	5.872	н/д	381.671	1526.684
Iron (mg)	0.79	0.01	0.0	0.2	0.03	1.2	0.07	0.02	0.06	0.39	н/д	2.78	11.12
Magnesium (mg)	23.07	0.173	0.075	1.32	1.994	21.263	7.345	0.95	3.119	0.996	н/д	60.303	241.212
Phosphorus (mg)	39.549	1.664	0.217	21.01	34.438	128.363	148.03	18.225	105.462	1.404	н/д	498.361	1993.444
Potassium (mg)	347.15	3.057	1.094	14.74	24.831	186.638	26.838	3.125	22.964	15.22	н/д	645.655	2582.62
Sodium (mg)	450.416	7.839	0.03	15.4	59.813	266.175	149.16	38.225	202.419	1.808	н/д	1191.284	4765.136
Zinc (mg)	0.59	0.03	0.0	0.12	0.09	0.61	0.88	0.1	0.42	0.02	н/д	2.86	11.44
Copper (mg)	0.209	0.001	0.0	0.011	0.005	0.039	0.008	0.006	0.004	0.003	н/д	0.287	1.148
Manganese (mg)	0.176	0.0	0.001	0.004	н/д	0.008	н/д	0.002	н/д	0.042	н/д	0.233	0.932
Selenium (mcg)	1.5	0.0	0.0	3.5	1.7	63.3	4.6	0.4	2.1	0.1	н/д	77.3	309.2
Vitamin A, IU (IU)	826.128	0.924	0.015	53.57	н/д	44.888	н/д	11.05	н/д	40.736	н/д	977.311	3909.244
Retinol (mcg)	0.0	0.136	0.0	15.29	0.363	13.388	44.07	2.925	32.744	0.0	н/д	108.915	435.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	41.746	0.16	0.0	15.4	0.363	13.388	45.2	3.0	34.587	2.036	н/д	155.879	623.516
Beta Carotene (mcg)	492.162	0.136	0.007	1.1	0.0	0.0	14.408	0.775	21.263	21.52	н/д	551.37	2205.48
Vitamin E (mg)	2.64	0.0	0.0	0.11	0.0	0.26	0.1	0.01	0.04	0.03	н/д	3.19	12.76
Vitamin D (IU)	н/д	0.641	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.491	17.964
Lycopene (mcg)	13902.467	0.136	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.588	н/д	13904.19	55616.76
Lutein + zeaxanthin (mcg)	193.349	0.0	0.03	36.41	0.0	0.0	0.0	0.0	2.552	22.12	н/д	254.461	1017.844
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.5	н/д	3.1	12.4
Thiamin (mg)	0.022	0.003	0.0	0.008	0.004	0.024	0.028	0.001	0.004	0.001	н/д	0.095	0.38
Riboflavin (mg)	0.066	0.001	0.0	0.053	0.042	0.055	0.093	0.012	0.05	0.005	н/д	0.377	1.508
Niacin (mg)	4.306	0.058	0.001	0.008	0.025	10.458	0.034	0.003	0.011	0.032	н/д	14.936	59.744
Pantothenic acid (mg)	0.088	0.008	0.001	0.158	н/д	0.165	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.429	1.716
Vitamin B-6 (mg)	0.187	0.004	0.001	0.015	0.004	0.276	0.023	0.001	0.01	0.004	н/д	0.524	2.096
Folate (mcg)	14.281	0.012	0.142	5.17	1.631	3.15	2.825	0.25	1.134	0.72	н/д	29.316	117.264
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.14	0.08	2.35	0.65	0.06	0.1	0.0	н/д	3.4	13.6
Choline (mg)	15.1	0.7	0.0	27.6	3.2	23.1	4.0	0.4	4.9	0.4	н/д	79.4	317.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.0	0.019	н/д	0.228	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.262	1.048
Threonine (g)	н/д	0.007	0.0	0.062	н/д	0.882	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	0.988	3.952
Isoleucine (g)	н/д	0.008	0.0	0.074	н/д	0.929	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	1.06	4.24
Leucine (g)	н/д	0.013	0.0	0.12	н/д	1.63	н/д	0.093	н/д	н/д	н/д	1.857	7.428
Lysine (g)	н/д	0.015	0.0	0.1	н/д	1.843	н/д	0.075	н/д	н/д	н/д	2.032	8.128
Methionine (g)	н/д	0.004	0.0	0.042	н/д	0.599	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.67	2.68
Cystine (g)	н/д	0.002	0.0	0.03	н/д	0.213	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.247	0.988
Phenylalanine (g)	н/д	0.007	0.0	0.075	н/д	0.788	н/д	0.052	н/д	н/д	н/д	0.921	3.684
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.0	0.055	н/д	0.677	н/д	0.058	н/д	н/д	н/д	0.796	3.184
Valine (g)	н/д	0.009	0.0	0.095	н/д	1.032	н/д	0.063	н/д	н/д	н/д	1.198	4.792
Arginine (g)	н/д	0.011	0.001	0.09	н/д	1.205	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	1.346	5.384
Histidine (g)	н/д	0.007	0.0	0.034	н/д	0.591	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	0.659	2.636
Alanine (g)	н/д	0.011	0.0	0.081	н/д	1.213	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	1.334	5.336
Aspartic acid (g)	н/д	0.016	0.001	0.146	н/д	2.055	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	2.285	9.14
Glutamic acid (g)	н/д	0.027	0.002	0.185	н/д	3.0	н/д	0.218	н/д	н/д	н/д	3.432	13.728
Glycine (g)	н/д	0.011	0.0	0.047	н/д	0.961	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	1.039	4.156
Proline (g)	н/д	0.009	0.0	0.056	н/д	0.709	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	0.889	3.556
Serine (g)	н/д	0.007	0.0	0.107	н/д	0.819	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.99	3.96
Cholesterol (mg)	2.197	0.887	0.0	46.53	1.269	23.625	15.255	2.2	13.325	0.0	н/д	105.288	421.152
Trans Fat (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012
Saturated Fat (g)	0.769	0.108	0.0	0.341	0.031	0.181	3.074	0.433	2.787	0.0	н/д	7.724	30.896
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.448
Monounsaturated Fat (g)	0.648	0.146	0.0	0.419	0.015	0.126	1.37	0.21	1.267	0.013	н/д	4.213	16.852
Polyunsaturated (g)	1.296	0.044	0.0	0.15	0.0	0.268	0.144	0.029	0.14	0.002	н/д	2.073	8.292