Рецепт Mexican Shepherd Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	cheddar cheese soup 58.13g	colby cheese 28.35g	beef 56.7g	onion 9.0g	garlic salt 0.35g	corn tortilla chips 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.94	6.74	9.85	0.1	0.06	н/д	17.68	141.44
Total Fat (g)	2.34	9.1	9.68	0.01	0.0	н/д	21.14	169.12
Carbohydrates (g)	5.16	0.73	0.0	0.84	0.25	н/д	6.98	55.84
Ash (g)	1.33	0.95	0.49	0.03	0.01	н/д	2.81	22.48
Calories (kcal)	47.081	111.699	129.273	3.6	1.162	н/д	292.815	2342.52
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.09	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.18	1.44
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.12	0.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	48.36	10.83	37.31	8.02	0.02	н/д	104.55	836.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.94	0.15	н/д	0.38	0.09	н/д	1.55	12.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.7	5.6
Calcium (mg)	18.6	194.198	3.969	2.07	0.28	н/д	219.116	1752.928
Iron (mg)	0.0	0.22	0.96	0.02	0.01	н/д	1.2	9.6
Magnesium (mg)	н/д	7.371	9.639	0.9	0.203	н/д	18.113	144.904
Phosphorus (mg)	н/д	129.56	69.172	2.61	1.46	н/д	202.801	1622.408
Potassium (mg)	9.3	36.005	139.479	13.14	3.854	н/д	201.777	1614.216
Sodium (mg)	417.338	171.234	32.318	0.36	0.091	н/д	621.341	4970.728
Zinc (mg)	н/д	0.87	2.04	0.02	0.01	н/д	2.93	23.44
Copper (mg)	н/д	0.011	0.034	0.004	0.001	н/д	0.049	0.392
Manganese (mg)	н/д	0.003	0.011	0.012	0.002	н/д	0.028	0.224
Selenium (mcg)	н/д	4.1	6.9	0.0	0.1	н/д	11.1	88.8
Vitamin A, IU (IU)	234.244	281.799	0.0	0.18	0.0	н/д	516.223	4129.784
Retinol (mcg)	н/д	72.86	0.0	0.0	0.0	н/д	72.86	582.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	74.844	0.0	0.0	0.0	н/д	74.844	598.752
Beta Carotene (mcg)	н/д	23.247	н/д	0.09	0.0	н/д	23.337	186.696
Vitamin E (mg)	н/д	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.36	0.0	н/д	0.36	2.88
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.7	0.1	н/д	0.7	5.6
Thiamin (mg)	н/д	0.006	0.034	0.005	0.002	н/д	0.046	0.368
Riboflavin (mg)	н/д	0.108	0.13	0.003	0.001	н/д	0.241	1.928
Niacin (mg)	н/д	0.026	2.387	0.011	0.002	н/д	2.426	19.408
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.06	0.204	0.011	н/д	н/д	0.274	2.192
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.023	0.136	0.011	0.01	н/д	0.18	1.44
Folate (mcg)	н/д	5.103	3.969	1.71	0.007	н/д	10.789	86.312
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.24	1.08	0.0	0.0	н/д	1.32	10.56
Choline (mg)	н/д	4.4	н/д	0.5	0.2	н/д	5.2	41.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.088	н/д	0.001	0.001	н/д	0.09	0.72
Threonine (g)	н/д	0.241	н/д	0.002	0.002	н/д	0.244	1.952
Isoleucine (g)	н/д	0.42	н/д	0.001	0.002	н/д	0.423	3.384
Leucine (g)	н/д	0.646	н/д	0.003	0.004	н/д	0.653	5.224
Lysine (g)	н/д	0.561	н/д	0.004	0.002	н/д	0.567	4.536
Methionine (g)	н/д	0.176	н/д	0.0	0.001	н/д	0.177	1.416
Cystine (g)	н/д	0.034	н/д	0.0	0.001	н/д	0.035	0.28
Phenylalanine (g)	н/д	0.354	н/д	0.003	0.002	н/д	0.359	2.872
Tyrosine (g)	н/д	0.326	н/д	0.001	0.001	н/д	0.328	2.624
Valine (g)	н/д	0.451	н/д	0.002	0.002	н/д	0.455	3.64
Arginine (g)	н/д	0.255	н/д	0.009	0.006	н/д	0.27	2.16
Histidine (g)	н/д	0.235	н/д	0.001	0.001	н/д	0.237	1.896
Alanine (g)	н/д	0.19	н/д	0.002	0.001	н/д	0.193	1.544
Aspartic acid (g)	н/д	0.434	н/д	0.008	0.005	н/д	0.446	3.568
Glutamic acid (g)	н/д	1.647	н/д	0.023	0.007	н/д	1.678	13.424
Glycine (g)	н/д	0.116	н/д	0.003	0.002	н/д	0.121	0.968
Proline (g)	н/д	0.76	н/д	0.001	0.001	н/д	0.762	6.096
Serine (g)	н/д	0.394	н/д	0.002	0.002	н/д	0.398	3.184
Cholesterol (mg)	2.325	26.933	39.122	0.0	0.0	н/д	68.38	547.04
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.936	5.732	3.861	0.004	0.0	н/д	10.533	84.264
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.35	0.028	н/д	1.378	11.024
Monounsaturated Fat (g)	0.471	2.631	4.201	0.001	0.0	н/д	7.304	58.432
Polyunsaturated (g)	0.703	0.269	0.403	0.002	0.001	н/д	1.378	11.024