CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Mexican Roll-Ups - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 c. sliced back olives
10 (7") flour tortilla
Additional salsa, optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		beef
59.15g 		cream
34.5g 		taco seasoning
0.27g 		cream of mushroom soup
30.3g 		cheddar cheese
17.01g 		onion
6.3g 		salsa
11.83g 		flour tortilla
0.0g 		lettuce
4.48g 		tomatoes
3.39g 		salsa
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.27 0.71 0.0 0.49 4.24 0.07 0.18 н/д 0.06 0.03 н/д 16.05 160.5
Total Fat (g) 10.1 6.81 0.0 1.78 5.64 0.01 0.02 н/д 0.01 0.01 н/д 24.37 243.7
Carbohydrates (g) 0.0 0.99 0.15 2.04 0.22 0.59 0.83 н/д 0.1 0.13 н/д 5.05 50.5
Ash (g) 0.51 0.29 0.1 0.58 0.67 0.02 0.19 н/д 0.02 0.02 н/д 2.41 24.1
Calories (kcal) 134.855 66.585 0.498 25.755 68.55 2.52 4.258 н/д 0.717 0.61 н/д 304.349 3043.49
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.01 0.04 н/д 0.18 1.8
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.01 0.05 н/д 0.14 1.4
Lactose (g) н/д 1.21 н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.25 12.5
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 38.92 25.69 0.02 25.41 6.25 5.61 10.61 н/д 4.28 3.2 н/д 120.0 1200.0
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.21 0.05 0.44 0.09 0.27 н/д н/д 0.02 0.09 н/д 2.17 21.7
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 н/д 0.0 0.0 н/д 0.4 4.0
Calcium (mg) 4.14 37.95 н/д 3.636 122.642 1.449 1.419 н/д 1.478 0.339 н/д 173.054 1730.54
Iron (mg) 1.0 0.06 0.02 0.34 0.12 0.01 0.26 н/д 0.05 0.01 н/д 1.87 18.7
Magnesium (mg) 10.055 3.45 н/д 1.212 4.763 0.63 1.893 н/д 0.538 0.373 н/д 22.913 229.13
Phosphorus (mg) 72.159 39.675 н/д 7.878 87.091 1.827 3.549 н/д 1.254 0.814 н/д 214.247 2142.47
Potassium (mg) 145.502 48.645 н/д 18.786 16.67 9.198 31.938 н/д 8.378 8.034 н/д 287.15 2871.5
Sodium (mg) 33.714 27.6 21.38 195.435 105.632 0.252 50.865 н/д 1.12 0.169 н/д 436.167 4361.67
Zinc (mg) 2.12 0.13 н/д 0.06 0.53 0.01 0.02 н/д 0.01 0.01 н/д 2.89 28.9
Copper (mg) 0.035 0.007 н/д 0.045 0.005 0.003 0.012 н/д 0.001 0.002 н/д 0.111 1.11
Manganese (mg) 0.012 0.003 н/д 0.024 0.002 0.008 н/д н/д 0.009 0.004 н/д 0.062 0.62
Selenium (mcg) 7.2 0.9 н/д 0.7 2.4 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 11.3 113.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 198.72 24.86 8.787 170.44 0.126 65.06 н/д 335.642 28.237 н/д 831.871 8318.71
Retinol (mcg) 0.0 55.2 н/д 2.424 43.886 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 101.51 1015.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 55.89 н/д 2.424 45.077 0.0 3.312 н/д 16.8 1.424 н/д 124.926 1249.26
Beta Carotene (mcg) н/д 8.97 н/д 0.606 14.459 0.063 н/д н/д 201.376 15.22 н/д 240.693 2406.93
Vitamin E (mg) н/д 0.15 н/д 0.25 0.05 0.0 н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.47 4.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.041 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.041 20.41
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 87.218 н/д 87.218 872.18
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 0.303 0.0 0.252 н/д н/д 77.235 4.169 н/д 81.96 819.6
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.5 0.5 н/д 0.2 0.4 н/д 2.0 20.0
Thiamin (mg) 0.035 0.014 н/д 0.012 0.005 0.003 0.006 н/д 0.003 0.001 н/д 0.08 0.8
Riboflavin (mg) 0.136 0.059 н/д 0.015 0.065 0.002 0.004 н/д 0.004 0.001 н/д 0.284 2.84
Niacin (mg) 2.49 0.038 н/д 0.127 0.014 0.008 0.128 н/д 0.014 0.02 н/д 2.839 28.39
Pantothenic acid (mg) 0.213 0.117 н/д 0.07 0.07 0.008 н/д н/д 0.006 0.003 н/д 0.487 4.87
Vitamin B-6 (mg) 0.142 0.021 н/д 0.0 0.012 0.008 0.018 н/д 0.004 0.003 н/д 0.207 2.07
Folate (mcg) 4.14 2.415 н/д 0.606 3.062 1.197 2.248 н/д 1.613 0.508 н/д 15.789 157.89
Vitamin B-12 (mcg) 1.13 0.1 н/д 0.0 0.14 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.37 13.7
Choline (mg) н/д 6.6 н/д 2.9 2.8 0.4 н/д н/д 0.5 0.2 н/д 13.5 135.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.014 н/д 0.006 0.054 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.076 0.76
Threonine (g) н/д 0.041 н/д 0.018 0.151 0.001 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.215 2.15
Isoleucine (g) н/д 0.048 н/д 0.024 0.264 0.001 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.339 3.39
Leucine (g) н/д 0.093 н/д 0.039 0.407 0.002 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.545 5.45
Lysine (g) н/д 0.079 н/д 0.027 0.352 0.003 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.465 4.65
Methionine (g) н/д 0.024 н/д 0.009 0.111 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.145 1.45
Cystine (g) н/д 0.01 н/д 0.006 0.022 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.039 0.39
Phenylalanine (g) н/д 0.045 н/д 0.021 0.223 0.002 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.296 2.96
Tyrosine (g) н/д 0.045 н/д 0.018 0.204 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.269 2.69
Valine (g) н/д 0.059 н/д 0.027 0.282 0.001 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.372 3.72
Arginine (g) н/д 0.035 н/д 0.021 0.16 0.006 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.224 2.24
Histidine (g) н/д 0.028 н/д 0.012 0.148 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.19 1.9
Alanine (g) н/д 0.035 н/д 0.018 0.119 0.001 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.176 1.76
Aspartic acid (g) н/д 0.076 н/д 0.033 0.272 0.006 н/д н/д 0.006 0.005 н/д 0.398 3.98
Glutamic acid (g) н/д 0.197 н/д 0.112 1.036 0.016 н/д н/д 0.007 0.015 н/д 1.383 13.83
Glycine (g) н/д 0.021 н/д 0.015 0.073 0.002 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.114 1.14
Proline (g) н/д 0.09 н/д 0.042 0.478 0.001 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.613 6.13
Serine (g) н/д 0.055 н/д 0.024 0.248 0.001 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.332 3.32
Cholesterol (mg) 40.811 17.94 0.0 0.0 17.861 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 76.612 766.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.028 3.971 0.0 0.418 3.587 0.003 0.004 н/д н/д 0.001 н/д 12.011 120.11
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.945 н/д н/д н/д 0.237 н/д 1.182 11.82
Monounsaturated Fat (g) 4.383 1.749 н/д 0.336 1.597 0.001 0.002 н/д н/д 0.001 н/д 8.07 80.7
Polyunsaturated (g) 0.42 0.29 н/д 0.433 0.16 0.001 0.013 н/д н/д 0.003 н/д 1.32 13.2