Рецепт Mi Mi Soup (Alias Vegetable Soup!) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	stew 113.4g	water 2.47g	onions 22.5g	celery 7.49g	cabbage 1.53g	carrots 4.52g	sugar 16.67g	tomatoes 106.25g	vegetables 151.2g	rice 23.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.72	0.0	0.25	0.05	0.02	0.04	0.0	0.97	5.03	1.65	н/д	н/д	15.73	188.76
Total Fat (g)	3.93	0.0	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	0.2	0.79	0.15	н/д	н/д	5.12	61.44
Carbohydrates (g)	10.46	0.0	2.1	0.22	0.09	0.43	16.66	6.58	20.35	18.49	н/д	н/д	75.38	904.56
Ash (g)	0.82	0.0	0.08	0.06	0.01	0.04	0.0	1.24	0.91	0.15	н/д	н/д	3.31	39.72
Calories (kcal)	107.728	0.0	9.0	1.199	0.383	1.855	64.5	27.625	96.766	84.406	н/д	н/д	393.462	4721.544
Starch (g)	7.45	н/д	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.51	90.12
Sucrose (g)	0.18	н/д	0.22	0.01	0.0	0.16	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	0.62	7.44
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.44	0.04	0.03	0.03	н/д	1.73	н/д	0.0	н/д	н/д	2.27	27.24
Fructose (g)	0.0	н/д	0.29	0.04	0.02	0.02	н/д	2.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.38	28.56
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.22	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.22	2.64
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	90.47	2.47	20.05	7.15	1.41	3.99	0.01	97.26	124.1	2.69	н/д	н/д	349.6	4195.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.39	0.0	0.95	0.14	0.05	0.21	16.65	3.74	н/д	0.03	н/д	н/д	22.16	265.92
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.6
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.4	0.1	0.0	0.1	0.0	1.1	6.0	0.3	н/д	н/д	8.9	106.8
Calcium (mg)	15.876	0.074	5.175	2.996	0.613	1.493	0.167	36.125	37.799	6.475	н/д	н/д	106.793	1281.516
Iron (mg)	1.13	0.0	0.05	0.01	0.01	0.01	0.0	1.41	1.44	1.0	н/д	н/д	5.06	60.72
Magnesium (mg)	13.608	0.025	2.25	0.824	0.184	0.543	0.0	12.75	36.287	5.781	н/д	н/д	72.252	867.024
Phosphorus (mg)	70.306	0.0	6.525	1.798	0.399	1.583	0.0	21.25	89.206	26.594	н/д	н/д	217.661	2611.932
Potassium (mg)	124.737	0.0	32.85	19.476	2.607	14.477	0.333	219.938	320.537	26.594	н/д	н/д	761.549	9138.588
Sodium (mg)	147.417	0.099	0.9	5.993	0.276	3.122	0.0	234.813	71.062	1.156	н/д	н/д	464.837	5578.044
Zinc (mg)	1.81	0.0	0.04	0.01	0.0	0.01	0.0	0.18	0.68	0.25	н/д	н/д	2.99	35.88
Copper (mg)	0.034	0.0	0.009	0.003	0.0	0.002	0.0	0.117	0.136	0.051	н/д	н/д	0.353	4.236
Manganese (mg)	0.159	0.0	0.029	0.007	0.002	0.006	0.0	0.064	0.363	0.252	н/д	н/д	0.883	10.596
Selenium (mcg)	9.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.6	0.6	3.5	н/д	н/д	14.4	172.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.45	33.634	1.503	755.807	0.0	182.75	7677.767	0.0	н/д	н/д	8651.911	103822.932
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	1.648	0.077	37.777	0.0	9.563	384.04	0.0	н/д	н/д	433.103	5197.236
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.225	20.225	0.644	374.827	0.0	109.438	н/д	0.0	н/д	н/д	505.359	6064.308
Vitamin E (mg)	0.34	0.0	0.0	0.02	0.0	0.03	0.0	0.88	н/д	0.03	н/д	н/д	1.3	15.6
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.045	0.0	4343.5	н/д	0.0	н/д	н/д	4343.545	52122.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.9	21.199	0.46	11.582	0.0	133.875	н/д	0.0	н/д	н/д	168.016	2016.192
Tocopherol, beta (mg)	0.14	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.68
