CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Microwave Oatmeal Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		eggs
12.32g 		sugar
18.33g 		oil
13.63g 		buttermilk
15.31g 		flour
15.63g 		oats
13.0g 		baking powder
0.57g 		baking soda
0.29g 		salt
0.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.55 0.02 0.0 0.51 1.61 2.2 0.0 0.0 0.0 5.89 47.12
Total Fat (g) 1.22 0.0 13.63 0.13 0.15 0.9 0.0 0.0 0.0 16.03 128.24
Carbohydrates (g) 0.09 17.98 0.0 0.73 11.92 8.62 0.0 0.0 0.0 39.35 314.8
Ash (g) 0.11 0.08 0.0 н/д 0.07 0.22 0.21 0.11 0.37 1.18 9.44
Calories (kcal) 17.618 69.668 120.445 6.125 56.875 50.57 0.0 0.0 0.0 321.301 2570.408
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 17.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.35 138.8
Glucose (dextrose) (g) 0.03 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 2.16
Fructose (g) 0.01 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.76
Lactose (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 9.34 0.25 0.0 13.8 1.86 1.07 0.0 0.0 0.0 26.32 210.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 17.79 0.0 0.73 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 18.66 149.28
Galactose (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.4 0.0 0.0 0.0 1.8 14.4
Calcium (mg) 6.53 15.217 0.0 17.763 2.344 7.02 0.0 0.0 0.09 48.963 391.704
Iron (mg) 0.23 0.13 0.0 0.01 0.73 0.61 0.0 0.0 0.0 1.71 13.68
Magnesium (mg) 1.478 1.65 0.0 1.684 3.438 23.01 0.0 0.0 0.004 31.264 250.112
Phosphorus (mg) 23.531 0.733 0.0 13.628 16.875 67.99 0.0 0.0 0.0 122.758 982.064
Potassium (mg) 16.509 24.384 0.0 23.122 16.719 55.77 0.0 0.0 0.03 136.533 1092.264
Sodium (mg) 17.248 5.133 0.0 16.078 0.313 0.26 157.32 78.66 145.343 420.355 3362.84
Zinc (mg) 0.14 0.01 0.0 0.06 0.11 0.52 0.0 0.0 0.0 0.83 6.64
Copper (mg) 0.012 0.009 0.0 0.002 0.022 0.082 0.0 0.0 0.0 0.127 1.016
Manganese (mg) 0.005 0.011 н/д н/д 0.106 0.64 0.0 0.0 0.0 0.762 6.096
Selenium (mcg) 3.9 0.2 0.0 0.3 5.3 н/д 0.0 0.0 0.0 9.7 77.6
Vitamin A, IU (IU) 59.998 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.998 479.984
Retinol (mcg) 17.125 0.0 0.0 1.991 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.115 152.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.248 0.0 0.0 2.144 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.392 155.136
Beta Carotene (mcg) 1.232 0.0 0.0 0.153 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.385 11.08
Vitamin E (mg) 0.12 0.0 1.25 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 1.39 11.12
Vitamin D (IU) 4.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.779 0.0 0.0 0.0 2.813 н/д 0.0 0.0 0.0 43.592 348.736
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Thiamin (mg) 0.009 0.0 0.0 0.005 0.123 0.099 0.0 0.0 0.0 0.235 1.88
Riboflavin (mg) 0.059 0.0 0.0 0.023 0.077 0.018 0.0 0.0 0.0 0.177 1.416
Niacin (mg) 0.009 0.02 0.0 0.009 0.922 0.125 0.0 0.0 0.0 1.085 8.68
Pantothenic acid (mg) 0.177 0.024 0.0 н/д 0.069 0.176 0.0 0.0 0.0 0.445 3.56
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.007 0.0 0.005 0.006 0.016 0.0 0.0 0.0 0.051 0.408
Folate (mcg) 5.79 0.183 0.0 0.766 28.594 7.28 0.0 0.0 0.0 42.613 340.904
Vitamin B-12 (mcg) 0.16 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 1.52
Choline (mg) 30.9 0.4 н/д 2.7 1.6 н/д 0.0 0.0 0.0 35.7 285.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 192.504
Tryptophan (g) 0.021 н/д 0.0 н/д 0.02 0.03 н/д н/д 0.0 0.071 0.568
Threonine (g) 0.069 н/д 0.0 н/д 0.044 0.075 н/д н/д 0.0 0.188 1.504
Isoleucine (g) 0.083 н/д 0.0 н/д 0.056 0.09 н/д н/д 0.0 0.228 1.824
Leucine (g) 0.134 н/д 0.0 н/д 0.111 0.166 н/д н/д 0.0 0.412 3.296
Lysine (g) 0.112 н/д 0.0 н/д 0.036 0.091 н/д н/д 0.0 0.239 1.912
Methionine (g) 0.047 н/д 0.0 н/д 0.028 0.04 н/д н/д 0.0 0.115 0.92
Cystine (g) 0.033 н/д 0.0 н/д 0.034 0.053 н/д н/д 0.0 0.121 0.968
Phenylalanine (g) 0.084 н/д 0.0 н/д 0.081 0.117 н/д н/д 0.0 0.282 2.256
Tyrosine (g) 0.062 н/д 0.0 н/д 0.048 0.074 н/д н/д 0.0 0.184 1.472
Valine (g) 0.106 н/д 0.0 н/д 0.066 0.122 н/д н/д 0.0 0.294 2.352
Arginine (g) 0.101 н/д 0.0 н/д 0.066 0.155 н/д н/д 0.0 0.321 2.568
Histidine (g) 0.038 н/д 0.0 н/д 0.036 0.053 н/д н/д 0.0 0.127 1.016
Alanine (g) 0.091 н/д 0.0 н/д 0.052 0.114 н/д н/д 0.0 0.257 2.056
Aspartic acid (g) 0.164 н/д 0.0 н/д 0.069 0.189 н/д н/д 0.0 0.421 3.368
Glutamic acid (g) 0.207 н/д 0.0 н/д 0.544 0.482 н/д н/д 0.0 1.233 9.864
Glycine (g) 0.053 н/д 0.0 н/д 0.058 0.109 н/д н/д 0.0 0.22 1.76
Proline (g) 0.063 н/д 0.0 н/д 0.188 0.121 н/д н/д 0.0 0.371 2.968
Serine (g) 0.12 н/д 0.0 н/д 0.081 0.098 н/д н/д 0.0 0.298 2.384
Cholesterol (mg) 52.114 0.0 0.0 0.613 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.726 421.808
Trans Fat (g) н/д н/д 0.352 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 2.816
Saturated Fat (g) 0.382 0.0 1.012 0.084 0.025 0.159 0.0 0.0 0.0 1.662 13.296
Phytosterols (mg) н/д н/д 34.063 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 34.063 272.504
Monounsaturated Fat (g) 0.469 0.0 3.097 0.038 0.014 0.283 0.0 0.0 0.0 3.902 31.216
Polyunsaturated (g) 0.168 0.0 8.875 0.005 0.064 0.33 0.0 0.0 0.0 9.442 75.536