CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Tostado Pizza - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		cornmeal
1.99g 		biscuit
24.24g 		water
11.85g 		beef
45.36g 		water
17.77g 		chilies
2.05g 		taco seasoning
3.54g 		refried beans
44.3g 		cheese
11.34g 		lettuce
2.24g 		tomato
13.47g 		onion
7.2g 		cheese
2.8g 		taco sauce
1.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 1.94 0.0 7.88 0.0 0.04 0.0 2.4 2.82 0.03 0.12 0.08 0.7 0.0 16.15 161.5
Total Fat (g) 0.04 3.73 0.0 7.74 0.0 0.0 0.0 0.52 3.76 0.0 0.03 0.01 0.93 0.0 16.76 167.6
Carbohydrates (g) 1.57 15.35 0.0 0.0 0.0 0.19 1.99 6.76 0.15 0.05 0.53 0.67 0.04 0.2 27.5 275.0
Ash (g) 0.01 0.97 0.01 0.39 0.02 0.01 1.35 0.89 н/д 0.01 0.07 0.03 0.11 0.04 3.9 39.0
Calories (kcal) 7.336 103.756 0.0 103.419 0.0 0.821 6.663 40.313 45.7 0.358 2.424 2.88 11.284 0.8 325.754 3257.54
Starch (g) 1.46 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.96 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.43 54.3
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.0 0.0 0.07 0.01 н/д 0.3 3.0
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.17 0.14 н/д н/д 0.33 3.3
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.18 0.09 н/д н/д 0.29 2.9
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.1
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.22 2.23 11.84 29.85 17.76 1.8 0.2 33.73 4.17 2.14 12.73 6.42 1.03 1.36 125.49 1254.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 2.82 0.0 н/д 0.0 0.1 0.66 0.2 0.06 0.01 0.35 0.31 0.01 0.1 4.67 46.7
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2.3 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 3.8 38.0
Calcium (mg) 0.06 43.393 0.356 3.175 0.533 0.37 н/д 14.619 81.761 0.739 1.347 1.656 20.188 0.0 168.197 1681.97
Iron (mg) 0.02 0.67 0.0 0.77 0.0 0.02 0.24 0.74 0.08 0.03 0.04 0.02 0.02 0.0 2.64 26.4
Magnesium (mg) 0.696 6.061 0.119 7.711 0.178 0.513 н/д 16.834 3.175 0.269 1.481 0.72 0.784 н/д 38.54 385.4
Phosphorus (mg) 2.087 141.816 0.0 55.338 0.0 0.945 н/д 49.173 58.061 0.627 3.232 2.088 14.336 н/д 327.703 3277.03
Potassium (mg) 3.022 39.514 0.0 111.583 0.0 6.982 н/д 148.848 11.113 4.189 31.919 10.512 2.744 н/д 370.426 3704.26
Sodium (mg) 0.139 309.328 0.474 25.855 0.711 0.144 285.93 198.907 70.421 0.56 0.673 0.288 17.388 13.008 923.826 9238.26
Zinc (mg) 0.01 0.15 0.0 1.63 0.0 0.01 н/д 0.29 0.35 0.0 0.02 0.01 0.09 н/д 2.56 25.6
Copper (mg) 0.002 0.036 0.001 0.027 0.002 0.003 н/д 0.075 0.003 0.001 0.008 0.003 0.001 н/д 0.163 1.63
Manganese (mg) 0.004 0.082 0.0 0.009 0.0 0.005 н/д 0.146 н/д 0.004 0.015 0.009 0.0 н/д 0.275 2.75
Selenium (mcg) 0.2 1.8 0.0 5.5 0.0 0.0 н/д 2.9 1.6 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д 12.5 125.0
Vitamin A, IU (IU) 4.254 1.697 0.0 0.0 0.0 24.211 332.463 0.0 н/д 167.821 112.188 0.144 28.056 10.0 680.834 6808.34
Retinol (mcg) 0.0 0.485 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 29.257 н/д 0.0 0.0 7.224 н/д 36.966 369.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.219 0.485 0.0 0.0 0.0 1.212 н/д 0.0 30.051 8.4 5.657 0.0 7.42 н/д 53.443 534.43
Beta Carotene (mcg) 1.928 0.0 0.0 н/д 0.0 13.779 н/д 0.0 9.639 100.688 60.471 0.072 2.38 н/д 188.958 1889.58
Vitamin E (mg) 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 0.03 0.0 0.07 0.0 0.01 н/д 0.19 1.9
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.336 н/д 0.336 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 346.532 0.0 0.0 н/д 346.532 3465.32
Lutein + zeaxanthin (mcg) 26.937 0.485 0.0 н/д 0.0 14.888 н/д 0.0 0.0 38.618 16.566 0.288 0.0 н/д 97.781 977.81
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 н/д 0.01 0.02 0.0 0.0 н/д 0.49 4.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 0.4
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 5.0 1.6 2.7 0.0 0.1 1.7 0.5 0.0 0.0 11.6 116.0
