Рецепт Microwave Macaroni & Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	elbow macaroni 44.36g	water 88.88g	cheese 35.44g	butter 3.55g	milk 7.63g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.78	0.0	7.87	0.03	0.26	н/д	н/д	13.94	111.52
Total Fat (g)	0.67	0.0	11.05	2.88	0.07	н/д	н/д	14.68	117.44
Carbohydrates (g)	33.12	0.0	0.57	0.0	0.38	н/д	н/д	34.07	272.56
Ash (g)	0.39	0.09	0.78	0.07	0.06	н/д	н/д	1.39	11.12
Calories (kcal)	164.576	0.0	132.891	25.454	3.203	н/д	н/д	326.122	2608.976
Starch (g)	27.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.7	221.6
Sucrose (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.21	1.68
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.4
Fructose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.4
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	0.4	3.2
Maltose (g)	0.87	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.87	6.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.39	88.79	15.17	0.56	6.86	н/д	н/д	115.76	926.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.18	0.0	0.16	0.0	0.4	н/д	н/д	1.74	13.92
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.4	11.2
Calcium (mg)	9.316	2.666	218.295	0.852	9.074	н/д	н/д	240.203	1921.624
Iron (mg)	1.46	0.0	0.14	0.0	0.0	н/д	н/д	1.61	12.88
Magnesium (mg)	23.511	0.889	7.796	0.071	0.839	н/д	н/д	33.106	264.848
Phosphorus (mg)	83.84	0.0	264.009	0.852	7.244	н/д	н/д	355.946	2847.568
Potassium (mg)	98.923	0.0	57.409	0.852	11.438	н/д	н/д	168.621	1348.968
Sodium (mg)	2.662	3.555	2.481	20.448	3.355	н/д	н/д	32.5	260.0
Zinc (mg)	0.63	0.01	1.06	0.0	0.03	н/д	н/д	1.73	13.84
Copper (mg)	0.129	0.009	0.011	0.0	0.001	н/д	н/д	0.149	1.192
Manganese (mg)	0.408	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.408	3.264
Selenium (mcg)	28.0	0.0	4.5	0.0	0.3	н/д	н/д	32.8	262.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	339.846	88.715	14.945	н/д	н/д	443.505	3548.04
Retinol (mcg)	0.0	0.0	87.531	23.821	4.423	н/д	н/д	115.774	926.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	90.011	24.282	4.423	н/д	н/д	118.716	949.728
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	28.704	5.609	0.153	н/д	н/д	34.466	275.728
Vitamin E (mg)	0.05	0.0	0.1	0.08	0.0	н/д	н/д	0.23	1.84
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	1.988	3.965	н/д	н/д	5.953	47.624
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.985	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.985	63.88
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.39	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.39	3.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.395	0.0	0.011	0.0	0.002	н/д	н/д	0.407	3.256
Riboflavin (mg)	0.177	0.0	0.124	0.001	0.014	н/д	н/д	0.317	2.536
Niacin (mg)	3.185	0.0	0.025	0.001	0.007	н/д	н/д	3.218	25.744
Pantothenic acid (mg)	0.191	0.0	н/д	0.004	0.027	н/д	н/д	0.222	1.776
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.0	0.025	0.0	0.003	н/д	н/д	0.09	0.72
Folate (mcg)	105.133	0.0	2.835	0.107	0.381	н/д	н/д	108.456	867.648
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.25	0.01	0.03	н/д	н/д	0.29	2.32
Choline (mg)	6.7	0.0	12.8	0.7	1.3	н/д	н/д	21.5	172.0
Folic acid (mcg)	97.148	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	97.148	777.184
Tryptophan (g)	0.084	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.088	0.704
Threonine (g)	0.204	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	0.212	1.696
Isoleucine (g)	0.226	н/д	н/д	0.002	0.014	н/д	н/д	0.242	1.936
Leucine (g)	0.439	н/д	н/д	0.003	0.029	н/д	н/д	0.471	3.768
Lysine (g)	0.133	н/д	н/д	0.002	0.022	н/д	н/д	0.158	1.264
Methionine (g)	0.067	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	0.073	0.584
Cystine (g)	0.115	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.125	1.0
Phenylalanine (g)	0.297	н/д	н/д	0.001	0.013	н/д	н/д	0.312	2.496
Tyrosine (g)	0.106	н/д	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	0.119	0.952
Valine (g)	0.262	н/д	н/д	0.002	0.017	н/д	н/д	0.281	2.248
Arginine (g)	0.208	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.217	1.736
Histidine (g)	0.133	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	0.14	1.12
Alanine (g)	0.195	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.205	1.64
Aspartic acid (g)	0.275	н/д	н/д	0.002	0.024	н/д	н/д	0.301	2.408
Glutamic acid (g)	2.041	н/д	н/д	0.006	0.059	н/д	н/д	2.106	16.848
Glycine (g)	0.195	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.2	1.6
Proline (g)	0.696	н/д	н/д	0.003	0.027	н/д	н/д	0.727	5.816
Serine (g)	0.275	н/д	н/д	0.002	0.016	н/д	н/д	0.293	2.344
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	33.311	7.633	0.381	н/д	н/д	41.325	330.6
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.124	0.0	6.963	1.824	0.048	н/д	н/д	8.959	71.672
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.075	0.0	3.165	0.746	0.021	н/д	н/д	4.008	32.064
Polyunsaturated (g)	0.248	0.0	0.351	0.108	0.003	н/д	н/д	0.71	5.68