Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 teaspoon fresh Meyer lemon juice
Salt and black pepper, to taste
2 Stonefire Whole Grain Tandoor Baked Naan Flatbreads
Olive oil, for brushing breads
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
9.0g 		garlic
2.61g 		kale
81.74g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olive oil
0.0g 		goat cheese
113.4g 		meyer lemons
46.11g 		pepper
97.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 2.7 н/д н/д н/д 21.0 0.51 0.97 25.34 25.34
Total Fat (g) 9.0 0.01 0.57 н/д н/д н/д 23.9 0.14 0.29 33.92 33.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.86 8.18 н/д н/д н/д 1.01 4.3 5.88 20.24 20.24
Ash (g) 0.0 0.04 1.25 н/д н/д н/д 1.79 0.14 0.46 3.68 3.68
Calories (kcal) 79.56 3.889 40.87 н/д н/д н/д 303.912 13.372 30.25 471.853 471.853
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.89 1.89 1.89
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.21 2.21 2.21
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.53 69.04 н/д н/д н/д 68.89 41.03 89.98 270.46 270.46
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 1.01 1.15 4.1 6.29 6.29
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 1.6 н/д н/д н/д 0.0 1.3 2.0 5.0 5.0
Calcium (mg) 0.09 4.724 110.349 н/д н/д н/д 158.76 11.989 6.831 292.742 292.742
Iron (mg) 0.05 0.04 1.39 н/д н/д н/д 2.15 0.28 0.42 4.34 4.34
Magnesium (mg) 0.0 0.653 27.792 н/д н/д н/д 18.144 3.689 11.71 61.986 61.986
Phosphorus (mg) 0.0 3.993 45.774 н/д н/д н/д 290.304 7.378 25.371 372.82 372.82
Potassium (mg) 0.09 10.466 365.378 н/д н/д н/д 29.484 63.632 205.894 674.943 674.943
Sodium (mg) 0.18 0.444 35.148 н/д н/д н/д 417.312 0.922 3.903 457.909 457.909
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.36 н/д н/д н/д 1.04 0.03 0.24 1.7 1.7
Copper (mg) 0.0 0.008 0.237 н/д н/д н/д 0.828 0.018 0.02 1.111 1.111
Manganese (mg) 0.0 0.044 0.629 н/д н/д н/д 0.113 0.014 0.107 0.908 0.908
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.7 н/д н/д н/д 3.2 0.2 0.1 4.6 4.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.235 12568.342 н/д н/д н/д 1171.422 10.144 3055.23 16805.373 16805.373
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 320.922 0.0 0.0 320.922 320.922
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 628.581 н/д н/д н/д 326.592 0.461 153.201 1108.834 1108.834
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 7541.332 н/д н/д н/д 61.236 1.383 1584.699 9188.781 9188.781
Vitamin E (mg) 1.29 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.07 1.54 3.11 3.11
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 32328.17 н/д н/д н/д 0.0 5.072 49.766 32383.425 32383.425
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.21 0.21
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 98.1 н/д н/д н/д 0.0 24.4 124.6 248.0 248.0
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.09 н/д н/д н/д 0.079 0.018 0.049 0.242 0.242
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.106 н/д н/д н/д 0.431 0.009 0.088 0.637 0.637
Niacin (mg) 0.0 0.018 0.817 н/д н/д н/д 0.488 0.046 0.956 2.326 2.326
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 0.074 н/д н/д н/д 0.771 0.088 0.312 1.26 1.26
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 0.221 н/д н/д н/д 0.284 0.037 0.283 0.856 0.856
Folate (mcg) 0.0 0.078 23.705 н/д н/д н/д 13.608 5.072 44.887 87.35 87.35
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.0 0.0 0.22 0.22
Choline (mg) 0.0 0.6 н/д н/д н/д н/д 17.5 2.4 5.5 25.9 25.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.033 н/д н/д н/д 0.227 н/д 0.01 0.271 0.271
Threonine (g) 0.0 0.004 0.123 н/д н/д н/д 0.782 н/д 0.039 0.948 0.948
Isoleucine (g) 0.0 0.006 0.163 н/д н/д н/д 0.873 н/д 0.02 1.062 1.062
Leucine (g) 0.0 0.008 0.188 н/д н/д н/д 1.814 н/д 0.039 2.05 2.05
Lysine (g) 0.0 0.007 0.163 н/д н/д н/д 1.508 н/д 0.039 1.718 1.718
Methionine (g) 0.0 0.002 0.025 н/д н/д н/д 0.556 н/д 0.01 0.592 0.592
Cystine (g) 0.0 0.002 0.033 н/д н/д н/д 0.091 н/д 0.02 0.145 0.145
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.139 н/д н/д н/д 0.839 н/д 0.049 1.032 1.032
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.098 н/д н/д н/д 0.816 н/д 0.01 0.926 0.926
Valine (g) 0.0 0.008 0.147 н/д н/д н/д 1.44 н/д 0.029 1.624 1.624
Arginine (g) 0.0 0.016 0.147 н/д н/д н/д 0.624 н/д 0.039 0.826 0.826
Histidine (g) 0.0 0.003 0.057 н/д н/д н/д 0.578 н/д 0.02 0.658 0.658
Alanine (g) 0.0 0.003 0.139 н/д н/д н/д 0.363 н/д 0.029 0.535 0.535
Aspartic acid (g) 0.0 0.013 0.245 н/д н/д н/д 1.043 н/д 0.273 1.575 1.575
Glutamic acid (g) 0.0 0.021 0.302 н/д н/д н/д 3.912 н/д 0.205 4.441 4.441
Glycine (g) 0.0 0.005 0.131 н/д н/д н/д 0.238 н/д 0.029 0.403 0.403
Proline (g) 0.0 0.003 0.163 н/д н/д н/д 2.54 н/д 0.02 2.726 2.726
Serine (g) 0.0 0.005 0.114 н/д н/д н/д 0.805 н/д 0.049 0.973 0.973
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 52.164 0.0 0.0 52.164 52.164
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.243 0.002 0.074 н/д н/д н/д 16.534 0.018 0.029 17.9 17.9
Phytosterols (mg) 19.89 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.89 19.89
Monounsaturated Fat (g) 6.566 0.0 0.041 н/д н/д н/д 5.455 0.005 0.0 12.067 12.067
Polyunsaturated (g) 0.947 0.007 0.278 н/д н/д н/д 0.567 0.041 0.068 1.908 1.908