Рецепт Microwave Macaroni & Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		elbow macaroni
44.36g 		water
88.88g 		cheese
35.44g 		butter
3.55g 		milk
7.63g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.78 0.0 7.87 0.03 0.26 н/д н/д 13.94 111.52
Total Fat (g) 0.67 0.0 11.05 2.88 0.07 н/д н/д 14.68 117.44
Carbohydrates (g) 33.12 0.0 0.57 0.0 0.38 н/д н/д 34.07 272.56
Ash (g) 0.39 0.09 0.78 0.07 0.06 н/д н/д 1.39 11.12
Calories (kcal) 164.576 0.0 132.891 25.454 3.203 н/д н/д 326.122 2608.976
Starch (g) 27.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 27.7 221.6
Sucrose (g) 0.21 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.21 1.68
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Fructose (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д 0.4 3.2
Maltose (g) 0.87 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.87 6.96
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 4.39 88.79 15.17 0.56 6.86 н/д н/д 115.76 926.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.18 0.0 0.16 0.0 0.4 н/д н/д 1.74 13.92
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.4 11.2
Calcium (mg) 9.316 2.666 218.295 0.852 9.074 н/д н/д 240.203 1921.624
Iron (mg) 1.46 0.0 0.14 0.0 0.0 н/д н/д 1.61 12.88
Magnesium (mg) 23.511 0.889 7.796 0.071 0.839 н/д н/д 33.106 264.848
Phosphorus (mg) 83.84 0.0 264.009 0.852 7.244 н/д н/д 355.946 2847.568
Potassium (mg) 98.923 0.0 57.409 0.852 11.438 н/д н/д 168.621 1348.968
Sodium (mg) 2.662 3.555 2.481 20.448 3.355 н/д н/д 32.5 260.0
Zinc (mg) 0.63 0.01 1.06 0.0 0.03 н/д н/д 1.73 13.84
Copper (mg) 0.129 0.009 0.011 0.0 0.001 н/д н/д 0.149 1.192
Manganese (mg) 0.408 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.408 3.264
Selenium (mcg) 28.0 0.0 4.5 0.0 0.3 н/д н/д 32.8 262.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 339.846 88.715 14.945 н/д н/д 443.505 3548.04
Retinol (mcg) 0.0 0.0 87.531 23.821 4.423 н/д н/д 115.774 926.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 90.011 24.282 4.423 н/д н/д 118.716 949.728
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 28.704 5.609 0.153 н/д н/д 34.466 275.728
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.1 0.08 0.0 н/д н/д 0.23 1.84
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д 1.988 3.965 н/д н/д 5.953 47.624
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.985 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 7.985 63.88
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.39 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.39 3.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.395 0.0 0.011 0.0 0.002 н/д н/д 0.407 3.256
Riboflavin (mg) 0.177 0.0 0.124 0.001 0.014 н/д н/д 0.317 2.536
Niacin (mg) 3.185 0.0 0.025 0.001 0.007 н/д н/д 3.218 25.744
Pantothenic acid (mg) 0.191 0.0 н/д 0.004 0.027 н/д н/д 0.222 1.776
Vitamin B-6 (mg) 0.062 0.0 0.025 0.0 0.003 н/д н/д 0.09 0.72
Folate (mcg) 105.133 0.0 2.835 0.107 0.381 н/д н/д 108.456 867.648
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.25 0.01 0.03 н/д н/д 0.29 2.32
Choline (mg) 6.7 0.0 12.8 0.7 1.3 н/д н/д 21.5 172.0
Folic acid (mcg) 97.148 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 97.148 777.184
Tryptophan (g) 0.084 н/д н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.088 0.704
Threonine (g) 0.204 н/д н/д 0.001 0.007 н/д н/д 0.212 1.696
Isoleucine (g) 0.226 н/д н/д 0.002 0.014 н/д н/д 0.242 1.936
Leucine (g) 0.439 н/д н/д 0.003 0.029 н/д н/д 0.471 3.768
Lysine (g) 0.133 н/д н/д 0.002 0.022 н/д н/д 0.158 1.264
Methionine (g) 0.067 н/д н/д 0.001 0.006 н/д н/д 0.073 0.584
Cystine (g) 0.115 н/д н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.125 1.0
Phenylalanine (g) 0.297 н/д н/д 0.001 0.013 н/д н/д 0.312 2.496
Tyrosine (g) 0.106 н/д н/д 0.001 0.011 н/д н/д 0.119 0.952
Valine (g) 0.262 н/д н/д 0.002 0.017 н/д н/д 0.281 2.248
Arginine (g) 0.208 н/д н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.217 1.736
Histidine (g) 0.133 н/д н/д 0.001 0.006 н/д н/д 0.14 1.12
Alanine (g) 0.195 н/д н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.205 1.64
Aspartic acid (g) 0.275 н/д н/д 0.002 0.024 н/д н/д 0.301 2.408
Glutamic acid (g) 2.041 н/д н/д 0.006 0.059 н/д н/д 2.106 16.848
Glycine (g) 0.195 н/д н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.2 1.6
Proline (g) 0.696 н/д н/д 0.003 0.027 н/д н/д 0.727 5.816
Serine (g) 0.275 н/д н/д 0.002 0.016 н/д н/д 0.293 2.344
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 33.311 7.633 0.381 н/д н/д 41.325 330.6
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.124 0.0 6.963 1.824 0.048 н/д н/д 8.959 71.672
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.075 0.0 3.165 0.746 0.021 н/д н/д 4.008 32.064
Polyunsaturated (g) 0.248 0.0 0.351 0.108 0.003 н/д н/д 0.71 5.68