Рецепт Mexican Spaghetti Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. Shredded Monterey, Jack or possibly Cheddar cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		spaghetti
56.7g 		olives
9.0g 		chili peppers
2.28g 		butter
9.47g 		chili
0.89g 		parmesan
6.2g 		sugar
0.18g 		eggs
32.85g 		cumin
0.18g 		beef
75.6g 		onion
12.0g 		kidney beans
101.33g 		tortilla chips
28.35g 		tomatoes
31.67g 		tomatoes paste
28.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.39 0.0 0.04 0.08 0.05 2.22 0.0 4.13 0.03 13.13 0.13 5.29 2.04 0.25 1.22 36.01 216.06
Total Fat (g) 0.86 9.0 0.01 7.68 0.05 1.6 0.0 3.27 0.04 12.9 0.01 0.61 6.12 0.04 0.13 42.31 253.86
Carbohydrates (g) 42.34 0.0 0.2 0.01 0.11 0.2 0.17 0.25 0.08 0.0 1.12 14.69 19.08 1.27 5.36 84.88 509.28
Ash (g) 0.5 н/д 0.02 0.2 0.01 0.37 0.0 0.28 0.01 0.65 0.04 1.66 0.47 0.26 0.79 5.27 31.62
Calories (kcal) 210.357 79.56 0.913 67.876 0.995 24.291 0.677 46.98 0.656 172.364 4.8 85.12 139.482 5.383 23.233 862.688 5176.128
Starch (g) 35.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 9.02 17.08 н/д 0.06 61.57 369.42
Sucrose (g) 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.12 1.87 0.27 0.0 0.09 2.66 15.96
Glucose (dextrose) (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.24 0.0 0.0 0.35 1.63 2.35 14.1
Fructose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.15 0.0 0.0 0.4 1.66 2.31 13.86
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Maltose (g) 1.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 1.23 7.38
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.61 0.0 2.01 1.5 0.67 1.81 0.0 24.92 0.01 49.75 10.69 79.08 0.65 29.86 20.83 227.39 1364.34
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.51 0.0 0.12 0.01 0.01 0.05 0.17 0.25 0.0 н/д 0.51 1.87 0.27 0.75 3.45 9.0 54.0
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 5.4 1.3 0.3 1.2 10.3 61.8
Calcium (mg) 11.907 0.09 0.319 2.272 0.418 73.369 0.002 17.412 1.629 5.292 2.76 34.453 26.649 9.817 10.2 196.589 1179.534
Iron (mg) 1.87 0.05 0.02 0.0 0.03 0.05 0.0 0.6 0.12 1.28 0.03 1.19 0.45 0.31 0.84 6.84 41.04
Magnesium (mg) 30.051 0.0 0.525 0.189 0.4 2.727 0.0 3.942 0.641 12.852 1.2 27.36 24.665 3.483 11.9 119.934 719.604
Phosphorus (mg) 107.163 0.0 0.981 2.272 1.368 43.005 0.0 62.75 0.873 92.23 3.48 91.2 66.906 6.017 23.517 501.761 3010.566
Potassium (mg) 126.441 0.09 7.346 2.272 3.242 5.701 0.004 44.023 3.129 185.972 17.52 240.16 62.37 59.533 287.3 1045.103 6270.618
Sodium (mg) 3.402 0.18 0.205 54.528 4.637 99.271 0.0 45.995 0.294 43.091 0.48 299.947 79.664 45.283 223.833 900.81 5404.86
Zinc (mg) 0.8 0.0 0.01 0.01 0.02 0.17 0.0 0.36 0.01 2.71 0.02 0.47 0.45 0.04 0.18 5.25 31.5
Copper (mg) 0.164 0.0 0.003 0.0 0.001 0.002 0.0 0.033 0.002 0.045 0.005 0.142 0.031 0.022 0.105 0.555 3.33
Manganese (mg) 0.522 н/д 0.004 0.0 0.001 0.001 0.0 0.013 0.006 0.015 0.016 0.172 0.113 0.025 0.085 0.974 5.844
Selenium (mcg) 35.8 0.0 0.0 0.1 0.0 1.4 0.0 10.4 0.0 9.1 0.1 0.9 2.4 0.0 1.5 61.8 370.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 21.718 236.572 2.994 24.725 0.0 159.996 2.223 0.0 0.24 0.0 н/д 37.05 432.083 917.599 5505.594
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 63.521 0.0 6.568 0.0 45.666 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 115.756 694.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.095 64.752 0.151 6.692 0.0 45.995 0.112 0.0 0.0 0.0 н/д 1.9 21.533 142.23 853.38
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 12.182 14.957 1.599 1.735 0.0 3.285 1.334 н/д 0.12 н/д н/д 22.167 255.283 312.662 1875.972
Vitamin E (mg) 0.06 1.29 0.02 0.22 0.0 0.01 0.0 0.32 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д 0.22 1.22 3.39 20.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 5.301 н/д 1.735 н/д 11.499 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 18.535 111.21
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.496 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 876.217 8149.8 9035.513 54213.078
