Рецепт Mexican Veggie Millet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	seasoning 1.83g	seasoning 2.47g	sea salt 0.0g	canola oil 0.0g	olive 2.25g	chicken 205.59g	carrots 9.49g	cauliflower 3.25g	peas 5.58g	onions 16.5g	shallots 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.37	н/д	н/д	0.0	38.24	0.09	0.06	0.29	0.18	н/д	39.41	236.46
Total Fat (g)	0.14	0.65	н/д	н/д	2.25	30.96	0.02	0.0	0.02	0.02	н/д	34.07	204.42
Carbohydrates (g)	1.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.91	0.17	0.76	1.54	н/д	4.59	27.54
Ash (g)	0.11	0.06	н/д	н/д	н/д	1.62	0.09	0.02	0.04	0.06	н/д	2.0	12.0
Calories (kcal)	5.628	7.494	н/д	н/д	19.89	442.011	3.892	0.813	4.299	6.6	н/д	490.627	2943.762
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.23	0.0	н/д	0.37	2.22
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	0.26	0.16	н/д	0.76	4.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.33	н/д	0.39	2.34
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.01	0.21	н/д	0.28	1.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.17	1.39	н/д	н/д	0.0	135.67	8.38	2.99	4.47	14.7	н/д	167.76	1006.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.45	0.08	0.28	0.7	н/д	1.56	9.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.3	0.1	0.3	0.3	н/д	1.1	6.6
Calcium (mg)	18.26	0.222	н/д	н/д	0.023	22.615	3.133	0.715	1.228	3.795	н/д	49.99	299.94
Iron (mg)	0.65	0.03	н/д	н/д	0.01	1.85	0.03	0.01	0.09	0.03	н/д	2.7	16.2
Magnesium (mg)	4.107	0.345	н/д	н/д	0.0	41.117	1.139	0.488	1.452	1.65	н/д	50.297	301.782
Phosphorus (mg)	3.135	3.328	н/д	н/д	0.0	302.212	3.323	1.43	4.578	4.785	н/д	322.791	1936.746
Potassium (mg)	12.54	6.113	н/д	н/д	0.023	388.559	30.379	9.848	8.543	24.09	н/д	480.093	2880.558
Sodium (mg)	0.495	15.677	н/д	н/д	0.045	143.911	6.55	0.975	6.03	0.66	н/д	174.343	1046.058
Zinc (mg)	0.06	0.05	н/д	н/д	0.0	2.69	0.02	0.01	0.05	0.03	н/д	2.91	17.46
Copper (mg)	0.015	0.002	н/д	н/д	0.0	0.103	0.005	0.001	0.007	0.007	н/д	0.139	0.834
Manganese (mg)	0.126	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	0.013	0.005	0.019	0.021	н/д	0.226	1.356
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	29.6	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	30.0	180.0
Vitamin A, IU (IU)	48.253	1.849	н/д	н/д	н/д	287.821	1585.956	0.423	114.905	0.33	н/д	2039.537	12237.222
Retinol (mcg)	0.0	0.271	н/д	н/д	0.0	84.291	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	84.562	507.372
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.42	0.32	н/д	н/д	0.0	86.346	79.269	0.033	5.751	0.0	н/д	174.14	1044.84
Beta Carotene (mcg)	28.747	0.271	н/д	н/д	0.0	0.0	786.523	0.26	68.396	0.165	н/д	884.361	5306.166
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.32	0.62	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	1.04	6.24
Vitamin D (IU)	н/д	1.282	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.282	7.692
Lycopene (mcg)	0.037	0.271	н/д	н/д	0.0	0.0	0.095	0.0	0.0	0.0	н/д	0.403	2.418
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.222	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	24.303	1.073	131.32	0.66	н/д	166.577	999.462
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04	0.0	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	3.3	0.6	1.5	1.0	1.2	н/д	7.8	46.8
Thiamin (mg)	0.005	0.007	н/д	н/д	0.0	0.123	0.007	0.002	0.015	0.008	н/д	0.166	0.996
Riboflavin (mg)	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	0.247	0.006	0.002	0.006	0.005	н/д	0.271	1.626
Niacin (mg)	0.054	0.116	н/д	н/д	0.0	13.98	0.093	0.017	0.096	0.02	н/д	14.376	86.256
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.871	0.026	0.021	0.031	0.02	н/д	1.985	11.91
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.008	н/д	н/д	0.0	0.72	0.013	0.007	0.004	0.02	н/д	0.796	4.776
Folate (mcg)	2.53	0.025	н/д	н/д	0.0	12.335	1.804	1.853	2.959	3.135	н/д	24.64	147.84
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.64	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.66	3.96
Choline (mg)	0.6	1.3	н/д	н/д	0.0	122.7	0.8	1.5	1.5	1.0	н/д	129.4	776.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.432	0.001	0.001	0.002	0.002	н/д	0.44	2.64
Threonine (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	1.583	0.018	0.002	0.011	0.003	н/д	1.633	9.798
Isoleucine (g)	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	1.891	0.008	0.003	0.011	0.002	н/д	1.929	11.574
Leucine (g)	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	2.775	0.009	0.004	0.017	0.005	н/д	2.838	17.028
Lysine (g)	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	3.104	0.009	0.004	0.017	0.007	н/д	3.171	19.026
Methionine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	1.007	0.002	0.001	0.004	0.0	н/д	1.022	6.132
Cystine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.514	0.008	0.001	0.002	0.0	н/д	0.528	3.168
Phenylalanine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	1.48	0.006	0.002	0.011	0.005	н/д	1.517	9.102
Tyrosine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.234	0.004	0.001	0.006	0.002	н/д	1.257	7.542
Valine (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.85	0.007	0.003	0.013	0.003	н/д	1.894	11.364
Arginine (g)	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	2.405	0.009	0.003	0.023	0.017	н/д	2.478	14.868
Histidine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	1.11	0.004	0.001	0.006	0.002	н/д	1.136	6.816
Alanine (g)	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	2.241	0.01	0.003	0.013	0.003	н/д	2.293	13.758
Aspartic acid (g)	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	3.413	0.018	0.007	0.027	0.015	н/д	3.512	21.072
Glutamic acid (g)	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	5.571	0.035	0.008	0.04	0.043	н/д	5.752	34.512
Glycine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	2.508	0.005	0.002	0.01	0.005	н/д	2.553	15.318
Proline (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.871	0.005	0.003	0.009	0.002	н/д	1.907	11.442
Serine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	1.357	0.005	0.003	0.009	0.003	н/д	1.392	8.352
Cholesterol (mg)	0.0	1.775	н/д	н/д	0.0	154.19	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	155.965	935.79
Trans Fat (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.03
Saturated Fat (g)	0.06	0.217	н/д	н/д	0.311	8.861	0.004	0.001	0.004	0.007	н/д	9.464	56.784
Phytosterols (mg)	1.76	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	н/д	2.475	н/д	4.82	28.92
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.291	н/д	н/д	1.642	12.829	0.001	0.0	0.002	0.002	н/д	14.788	88.728
Polyunsaturated (g)	0.036	0.088	н/д	н/д	0.237	6.64	0.011	0.002	0.01	0.003	н/д	7.027	42.162