Рецепт Michelle's Chicken Bean Burrito - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	pinto beans 37.8g	ham hocks 0.0g	garlic 0.22g	onion 8.25g	flour tortillas 0.0g	cheese 11.0g	cream 0.0g	olives 1.13g	chicken breasts 46.4g	salsa 0.0g	enchilada sauce 37.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.1	н/д	0.01	0.09	н/д	2.74	н/д	0.0	9.67	н/д	0.63	21.24	254.88
Total Fat (g)	0.46	н/д	0.0	0.01	н/д	3.65	н/д	1.13	4.29	н/д	0.0	9.54	114.48
Carbohydrates (g)	23.64	н/д	0.07	0.77	н/д	0.14	н/д	0.0	0.0	н/д	3.12	27.75	333.0
Ash (g)	1.31	н/д	0.0	0.03	н/д	0.43	н/д	н/д	0.47	н/д	1.09	3.33	39.96
Calories (kcal)	131.163	н/д	0.324	3.3	н/д	44.33	н/д	9.945	79.808	н/д	15.0	283.87	3406.44
Starch (g)	12.92	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.92	155.04
Sucrose (g)	0.75	н/д	н/д	0.08	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.86	10.32
Glucose (dextrose) (g)	0.05	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	2.52
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.28	н/д	0.13	7.35	н/д	4.04	н/д	0.0	32.23	н/д	32.66	80.7	968.4
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.8	н/д	0.0	0.35	н/д	0.06	н/д	0.0	0.0	н/д	2.5	3.71	44.52
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.9	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.6	6.6	79.2
Calcium (mg)	42.713	н/д	0.394	1.898	н/д	79.31	н/д	0.011	5.104	н/д	н/д	129.429	1553.148
Iron (mg)	1.92	н/д	0.0	0.02	н/д	0.07	н/д	0.01	0.34	н/д	0.23	2.59	31.08
Magnesium (mg)	66.527	н/д	0.054	0.825	н/д	3.08	н/д	0.0	11.6	н/д	н/д	82.086	985.032
Phosphorus (mg)	155.355	н/д	0.333	2.393	н/д	56.32	н/д	0.0	80.736	н/д	н/д	295.136	3541.632
Potassium (mg)	526.542	н/д	0.872	12.045	н/д	10.78	н/д	0.011	102.08	н/д	н/д	652.331	7827.972
Sodium (mg)	4.536	н/д	0.037	0.33	н/д	68.31	н/д	0.023	29.232	н/д	325.125	427.592	5131.104
Zinc (mg)	0.86	н/д	0.0	0.01	н/д	0.34	н/д	0.0	0.37	н/д	н/д	1.59	19.08
Copper (mg)	0.336	н/д	0.001	0.003	н/д	0.003	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.362	4.344
Manganese (mg)	0.435	н/д	0.004	0.011	н/д	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.459	5.508
Selenium (mcg)	10.5	н/д	0.0	0.0	н/д	1.5	н/д	0.0	7.7	н/д	н/д	19.8	237.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.02	0.165	н/д	110.22	н/д	н/д	38.512	н/д	250.125	399.042	4788.504
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	28.38	н/д	0.0	11.136	н/д	н/д	39.516	474.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	29.15	н/д	0.0	11.6	н/д	н/д	40.75	489.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.011	0.083	н/д	9.35	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	9.443	113.316
Vitamin E (mg)	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.16	0.14	н/д	н/д	0.42	5.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.32	15.84
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.035	0.33	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.365	4.38