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.206 0.0 16.174 0.0 0.951 0.0 0.0 108.745 0.784 н/д 0.48 н/д н/д 27.233 0.0 164.572 987.432
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.5 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.0 0.7 н/д 0.02 0.15 1.53 9.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 1.2 н/д 2.9 6.2 14.6 87.6
Thiamin (mg) 0.505 0.0 0.002 0.001 0.0 0.002 0.0 0.023 0.001 0.045 0.006 0.122 0.045 0.016 0.017 0.785 4.71
Riboflavin (mg) 0.227 0.0 0.002 0.003 0.001 0.02 0.0 0.158 0.001 0.174 0.004 0.051 0.011 0.019 0.043 0.712 4.272
Niacin (mg) 4.071 0.0 0.028 0.004 0.003 0.017 0.0 0.023 0.008 3.183 0.014 0.415 0.49 0.225 0.873 9.355 56.13
Pantothenic acid (mg) 0.244 н/д 0.005 0.01 0.013 0.028 0.0 0.473 н/д 0.272 0.014 0.142 0.116 0.038 0.04 1.395 8.37
Vitamin B-6 (mg) 0.079 0.0 0.012 0.0 0.001 0.006 0.0 0.046 0.001 0.181 0.014 0.071 0.065 0.035 0.062 0.574 3.444
Folate (mcg) 134.379 0.0 0.525 0.284 0.204 0.434 0.0 15.441 0.018 5.292 2.28 36.48 н/д 2.533 3.4 201.27 1207.62
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.07 0.0 0.42 0.0 1.44 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.96 11.76
Choline (mg) 8.6 0.0 0.2 1.8 0.2 1.0 0.0 82.5 0.0 н/д 0.7 35.4 н/д 2.2 10.9 143.5 861.0
Folic acid (mcg) 124.173 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 124.173 745.038
Tryptophan (g) 0.108 н/д 0.001 0.001 0.001 0.03 н/д 0.056 н/д н/д 0.001 0.061 н/д 0.003 0.009 0.269 1.614
Threonine (g) 0.261 н/д 0.002 0.004 0.002 0.082 н/д 0.184 н/д н/д 0.002 0.193 н/д 0.013 0.028 0.77 4.62
Isoleucine (g) 0.289 н/д 0.002 0.005 0.002 0.117 н/д 0.22 н/д н/д 0.001 0.253 н/д 0.006 0.02 0.916 5.496
Leucine (g) 0.561 н/д 0.003 0.008 0.004 0.214 н/д 0.358 н/д н/д 0.004 0.456 н/д 0.01 0.031 1.648 9.888
Lysine (g) 0.17 н/д 0.002 0.007 0.004 0.205 н/д 0.299 н/д н/д 0.005 0.375 н/д 0.01 0.034 1.11 6.66
Methionine (g) 0.085 н/д 0.0 0.002 0.001 0.059 н/д 0.125 н/д н/д 0.0 0.071 н/д 0.003 0.006 0.352 2.112
Cystine (g) 0.147 н/д 0.001 0.001 0.001 0.015 н/д 0.089 н/д н/д 0.0 0.051 н/д 0.003 0.006 0.313 1.878
Phenylalanine (g) 0.38 н/д 0.001 0.004 0.003 0.119 н/д 0.223 н/д н/д 0.004 0.314 н/д 0.01 0.034 1.091 6.546
Tyrosine (g) 0.136 н/д 0.001 0.004 0.001 0.124 н/д 0.164 н/д н/д 0.001 0.122 н/д 0.006 0.014 0.574 3.444
Valine (g) 0.335 н/д 0.002 0.006 0.003 0.152 н/д 0.283 н/д н/д 0.002 0.304 н/д 0.006 0.023 1.114 6.684
Arginine (g) 0.266 н/д 0.002 0.003 0.003 0.082 н/д 0.269 н/д н/д 0.012 0.294 н/д 0.006 0.02 0.958 5.748
Histidine (g) 0.17 н/д 0.001 0.002 0.001 0.086 н/д 0.102 н/д н/д 0.001 0.142 н/д 0.006 0.017 0.528 3.168
Alanine (g) 0.249 н/д 0.002 0.003 0.002 0.065 н/д 0.243 н/д н/д 0.002 0.243 н/д 0.01 0.057 0.876 5.256
Aspartic acid (g) 0.352 н/д 0.007 0.006 0.006 0.139 н/д 0.437 н/д н/д 0.011 0.669 н/д 0.051 0.198 1.874 11.244
Glutamic acid (g) 2.608 н/д 0.006 0.017 0.008 0.509 н/д 0.552 н/д н/д 0.031 0.851 н/д 0.152 0.538 5.272 31.632
Glycine (g) 0.249 н/д 0.002 0.002 0.002 0.038 н/д 0.141 н/д н/д 0.004 0.213 н/д 0.006 0.017 0.675 4.05
Proline (g) 0.89 н/д 0.002 0.008 0.002 0.259 н/д 0.168 н/д н/д 0.001 0.304 н/д 0.006 0.023 1.663 9.978
Serine (g) 0.352 н/д 0.002 0.005 0.003 0.128 н/д 0.319 н/д н/д 0.002 0.334 н/д 0.01 0.031 1.185 7.11
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 20.353 0.151 4.214 0.0 138.97 0.0 52.163 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 215.851 1295.106
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Saturated Fat (g) 0.159 1.243 0.001 4.863 0.021 1.017 0.0 1.018 0.003 5.148 0.005 0.142 0.697 0.006 0.028 14.351 86.106
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 н/д 1.8 н/д н/д н/д н/д 1.919 11.514
Monounsaturated Fat (g) 0.096 6.566 0.0 1.99 0.021 0.466 0.0 1.252 0.025 5.602 0.001 0.385 2.92 0.006 0.02 19.35 116.1
Polyunsaturated (g) 0.318 0.947 0.005 0.288 0.003 0.035 0.0 0.447 0.006 0.537 0.002 0.263 2.01 0.016 0.045 4.922 29.532