Рецепт Mexican Snack Squares - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		crescent rolls
39.43g 		refried beans
36.92g 		cream
19.17g 		taco seasoning
0.44g 		cheddar cheese
14.13g 		onions
4.0g 		pepper
5.09g 		tomatoes
11.3g 		olives
9.0g 		salsa sauce
21.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.46 2.0 0.4 0.0 3.52 0.07 0.04 0.1 0.0 0.33 8.93 107.16
Total Fat (g) 1.23 0.43 3.78 0.0 4.68 0.01 0.01 0.02 9.0 0.03 19.2 230.4
Carbohydrates (g) 17.87 5.63 0.55 0.25 0.18 0.29 0.24 0.44 0.0 1.36 26.81 321.72
Ash (g) 1.77 0.74 0.16 0.17 0.56 0.03 0.02 0.06 н/д 0.47 3.98 47.76
Calories (kcal) 92.27 33.594 36.992 0.83 56.924 1.28 1.018 2.034 79.56 5.85 310.352 3724.224
Starch (g) н/д 3.3 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.34 3.65 43.8
Sucrose (g) н/д 0.17 0.0 н/д 0.03 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.21 2.52
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.14 н/д н/д 0.2 2.4
Fructose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.15 н/д н/д 0.21 2.52
Lactose (g) н/д 0.0 0.67 н/д 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.7 8.4
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.24
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.01 28.11 14.27 0.03 5.19 3.59 4.78 10.68 0.0 19.47 102.13 1225.56
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.46 0.17 0.67 0.08 0.07 0.09 0.12 0.3 0.0 0.66 4.64 55.68
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 1.9 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.3 3.3 39.6
Calcium (mg) н/д 12.183 21.083 н/д 101.841 2.88 0.509 1.13 0.09 5.85 145.566 1746.792
Iron (mg) 0.89 0.62 0.03 0.03 0.1 0.06 0.02 0.03 0.05 0.1 1.92 23.04
Magnesium (mg) н/д 14.028 1.917 н/д 3.955 0.8 0.509 1.243 0.0 3.25 25.702 308.424
Phosphorus (mg) н/д 40.978 22.042 н/д 72.32 1.48 1.018 2.712 0.0 6.717 147.266 1767.192
Potassium (mg) н/д 124.04 27.025 н/д 13.843 11.04 8.909 26.779 0.09 64.35 276.075 3312.9
Sodium (mg) 351.336 165.756 15.333 35.634 87.716 0.64 0.153 0.565 0.18 130.0 787.313 9447.756
Zinc (mg) н/д 0.24 0.07 н/д 0.44 0.02 0.01 0.02 0.0 0.08 0.87 10.44
Copper (mg) н/д 0.063 0.004 н/д 0.004 0.003 0.004 0.007 0.0 0.028 0.113 1.356
Manganese (mg) н/д 0.122 0.002 н/д 0.001 0.006 0.006 0.012 н/д 0.026 0.176 2.112
Selenium (mcg) н/д 2.4 0.5 н/д 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 5.1 61.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 110.4 41.433 141.533 39.88 18.836 94.122 н/д 63.267 509.47 6113.64
Retinol (mcg) н/д 0.0 30.667 н/д 36.443 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 67.109 805.308
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 31.05 н/д 37.431 2.0 0.916 4.746 0.0 3.25 79.393 952.716
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 4.983 н/д 12.006 23.92 10.589 50.733 0.0 37.917 140.148 1681.776
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.08 н/д 0.04 0.02 0.02 0.06 1.29 0.26 1.79 21.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.695 н/д н/д н/д н/д н/д 1.695 20.34
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 290.728 0.0 2278.25 2568.978 30827.736
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 45.48 17.36 13.898 0.0 0.0 76.738 920.856
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.38 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.4 4.8
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.36
Vitamin C (mg) н/д 2.2 0.2 0.2 0.0 0.8 4.1 1.4 0.0 0.4 9.3 111.6
Thiamin (mg) н/д 0.015 0.008 н/д 0.004 0.002 0.003 0.005 0.0 0.004 0.041 0.492
Riboflavin (mg) н/д 0.007 0.033 н/д 0.054 0.003 0.002 0.002 0.0 0.007 0.107 1.284
Niacin (mg) н/д 0.155 0.021 н/д 0.011 0.021 0.024 0.067 0.0 0.017 0.317 3.804
Pantothenic acid (mg) н/д 0.081 0.065 н/д 0.058 0.003 0.005 0.01 н/д 0.002 0.225 2.7
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.041 0.012 н/д 0.01 0.002 0.011 0.009 0.0 0.039 0.124 1.488
Folate (mcg) н/д 4.061 1.342 н/д 2.543 2.56 0.509 1.695 0.0 0.867 13.576 162.912
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.05 н/д 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 2.04
Choline (mg) н/д 8.5 3.7 н/д 2.3 0.2 0.3 0.8 0.0 2.5 18.3 219.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.026 0.008 н/д 0.045 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.081 0.972
Threonine (g) н/д 0.085 0.023 н/д 0.126 0.003 0.002 0.003 н/д н/д 0.242 2.904
Isoleucine (g) н/д 0.089 0.027 н/д 0.219 0.003 0.001 0.002 н/д н/д 0.341 4.092
Leucine (g) н/д 0.162 0.052 н/д 0.338 0.004 0.002 0.003 н/д н/д 0.562 6.744
Lysine (g) н/д 0.14 0.044 н/д 0.292 0.004 0.002 0.003 н/д н/д 0.486 5.832
Methionine (g) н/д 0.03 0.013 н/д 0.092 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.137 1.644
Cystine (g) н/д 0.022 0.006 н/д 0.018 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.048 0.576
Phenylalanine (g) н/д 0.111 0.025 н/д 0.185 0.002 0.005 0.008 н/д н/д 0.336 4.032
Tyrosine (g) н/д 0.059 0.025 н/д 0.17 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.257 3.084
Valine (g) н/д 0.107 0.033 н/д 0.234 0.003 0.002 0.002 н/д н/д 0.382 4.584
Arginine (g) н/д 0.126 0.019 н/д 0.133 0.005 0.002 0.002 н/д н/д 0.286 3.432
Histidine (g) н/д 0.055 0.015 н/д 0.123 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.196 2.352
Alanine (g) н/д 0.085 0.019 н/д 0.099 0.003 0.002 0.003 н/д н/д 0.212 2.544
Aspartic acid (g) н/д 0.244 0.042 н/д 0.226 0.007 0.011 0.016 н/д н/д 0.545 6.54
Glutamic acid (g) н/д 0.31 0.109 н/д 0.86 0.015 0.01 0.049 н/д н/д 1.353 16.236
Glycine (g) н/д 0.078 0.012 н/д 0.061 0.004 0.002 0.002 н/д н/д 0.157 1.884
Proline (g) н/д 0.085 0.05 н/д 0.397 0.005 0.001 0.002 н/д н/д 0.54 6.48
Serine (g) н/д 0.111 0.031 н/д 0.206 0.003 0.003 0.003 н/д н/д 0.357 4.284
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 9.967 0.0 14.831 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.798 297.576
Trans Fat (g) 0.217 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.228 2.736
Saturated Fat (g) 0.185 0.144 2.206 0.0 2.979 0.001 0.003 0.003 1.243 0.007 6.771 81.252
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.458 0.791 н/д н/д 1.249 14.988
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.14 0.972 н/д 1.326 0.001 0.001 0.003 6.566 0.007 9.016 108.192
Polyunsaturated (g) н/д 0.122 0.161 н/д 0.133 0.003 0.003 0.009 0.947 0.026 1.403 16.836