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	н/д	0.1	0.6	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.8	3.8	45.6
Thiamin (mg)	0.268	н/д	0.0	0.004	н/д	0.003	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.304	3.648
Riboflavin (mg)	0.079	н/д	0.0	0.002	н/д	0.042	н/д	0.0	0.042	н/д	н/д	0.166	1.992
Niacin (mg)	0.442	н/д	0.002	0.01	н/д	0.009	н/д	0.0	4.598	н/д	н/д	5.061	60.732
Pantothenic acid (mg)	0.299	н/д	0.001	0.01	н/д	0.045	н/д	н/д	0.371	н/д	н/д	0.726	8.712
Vitamin B-6 (mg)	0.178	н/д	0.003	0.01	н/д	0.008	н/д	0.0	0.246	н/д	н/д	0.444	5.328
Folate (mcg)	198.446	н/д	0.007	1.568	н/д	1.98	н/д	0.0	1.856	н/д	н/д	203.856	2446.272
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	0.0	0.16	н/д	н/д	0.25	3.0
Choline (mg)	25.0	н/д	0.1	0.5	н/д	1.8	н/д	0.0	31.1	н/д	н/д	58.5	702.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	н/д	0.0	0.001	н/д	0.035	н/д	н/д	0.111	н/д	н/д	0.238	2.856
Threonine (g)	0.306	н/д	0.0	0.002	н/д	0.098	н/д	н/д	0.404	н/д	н/д	0.81	9.72
Isoleucine (g)	0.329	н/д	0.0	0.001	н/д	0.171	н/д	н/д	0.492	н/д	н/д	0.992	11.904
Leucine (g)	0.59	н/д	0.001	0.002	н/д	0.263	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	1.566	18.792
Lysine (g)	0.514	н/д	0.001	0.003	н/д	0.228	н/д	н/д	0.803	н/д	н/д	1.548	18.576
Methionine (g)	0.098	н/д	0.0	0.0	н/д	0.072	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.43	5.16
Cystine (g)	0.072	н/д	0.0	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.125	н/д	н/д	0.212	2.544
Phenylalanine (g)	0.416	н/д	0.0	0.002	н/д	0.144	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	0.943	11.316
Tyrosine (g)	0.163	н/д	0.0	0.001	н/д	0.132	н/д	н/д	0.316	н/д	н/д	0.611	7.332
Valine (g)	0.378	н/д	0.001	0.002	н/д	0.183	н/д	н/д	0.473	н/д	н/д	1.036	12.432
Arginine (g)	0.416	н/д	0.001	0.008	н/д	0.103	н/д	н/д	0.599	н/д	н/д	1.127	13.524
Histidine (g)	0.212	н/д	0.0	0.001	н/д	0.096	н/д	н/д	0.292	н/д	н/д	0.601	7.212
Alanine (g)	0.329	н/д	0.0	0.002	н/д	0.077	н/д	н/д	0.552	н/д	н/д	0.96	11.52
Aspartic acid (g)	0.858	н/д	0.001	0.007	н/д	0.176	н/д	н/д	0.863	н/д	н/д	1.906	22.872
Glutamic acid (g)	1.145	н/д	0.002	0.021	н/д	0.67	н/д	н/д	1.429	н/д	н/д	3.268	39.216
Glycine (g)	0.302	н/д	0.0	0.002	н/д	0.047	н/д	н/д	0.571	н/д	н/д	0.923	11.076
Proline (g)	0.404	н/д	0.0	0.001	н/д	0.309	н/д	н/д	0.441	н/д	н/д	1.155	13.86
Serine (g)	0.442	н/д	0.0	0.002	н/д	0.161	н/д	н/д	0.339	н/д	н/д	0.944	11.328
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	11.55	н/д	0.0	29.696	н/д	0.0	41.246	494.952
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	0.056	0.672
Saturated Fat (g)	0.091	н/д	0.0	0.003	н/д	2.32	н/д	0.155	1.234	н/д	0.0	3.804	45.648
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.238	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.238	14.856
Monounsaturated Fat (g)	0.087	н/д	0.0	0.001	н/д	1.033	н/д	0.821	1.772	н/д	н/д	3.714	44.568
Polyunsaturated (g)	0.155	н/д	0.001	0.002	н/д	0.103	н/д	0.118	0.909	н/д	н/д	1.288	15.456