Рецепт Microwave Applesauce Cake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
18.75g 		baking soda
0.23g 		salt
0.3g 		cinnamon
0.26g 		cloves
0.11g 		nutmeg
0.23g 		allspice
0.1g 		shortening
10.25g 		sugar
22.0g 		egg
4.4g 		raisins
8.25g 		walnuts
2.63g 		applesauce
30.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.94 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.03 0.55 0.25 0.4 0.05 3.25 32.5
Total Fat (g) 0.18 0.0 0.0 0.0 0.02 0.23 0.01 10.25 0.0 0.44 0.04 1.72 0.03 12.91 129.1
Carbohydrates (g) 14.31 0.0 0.0 0.21 0.06 0.0 0.07 0.0 21.58 0.03 6.53 0.36 3.44 46.59 465.9
Ash (g) 0.09 0.08 0.3 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.1 0.04 0.15 0.05 0.07 0.9 9.0
Calories (kcal) 68.25 0.0 0.0 0.642 0.339 1.989 0.25 90.61 83.6 6.292 24.668 17.217 12.81 306.666 3066.66
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.0 0.0 0.22 2.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 20.8 0.0 0.04 0.06 0.34 21.25 212.5
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.3 0.01 2.29 0.0 0.7 3.3 33.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.24 0.0 2.45 0.0 1.79 4.5 45.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.24 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.29 3.34 1.27 0.11 26.91 34.2 342.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 21.34 0.03 4.88 0.07 2.86 29.25 292.5
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.2 0.3 1.5 15.0
Calcium (mg) 2.813 0.0 0.072 2.605 0.678 0.0 0.628 0.0 18.26 2.332 4.125 2.58 1.22 35.313 353.13
Iron (mg) 0.87 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.01 0.0 0.16 0.08 0.16 0.08 0.07 1.45 14.5
Magnesium (mg) 4.125 0.0 0.003 0.156 0.277 0.0 0.128 0.0 1.98 0.528 2.64 4.159 0.915 14.912 149.12
Phosphorus (mg) 20.25 0.0 0.0 0.166 0.11 0.0 0.107 0.0 0.88 8.404 8.333 9.108 1.525 48.884 488.84
Potassium (mg) 20.063 0.0 0.024 1.121 1.157 0.0 0.992 0.0 29.26 5.896 61.793 11.609 22.57 154.484 1544.84
Sodium (mg) 0.375 62.928 116.274 0.026 0.255 0.0 0.073 0.0 6.16 6.16 0.908 0.053 0.61 193.821 1938.21
Zinc (mg) 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.02 0.08 0.01 0.3 3.0
Copper (mg) 0.026 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.011 0.004 0.026 0.042 0.009 0.121 1.21
Manganese (mg) 0.128 0.0 0.0 0.045 0.032 н/д 0.003 н/д 0.013 0.002 0.025 0.09 0.009 0.346 3.46
Selenium (mcg) 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.4 0.0 0.1 0.1 8.3 83.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.767 0.557 0.0 0.513 0.0 0.0 21.428 0.0 0.527 8.845 32.636 326.36
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.116 0.0 0.0 0.0 6.116 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.039 0.028 0.0 0.026 0.0 0.0 6.16 0.0 0.026 0.305 6.584 65.84
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.291 0.088 0.0 н/д 0.0 0.0 0.44 0.0 0.316 3.965 5.1 51.0
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.08 0.0 0.04 0.01 0.02 0.05 0.23 2.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.54 н/д н/д н/д 1.54 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.375 0.0 0.0 0.577 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 14.564 0.0 0.237 5.49 24.243 242.43
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 3.02 н/д 0.02 0.0 0.55 0.0 3.69 36.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.71 н/д 0.0 0.0 0.05 0.0 1.76 17.6
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.3 0.7 7.0
Thiamin (mg) 0.148 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.009 0.009 0.009 0.179 1.79
Riboflavin (mg) 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.011 0.004 0.009 0.137 1.37
Niacin (mg) 1.106 0.0 0.0 0.003 0.002 0.0 0.003 0.0 0.024 0.003 0.064 0.03 0.024 1.259 12.59
Pantothenic acid (mg) 0.083 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.029 0.063 0.008 0.015 0.012 0.211 2.11
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.009 0.006 0.014 0.014 0.009 0.061 0.61
Folate (mcg) 34.313 0.0 0.0 0.016 0.098 0.0 0.034 0.0 0.22 2.068 0.413 2.58 0.915 40.655 406.55
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.06 0.6
Choline (mg) 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.5 11.0 0.9 1.0 0.7 16.2 162.0
Folic acid (mcg) 28.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.875 288.75
Tryptophan (g) 0.024 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.004 0.004 0.0 0.041 0.41
Threonine (g) 0.053 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.025 0.007 0.016 0.003 0.103 1.03
Isoleucine (g) 0.068 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.029 0.005 0.017 0.003 0.122 1.22
Leucine (g) 0.133 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.048 0.008 0.031 0.003 0.224 2.24
Lysine (g) 0.043 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.007 0.011 0.003 0.104 1.04
Methionine (g) 0.034 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.017 0.002 0.006 0.0 0.059 0.59
Cystine (g) 0.041 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.012 0.002 0.006 0.0 0.06 0.6
Phenylalanine (g) 0.098 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.012 0.019 0.003 0.161 1.61
Tyrosine (g) 0.058 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.022 0.001 0.011 0.0 0.092 0.92
Valine (g) 0.079 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.038 0.007 0.02 0.003 0.147 1.47
Arginine (g) 0.079 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.036 0.034 0.06 0.003 0.212 2.12
Histidine (g) 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.014 0.006 0.01 0.0 0.073 0.73
Alanine (g) 0.062 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.033 0.009 0.018 0.003 0.125 1.25
Aspartic acid (g) 0.083 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.059 0.009 0.048 0.009 0.209 2.09
Glutamic acid (g) 0.653 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.074 0.013 0.074 0.006 0.821 8.21
Glycine (g) 0.069 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.019 0.007 0.022 0.003 0.12 1.2
Proline (g) 0.225 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.022 0.021 0.019 0.003 0.291 2.91
Serine (g) 0.098 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.043 0.006 0.024 0.003 0.174 1.74
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.612 0.0 0.0 0.0 18.612 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.426 н/д н/д н/д н/д н/д 3.426 34.26
Saturated Fat (g) 0.03 0.0 0.0 0.001 0.006 0.203 0.002 2.382 0.0 0.136 0.005 0.161 0.003 2.929 29.29
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.068 0.269 0.0 0.058 н/д н/д н/д н/д 1.895 н/д 2.29 22.9
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.0 0.0 0.001 0.002 0.011 0.001 6.604 0.0 0.168 0.004 0.235 0.0 7.041 70.41
Polyunsaturated (g) 0.077 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 0.002 0.714 0.0 0.06 0.003 1.242 0.003 2.109 21.09