Рецепт Mexican Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	roast chicken 135.0g	tomatoes 113.75g	coriander 0.0g	tortilla chips 59.15g	avocado 136.0g	mozzarella cheese 28.25g	garlic 2.61g	onion 99.0g	oil 10.2g	cumin 0.0g	chili 0.0g	chicken stock 0.0g	parsley 0.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	36.54	1.0	н/д	4.25	2.72	7.33	0.17	1.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	53.13	53.13
Total Fat (g)	18.21	0.23	н/д	12.76	19.94	5.66	0.01	0.1	10.2	н/д	н/д	н/д	0.01	67.11	67.11
Carbohydrates (g)	0.0	4.46	н/д	39.81	11.6	1.08	0.86	9.25	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	67.13	67.13
Ash (g)	н/д	0.57	н/д	0.98	н/д	н/д	0.04	0.35	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	1.95	1.95
Calories (kcal)	319.95	20.475	н/д	291.018	217.6	85.315	3.889	39.6	90.168	н/д	н/д	н/д	0.342	1068.357	1068.357
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	35.63	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	35.63	35.63
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.57	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.55	1.55
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.42	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.37	3.37
Fructose (g)	н/д	1.56	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.84	2.84
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	79.6	107.49	н/д	1.36	99.59	13.12	1.53	88.22	0.0	н/д	н/д	н/д	0.83	391.75	391.75
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.99	н/д	0.57	0.9	0.17	0.03	4.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	8.86	8.86
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	н/д	2.8	9.1	0.0	0.1	1.7	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	15.0	15.0
Calcium (mg)	20.25	11.375	н/д	55.601	16.32	206.508	4.724	22.77	0.0	н/д	н/д	н/д	1.311	338.859	338.859
Iron (mg)	1.69	0.31	н/д	0.95	0.75	0.07	0.04	0.21	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	4.07	4.07
Magnesium (mg)	31.05	12.513	н/д	51.461	39.44	7.345	0.653	9.9	0.0	н/д	н/д	н/д	0.475	152.836	152.836
Phosphorus (mg)	243.0	27.3	н/д	139.594	70.72	148.03	3.993	28.71	0.0	н/д	н/д	н/д	0.551	661.898	661.898
Potassium (mg)	298.35	269.588	н/д	130.13	659.6	26.838	10.466	144.54	0.0	н/д	н/д	н/д	5.263	1544.774	1544.774
Sodium (mg)	545.4	5.688	н/д	166.212	9.52	149.16	0.444	3.96	0.0	н/д	н/д	н/д	0.532	880.915	880.915
Zinc (mg)	2.59	0.19	н/д	0.94	0.87	0.88	0.03	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	5.69	5.69
Copper (mg)	0.095	0.068	н/д	0.065	0.258	0.008	0.008	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.544	0.544
Manganese (mg)	н/д	0.125	н/д	0.237	н/д	н/д	0.044	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.536	0.536
Selenium (mcg)	32.0	0.0	н/д	5.0	0.5	4.6	0.4	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	43.0	43.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	947.538	н/д	н/д	н/д	н/д	0.235	1.98	0.0	н/д	н/д	н/д	80.028	1029.78	1029.78
Retinol (mcg)	64.8	0.0	н/д	н/д	0.0	44.07	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	108.87	108.87
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	64.8	47.775	н/д	н/д	9.52	45.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.0	171.295	171.295
Beta Carotene (mcg)	0.0	510.738	н/д	н/д	84.32	14.408	0.131	0.99	0.0	н/д	н/д	н/д	48.013	658.599	658.599
Vitamin E (mg)	0.36	0.61	н/д	н/д	2.82	0.1	0.0	0.02	0.94	н/д	н/д	н/д	0.01	4.87	4.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	2926.788	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	2926.788	2926.788
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	139.913	н/д	н/д	368.56	0.0	0.418	3.96	0.0	н/д	н/д	н/д	52.83	565.68	565.68
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.14	0.14
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	14.4	н/д	н/д	13.6	0.0	0.8	7.3	0.0	н/д	н/д	н/д	1.3	37.5	37.5
Thiamin (mg)	0.081	0.046	н/д	0.095	0.095	0.028	0.005	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.4	0.4
Riboflavin (mg)	0.23	0.023	н/д	0.024	0.177	0.093	0.003	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.579	0.579
Niacin (mg)	11.367	0.671	н/д	1.023	2.366	0.034	0.018	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	15.611	15.611
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.102	н/д	0.243	н/д	н/д	0.016	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.483	0.483
Vitamin B-6 (mg)	0.54	0.091	н/д	0.136	0.354	0.023	0.032	0.119	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	1.295	1.295
Folate (mcg)	6.75	17.063	н/д	н/д	110.16	2.825	0.078	18.81	0.0	н/д	н/д	н/д	1.444	157.13	157.13
Vitamin B-12 (mcg)	0.41	0.0	н/д	н/д	0.0	0.65	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.06	1.06
Choline (mg)	88.3	7.6	н/д	н/д	19.3	4.0	0.6	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	126.0	126.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Threonine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.059	0.059
Isoleucine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.04	0.04
Leucine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.074	0.074
Lysine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.082	0.082
Methionine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.014
Cystine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.115	0.115
Tyrosine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.024	0.024
Valine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.052	0.052
Arginine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.139	0.139
Histidine (g)	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.025	0.025
Alanine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.059	0.059
Aspartic acid (g)	н/д	0.159	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.089	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.264	0.264
Glutamic acid (g)	н/д	0.489	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.257	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.77	0.77
Glycine (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.059	0.059
Proline (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.037	0.037
Serine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.06	0.06
Cholesterol (mg)	117.45	0.0	н/д	н/д	0.0	15.255	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	132.705	132.705
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.305	0.305
Saturated Fat (g)	5.076	0.034	н/д	1.455	2.897	3.074	0.002	0.04	0.758	н/д	н/д	н/д	0.001	13.337	13.337
Phytosterols (mg)	н/д	7.963	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	25.5	н/д	н/д	н/д	0.048	48.36	48.36
Monounsaturated Fat (g)	7.155	0.034	н/д	6.092	13.328	1.37	0.0	0.01	2.318	н/д	н/д	н/д	0.003	30.311	30.311
Polyunsaturated (g)	3.983	0.091	н/д	4.194	2.475	0.144	0.007	0.02	6.644	н/д	н/д	н/д	0.001	17.558	17.558