Рецепт Mexican Salsa Fria - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	tomatoes 137.59g	olive oil 6.75g	wine vinegar 7.45g	onions salt 39.43g	chilis 0.0g	tomatoes 55.97g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.21	0.0	0.0	4.46	н/д	0.49	6.16	36.96
Total Fat (g)	0.28	6.75	0.0	0.83	н/д	0.11	7.97	47.82
Carbohydrates (g)	5.39	0.0	0.02	25.12	н/д	2.19	32.73	196.38
Ash (g)	0.69	0.0	0.01	5.48	н/д	0.28	6.46	38.76
Calories (kcal)	24.766	59.67	1.416	125.787	н/д	10.074	221.712	1330.272
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	1.72	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	2.42	14.52
Fructose (g)	1.88	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	2.65	15.9
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	130.02	0.0	7.04	3.55	н/д	52.89	193.5	1161.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.62	0.0	0.0	14.16	н/д	1.47	19.25	115.5
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	11.0	н/д	0.7	13.3	79.8
Calcium (mg)	13.759	0.068	0.447	231.464	н/д	5.597	251.334	1508.004
Iron (mg)	0.37	0.04	0.03	3.09	н/д	0.15	3.68	22.08
Magnesium (mg)	15.135	0.0	0.298	77.286	н/д	6.156	98.875	593.25
Phosphorus (mg)	33.021	0.0	0.596	158.515	н/д	13.432	205.564	1233.384
Potassium (mg)	326.086	0.068	2.906	1730.262	н/д	132.637	2191.957	13151.742
Sodium (mg)	6.879	0.135	0.596	565.844	н/д	2.798	576.253	3457.518
Zinc (mg)	0.23	0.0	0.0	1.09	н/д	0.1	1.42	8.52
Copper (mg)	0.083	0.0	0.001	0.225	н/д	0.034	0.342	2.052
Manganese (mg)	0.151	0.0	0.004	н/д	н/д	0.062	0.217	1.302
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	6.0	н/д	0.0	6.0	36.0
Vitamin A, IU (IU)	1146.116	0.0	0.0	773.649	н/д	466.188	2385.954	14315.724
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	57.787	0.0	0.0	38.643	н/д	23.505	119.936	719.616
Beta Carotene (mcg)	617.774	0.0	н/д	464.111	н/д	251.283	1333.168	7999.008
Vitamin E (mg)	0.74	0.97	н/д	2.19	н/д	0.3	4.2	25.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	3540.164	0.0	н/д	0.0	н/д	1439.979	4980.144	29880.864
Lutein + zeaxanthin (mcg)	169.234	0.0	н/д	2001.551	н/д	68.837	2239.623	13437.738
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.17	0.06	н/д	н/д	н/д	0.07	0.29	1.74
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	17.5	0.0	0.0	34.1	н/д	7.1	58.7	352.2
Thiamin (mg)	0.055	0.0	н/д	0.173	н/д	0.022	0.251	1.506
Riboflavin (mg)	0.028	0.0	н/д	0.197	н/д	0.011	0.236	1.416
Niacin (mg)	0.812	0.0	н/д	1.83	н/д	0.33	2.972	17.832
Pantothenic acid (mg)	0.124	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.174	1.044
Vitamin B-6 (mg)	0.11	0.0	н/д	0.181	н/д	0.045	0.336	2.016
Folate (mcg)	20.638	0.0	н/д	42.192	н/д	8.395	71.225	427.35
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	9.2	0.0	н/д	48.2	н/д	3.7	61.2	367.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.019	0.114
Threonine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.058	0.348
Isoleucine (g)	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.039	0.234
Leucine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.058	0.348
Lysine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.058	0.348
Methionine (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.019	0.114
Cystine (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.019	0.114
Phenylalanine (g)	0.096	0.0	н/д	н/д	н/д	0.039	0.135	0.81
Tyrosine (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.019	0.114
Valine (g)	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.039	0.234
Arginine (g)	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.039	0.234
Histidine (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.019	0.114
Alanine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.058	0.348
Aspartic acid (g)	0.193	0.0	н/д	н/д	н/д	0.078	0.271	1.626
Glutamic acid (g)	0.592	0.0	н/д	н/д	н/д	0.241	0.832	4.992
Glycine (g)	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.039	0.234
Proline (g)	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.039	0.234
Serine (g)	0.041	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.058	0.348
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.041	0.932	0.0	0.221	н/д	0.017	1.211	7.266
Phytosterols (mg)	9.631	14.918	н/д	н/д	н/д	3.918	28.466	170.796
Monounsaturated Fat (g)	0.041	4.925	н/д	0.162	н/д	0.017	5.145	30.87
Polyunsaturated (g)	0.11	0.71	н/д	0.41	н/д	0.045	1.275	7.65