CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Soft Tortillas Appetizer - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkg. lg. size flour tortillas (Recipe makes sufficient to cover 6 shells)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour tortillas
0.0g 		cream cheese
56.7g 		salsa
19.72g 		onion
6.0g 		garlic salt
0.35g 		chili
0.33g 		olives
13.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 3.36 0.3 0.11 0.06 0.04 0.0 3.87 15.48
Total Fat (g) н/д 19.41 0.04 0.01 0.0 0.05 13.5 33.02 132.08
Carbohydrates (g) н/д 2.31 1.38 0.44 0.25 0.18 0.0 4.56 18.24
Ash (g) н/д 0.75 0.32 0.05 0.01 0.03 н/д 1.15 4.6
Calories (kcal) н/д 193.914 7.097 1.92 1.162 1.021 119.34 324.454 1297.816
Starch (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д 1.82 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.82 7.28
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 30.87 17.68 5.39 0.02 0.03 0.0 53.99 215.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.82 н/д 0.14 0.09 0.02 0.0 2.07 8.28
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.3 0.2 0.0 0.1 0.0 0.6 2.4
Calcium (mg) н/д 55.566 2.366 4.32 0.28 0.904 0.135 63.57 254.28
Iron (mg) н/д 0.22 0.44 0.09 0.01 0.05 0.08 0.88 3.52
Magnesium (mg) н/д 5.103 3.154 1.2 0.203 0.553 0.0 10.213 40.852
Phosphorus (mg) н/д 60.102 5.915 2.22 1.46 0.985 0.0 70.681 282.724
Potassium (mg) н/д 78.246 53.231 16.56 3.854 6.227 0.135 158.252 633.008
Sodium (mg) н/д 182.007 84.775 0.96 0.091 3.283 0.27 271.385 1085.54
Zinc (mg) н/д 0.29 0.03 0.02 0.01 0.01 0.0 0.36 1.44
Copper (mg) н/д 0.011 0.02 0.005 0.001 0.001 0.0 0.038 0.152
Manganese (mg) н/д 0.006 н/д 0.01 0.002 0.007 н/д 0.024 0.096
Selenium (mcg) н/д 1.4 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 1.6 6.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 717.255 108.433 59.82 0.0 96.363 н/д 981.87 3927.48
Retinol (mcg) н/д 203.553 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 203.553 814.212
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 205.254 5.52 3.0 0.0 4.82 0.0 218.594 874.376
Beta Carotene (mcg) н/д 23.247 н/д 35.88 0.0 48.75 0.0 107.877 431.508
Vitamin E (mg) н/д 0.37 н/д 0.03 0.0 0.09 1.94 2.44 9.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.068 0.0 0.068 0.272
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 68.22 0.0 1.008 0.0 69.228 276.912
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.8 1.1 0.1 0.2 0.0 2.2 8.8
Thiamin (mg) н/д 0.011 0.01 0.004 0.002 0.001 0.0 0.028 0.112
Riboflavin (mg) н/д 0.074 0.006 0.005 0.001 0.003 0.0 0.088 0.352
Niacin (mg) н/д 0.085 0.213 0.032 0.002 0.026 0.0 0.358 1.432
Pantothenic acid (mg) н/д 0.323 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.328 1.312
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.023 0.03 0.004 0.01 0.012 0.0 0.078 0.312
Folate (mcg) н/д 6.237 3.746 3.84 0.007 0.325 0.0 14.155 56.62
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.56
Choline (mg) н/д 15.4 н/д 0.3 0.2 0.2 0.0 16.3 65.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.04 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.042 0.168
Threonine (g) н/д 0.13 н/д 0.004 0.002 н/д н/д 0.136 0.544
Isoleucine (g) н/д 0.181 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.189 0.756
Leucine (g) н/д 0.374 н/д 0.007 0.004 н/д н/д 0.384 1.536
Lysine (g) н/д 0.323 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.331 1.324
Methionine (g) н/д 0.108 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.11 0.44
Cystine (g) н/д 0.023 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.023 0.092
Phenylalanine (g) н/д 0.164 н/д 0.004 0.002 н/д н/д 0.17 0.68
Tyrosine (g) н/д 0.17 н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.174 0.696
Valine (g) н/д 0.227 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.234 0.936
Arginine (g) н/д 0.136 н/д 0.008 0.006 н/д н/д 0.15 0.6
Histidine (g) н/д 0.102 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.105 0.42
Alanine (g) н/д 0.102 н/д 0.005 0.001 н/д н/д 0.108 0.432
Aspartic acid (g) н/д 0.289 н/д 0.01 0.005 н/д н/д 0.304 1.216
Glutamic acid (g) н/д 0.737 н/д 0.023 0.007 н/д н/д 0.767 3.068
Glycine (g) н/д 0.079 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.087 0.348
Proline (g) н/д 0.38 н/д 0.007 0.001 н/д н/д 0.388 1.552
Serine (g) н/д 0.21 н/д 0.005 0.002 н/д н/д 0.216 0.864
Cholesterol (mg) н/д 62.37 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62.37 249.48
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 10.937 0.006 0.002 0.0 0.01 1.864 12.82 51.28
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.028 0.27 н/д 0.298 1.192
Monounsaturated Fat (g) н/д 4.888 0.004 0.002 0.0 0.012 9.85 14.755 59.02
Polyunsaturated (g) н/д 0.816 0.022 0.004 0.001 0.024 1.42 2.288 9.152