Tocopherol, gamma (mg)	0.26	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	5.64
Tocopherol, delta (mg)	0.06	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.7	0.2	0.6	0.3	0.0	8.4	15.7	0.0	н/д	н/д	26.8	321.6
Thiamin (mg)	0.204	0.0	0.011	0.001	0.001	0.003	0.0	0.053	0.181	0.134	н/д	н/д	0.59	7.08
Riboflavin (mg)	0.147	0.0	0.007	0.004	0.001	0.003	0.003	0.043	0.136	0.012	н/д	н/д	0.355	4.26
Niacin (mg)	2.427	0.0	0.027	0.024	0.004	0.044	0.0	0.754	1.89	0.969	н/д	н/д	6.139	73.668
Pantothenic acid (mg)	0.238	0.0	0.027	0.019	0.003	0.012	0.0	0.117	0.242	0.234	н/д	н/д	0.892	10.704
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.0	0.027	0.005	0.002	0.006	0.0	0.021	0.151	0.037	н/д	н/д	0.318	3.816
Folate (mcg)	37.421	0.0	4.275	2.697	0.659	0.86	0.0	5.313	43.847	53.419	н/д	н/д	148.49	1781.88
Vitamin B-12 (mcg)	0.77	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.77	9.24
Choline (mg)	н/д	0.0	1.4	0.5	0.2	0.4	0.0	11.1	н/д	1.3	н/д	н/д	14.8	177.6
Folic acid (mcg)	17.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	51.569	н/д	н/д	68.578	822.936
Tryptophan (g)	0.045	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.011	0.045	0.019	н/д	н/д	0.123	1.476
Threonine (g)	0.408	н/д	0.005	0.001	0.001	0.009	н/д	0.021	0.197	0.06	н/д	н/д	0.701	8.412
Isoleucine (g)	0.397	н/д	0.002	0.001	0.0	0.004	н/д	0.021	0.242	0.072	н/д	н/д	0.74	8.88
Leucine (g)	0.703	н/д	0.007	0.002	0.001	0.005	н/д	0.043	0.333	0.136	н/д	н/д	1.229	14.748
Lysine (g)	0.658	н/д	0.009	0.002	0.001	0.005	н/д	0.043	0.302	0.06	н/д	н/д	1.079	12.948
Methionine (g)	0.181	н/д	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	0.011	0.06	0.039	н/д	н/д	0.294	3.528
Cystine (g)	0.102	н/д	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.011	0.045	0.035	н/д	н/д	0.197	2.364
Phenylalanine (g)	0.374	н/д	0.007	0.001	0.0	0.003	н/д	0.032	0.212	0.088	н/д	н/д	0.717	8.604
Tyrosine (g)	0.283	н/д	0.002	0.001	0.0	0.002	н/д	0.021	0.136	0.056	н/д	н/д	0.501	6.012
Valine (g)	0.442	н/д	0.005	0.002	0.001	0.003	н/д	0.032	0.257	0.102	н/д	н/д	0.843	10.116
Arginine (g)	0.533	н/д	0.023	0.001	0.001	0.004	н/д	0.021	0.348	0.136	н/д	н/д	1.068	12.816
Histidine (g)	0.261	н/д	0.002	0.001	0.0	0.002	н/д	0.011	0.136	0.039	н/д	н/д	0.452	5.424
Alanine (g)	0.51	н/д	0.005	0.001	0.001	0.005	н/д	0.032	0.212	0.095	н/д	н/д	0.86	10.32
Aspartic acid (g)	0.941	н/д	0.02	0.009	0.002	0.009	н/д	0.138	0.529	0.155	н/д	н/д	1.803	21.636
Glutamic acid (g)	1.712	н/д	0.059	0.007	0.004	0.017	н/д	0.372	0.696	0.321	н/д	н/д	3.188	38.256
Glycine (g)	0.476	н/д	0.007	0.001	0.0	0.002	н/д	0.021	0.181	0.076	н/д	н/д	0.766	9.192
Proline (g)	0.522	н/д	0.002	0.001	0.001	0.002	н/д	0.021	0.121	0.079	н/д	н/д	0.749	8.988
Serine (g)	0.374	н/д	0.005	0.001	0.001	0.002	н/д	0.032	0.242	0.088	н/д	н/д	0.745	8.94
Cholesterol (mg)	22.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.68	272.16
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.451	0.0	0.009	0.003	0.0	0.002	0.0	0.032	0.151	0.042	н/д	н/д	1.69	20.28
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.375	0.449	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.993	47.916
Monounsaturated Fat (g)	1.905	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.032	0.045	0.049	н/д	н/д	2.036	24.432
Polyunsaturated (g)	0.34	0.0	0.005	0.006	0.0	0.005	0.0	0.085	0.363	0.042	н/д	н/д	0.846	10.152