Thiamin (mg) 0.003 0.141 0.0 0.027 0.0 0.002 н/д 0.018 0.003 0.001 0.005 0.004 0.001 н/д 0.205 2.05
Riboflavin (mg) 0.001 0.107 0.0 0.104 0.0 0.002 н/д 0.009 0.043 0.002 0.003 0.002 0.011 н/д 0.283 2.83
Niacin (mg) 0.02 1.101 0.0 1.91 0.0 0.02 н/д 0.186 0.009 0.007 0.079 0.009 0.002 н/д 3.342 33.42
Pantothenic acid (mg) 0.006 0.213 0.0 0.163 0.0 0.001 н/д 0.097 н/д 0.003 0.012 0.009 0.011 н/д 0.516 5.16
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.019 0.0 0.109 0.0 0.006 н/д 0.049 0.008 0.002 0.011 0.009 0.002 н/д 0.218 2.18
Folate (mcg) 0.596 30.303 0.0 3.175 0.0 0.472 н/д 4.873 2.041 0.806 2.02 1.368 0.504 н/д 46.159 461.59
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.09 0.0 0.87 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 1.08 10.8
Choline (mg) 0.2 2.7 0.0 н/д 0.0 0.2 н/д 10.1 1.9 0.3 0.9 0.4 0.5 н/д 17.2 172.0
Folic acid (mcg) 0.0 28.363 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 28.363 283.63
Tryptophan (g) 0.001 0.024 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.031 н/д 0.0 0.001 0.001 0.009 н/д 0.068 0.68
Threonine (g) 0.004 0.056 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.102 н/д 0.001 0.004 0.001 0.025 н/д 0.194 1.94
Isoleucine (g) 0.005 0.07 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.106 н/д 0.001 0.003 0.001 0.043 н/д 0.231 2.31
Leucine (g) 0.02 0.136 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.195 н/д 0.002 0.004 0.002 0.067 н/д 0.428 4.28
Lysine (g) 0.002 0.051 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.168 н/д 0.001 0.004 0.003 0.058 н/д 0.289 2.89
Methionine (g) 0.003 0.034 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.035 н/д 0.0 0.001 0.0 0.018 н/д 0.093 0.93
Cystine (g) 0.003 0.039 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.027 н/д 0.0 0.001 0.0 0.004 н/д 0.075 0.75
Phenylalanine (g) 0.007 0.095 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.133 н/д 0.002 0.009 0.002 0.037 н/д 0.286 2.86
Tyrosine (g) 0.004 0.058 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.071 н/д 0.001 0.001 0.001 0.034 н/д 0.17 1.7
Valine (g) 0.007 0.08 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.128 н/д 0.001 0.003 0.001 0.046 н/д 0.269 2.69
Arginine (g) 0.005 0.078 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.151 н/д 0.001 0.003 0.007 0.026 н/д 0.272 2.72
Histidine (g) 0.004 0.044 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.066 н/д 0.0 0.001 0.001 0.024 н/д 0.141 1.41
Alanine (g) 0.011 0.063 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.102 н/д 0.001 0.004 0.001 0.02 н/д 0.204 2.04
Aspartic acid (g) 0.009 0.087 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.292 н/д 0.003 0.019 0.006 0.045 н/д 0.468 4.68
Glutamic acid (g) 0.029 0.623 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.372 н/д 0.004 0.058 0.019 0.171 н/д 1.281 12.81
Glycine (g) 0.004 0.068 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.093 н/д 0.001 0.003 0.002 0.012 н/д 0.185 1.85
Proline (g) 0.015 0.218 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.102 н/д 0.001 0.003 0.001 0.079 н/д 0.42 4.2
Serine (g) 0.007 0.095 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.133 н/д 0.001 0.004 0.001 0.041 н/д 0.283 2.83
Cholesterol (mg) 0.0 0.485 0.0 31.298 0.0 0.0 0.0 0.0 11.907 н/д 0.0 0.0 2.94 0.0 46.63 466.3
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.13
Saturated Fat (g) 0.004 0.962 0.0 3.089 0.0 0.0 0.0 0.173 2.392 н/д 0.004 0.003 0.591 0.0 7.217 72.17
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.943 1.08 н/д н/д 2.023 20.23
Monounsaturated Fat (g) 0.007 2.08 0.0 3.361 0.0 0.0 н/д 0.168 1.065 н/д 0.004 0.001 0.263 н/д 6.949 69.49
Polyunsaturated (g) 0.015 0.487 0.0 0.322 0.0 0.002 н/д 0.146 0.107 н/д 0.011 0.001 0.026 н/д 1.117 11.17