Рецепт Mexican Sweet Corn Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 42.75g	onion 99.0g	garlic 2.61g	cumin 0.0g	thyme 1.0g	corn kernels 220.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.09	0.17	н/д	0.09	7.22	н/д	н/д	8.56	8.56
Total Fat (g)	42.75	0.1	0.01	н/д	0.07	1.72	н/д	н/д	44.65	44.65
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	0.86	н/д	0.64	51.7	н/д	н/д	62.45	62.45
Ash (g)	0.0	0.35	0.04	н/д	0.12	1.43	н/д	н/д	1.93	1.93
Calories (kcal)	377.91	39.6	3.889	н/д	2.76	215.6	н/д	н/д	639.759	639.759
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	5.3	н/д	н/д	6.28	6.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	1.3	н/д	н/д	3.25	3.25
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	1.23	н/д	н/д	2.51	2.51
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	0.46	0.46
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	88.22	1.53	н/д	0.08	157.94	н/д	н/д	247.76	247.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	0.03	н/д	0.02	8.32	н/д	н/д	12.56	12.56
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.1	н/д	0.4	6.2	н/д	н/д	8.3	8.3
Calcium (mg)	0.428	22.77	4.724	н/д	18.9	8.8	н/д	н/д	55.622	55.622
Iron (mg)	0.24	0.21	0.04	н/д	1.24	1.5	н/д	н/д	3.22	3.22
Magnesium (mg)	0.0	9.9	0.653	н/д	2.2	70.4	н/д	н/д	83.153	83.153
Phosphorus (mg)	0.0	28.71	3.993	н/д	2.01	191.4	н/д	н/д	226.113	226.113
Potassium (mg)	0.428	144.54	10.466	н/д	8.14	646.8	н/д	н/д	810.374	810.374
Sodium (mg)	0.855	3.96	0.444	н/д	0.55	11.0	н/д	н/д	16.809	16.809
Zinc (mg)	0.0	0.17	0.03	н/д	0.06	1.54	н/д	н/д	1.8	1.8
Copper (mg)	0.0	0.04	0.008	н/д	0.009	0.11	н/д	н/д	0.166	0.166
Manganese (mg)	0.0	0.129	0.044	н/д	0.079	0.352	н/д	н/д	0.603	0.603
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.4	н/д	0.0	1.8	н/д	н/д	2.7	2.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	0.235	н/д	38.0	536.8	н/д	н/д	577.015	577.015
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.9	26.4	н/д	н/д	28.3	28.3
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.131	н/д	22.64	134.2	н/д	н/д	157.961	157.961
Vitamin E (mg)	6.13	0.02	0.0	н/д	0.07	0.2	н/д	н/д	6.43	6.43
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.418	н/д	8.62	1973.4	н/д	н/д	1986.398	1986.398
Tocopherol, beta (mg)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.35	0.0	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	0.73	0.73
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	0.8	н/д	0.5	15.8	н/д	н/д	24.5	24.5
Thiamin (mg)	0.0	0.05	0.005	н/д	0.005	0.22	н/д	н/д	0.28	0.28
Riboflavin (mg)	0.0	0.03	0.003	н/д	0.004	0.198	н/д	н/д	0.235	0.235
Niacin (mg)	0.0	0.119	0.018	н/д	0.049	3.696	н/д	н/д	3.882	3.882
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.119	0.016	н/д	н/д	0.638	н/д	н/д	0.772	0.772
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	0.032	н/д	0.006	0.396	н/д	н/д	0.553	0.553
Folate (mcg)	0.0	18.81	0.078	н/д	2.74	88.0	н/д	н/д	109.628	109.628
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	6.0	0.6	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	7.2	7.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.01	0.002	н/д	0.002	0.044	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	0.0	0.02	0.004	н/д	0.003	0.286	н/д	н/д	0.312	0.312
Isoleucine (g)	0.0	0.01	0.006	н/д	0.005	0.286	н/д	н/д	0.306	0.306
Leucine (g)	0.0	0.03	0.008	н/д	0.004	0.77	н/д	н/д	0.812	0.812
Lysine (g)	0.0	0.04	0.007	н/д	0.002	0.308	н/д	н/д	0.357	0.357
Methionine (g)	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.154	н/д	н/д	0.156	0.156
Cystine (g)	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	0.068	0.068
Phenylalanine (g)	0.0	0.03	0.005	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.364	0.364
Tyrosine (g)	0.0	0.01	0.002	н/д	н/д	0.286	н/д	н/д	0.298	0.298
Valine (g)	0.0	0.02	0.008	н/д	0.005	0.418	н/д	н/д	0.45	0.45
Arginine (g)	0.0	0.099	0.016	н/д	н/д	0.286	н/д	н/д	0.401	0.401
Histidine (g)	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	0.198	н/д	н/д	0.211	0.211
Alanine (g)	0.0	0.02	0.003	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	0.683	0.683
Aspartic acid (g)	0.0	0.089	0.013	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	0.652	0.652
Glutamic acid (g)	0.0	0.257	0.021	н/д	н/д	1.43	н/д	н/д	1.709	1.709
Glycine (g)	0.0	0.03	0.005	н/д	н/д	0.286	н/д	н/д	0.321	0.321
Proline (g)	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	0.673	0.673
Serine (g)	0.0	0.02	0.005	н/д	н/д	0.352	н/д	н/д	0.377	0.377
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.904	0.04	0.002	н/д	0.027	0.264	н/д	н/д	6.237	6.237
Phytosterols (mg)	94.478	14.85	н/д	н/д	1.63	н/д	н/д	н/д	110.958	110.958
Monounsaturated Fat (g)	31.19	0.01	0.0	н/д	0.005	0.506	н/д	н/д	31.711	31.711
Polyunsaturated (g)	4.497	0.02	0.007	н/д	0.012	0.814	н/д	н/д	5.35	5.35