Рецепт Mexican Meatball Stew (Albondigas) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 68.04g	onion 13.5g	carrots 32.57g	potatoes 127.8g	hominy 30.94g	kidney beans 48.0g	tomatoes 19.0g	chili peppers 6.57g	oil 0.0g	beef 0.0g	parsley 0.1g	salt 0.0g	pepper 0.0g	cumin 0.0g	celery salt 0.0g	garlic 0.26g	cilantro 0.19g	flour 0.0g	salsa 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.65	0.15	0.3	2.42	0.46	2.51	0.15	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	18.77	187.7
Total Fat (g)	10.21	0.01	0.08	0.18	0.27	0.29	0.02	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	11.09	110.9
Carbohydrates (g)	0.0	1.26	3.12	20.32	4.41	6.96	0.76	0.58	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.01	н/д	н/д	37.51	375.1
Ash (g)	0.62	0.05	0.32	1.41	0.27	0.79	0.15	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3.66	36.6
Calories (kcal)	146.284	5.4	13.355	89.46	22.275	40.32	3.23	2.628	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	0.389	0.043	н/д	н/д	323.419	3234.19
Starch (g)	н/д	0.0	0.47	17.06	н/д	4.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.8	218.0
Sucrose (g)	н/д	0.13	1.17	0.37	н/д	0.89	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.56	25.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.27	0.19	0.51	н/д	0.0	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	11.8
Fructose (g)	н/д	0.17	0.18	0.4	н/д	0.0	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	9.9
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	44.72	12.03	28.76	103.47	25.53	37.46	17.91	5.78	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.17	н/д	н/д	276.07	2760.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.57	1.54	1.28	0.56	0.89	0.45	0.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	5.65	56.5
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.9	2.2	0.8	2.5	0.2	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	6.9	69.0
Calcium (mg)	10.206	3.105	10.749	12.78	3.094	16.32	5.89	0.92	н/д	н/д	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	0.472	0.126	н/д	н/д	63.794	637.94
Iron (mg)	1.42	0.03	0.1	0.93	0.19	0.56	0.18	0.07	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3.5	35.0
Magnesium (mg)	12.247	1.35	3.909	28.116	4.95	12.96	2.09	1.511	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.049	н/д	н/д	67.295	672.95
Phosphorus (mg)	116.347	3.915	11.401	77.958	10.828	43.2	3.61	2.825	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.399	0.091	н/д	н/д	270.629	2706.29
Potassium (mg)	200.715	19.71	104.237	581.49	2.784	113.76	35.72	21.155	н/д	н/д	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	1.047	0.983	н/д	н/д	1082.128	10821.28
Sodium (mg)	44.906	0.54	22.476	7.668	64.97	142.08	27.17	0.591	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.087	н/д	н/д	310.585	3105.85
Zinc (mg)	3.05	0.02	0.08	0.42	0.32	0.22	0.03	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	4.17	41.7
Copper (mg)	0.048	0.005	0.016	0.166	0.009	0.067	0.013	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.335	3.35
Manganese (mg)	0.007	0.018	0.046	0.179	0.022	0.082	0.015	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.385	3.85
Selenium (mcg)	10.8	0.1	0.0	0.6	0.9	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	12.9	129.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.27	5441.812	8.946	0.309	0.0	22.23	62.546	н/д	н/д	8.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	12.733	н/д	н/д	5556.874	55568.74
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	271.993	0.0	0.0	0.0	1.14	3.154	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.636	н/д	н/д	277.322	2773.22
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.135	2698.756	5.112	0.0	н/д	13.3	35.084	н/д	н/д	4.801	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	7.416	н/д	н/д	2764.617	27646.17
Vitamin E (mg)	0.25	0.0	0.21	0.01	0.02	0.01	0.13	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.69	6.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.326	0.0	0.0	н/д	525.73	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	526.056	5260.56
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.54	83.389	26.838	9.281	н/д	16.34	46.581	н/д	н/д	5.283	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	1.632	н/д	н/д	189.927	1899.27
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.33	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	3.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	1.0	1.9	11.0	0.0	0.6	1.8	9.4	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	26.0	260.0
Thiamin (mg)	0.027	0.007	0.023	0.102	0.0	0.058	0.01	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.231	2.31
Riboflavin (mg)	0.102	0.004	0.02	0.038	0.003	0.024	0.011	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.209	2.09
Niacin (mg)	3.164	0.016	0.319	1.47	0.009	0.197	0.135	0.081	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	5.397	53.97
Pantothenic acid (mg)	0.374	0.016	0.088	0.358	0.046	0.067	0.023	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.989	9.89
Vitamin B-6 (mg)	0.238	0.016	0.046	0.217	0.003	0.034	0.021	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.612	6.12
Folate (mcg)	4.082	2.565	6.189	23.004	0.309	17.28	1.52	1.511	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.117	н/д	н/д	56.73	567.3
Vitamin B-12 (mcg)	1.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.48	14.8
Choline (mg)	41.6	0.8	2.9	21.0	1.0	16.8	1.3	0.7	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	86.1	861.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.068	0.001	0.003	0.026	0.003	0.029	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.134	1.34
Threonine (g)	0.49	0.003	0.062	0.077	0.015	0.091	0.008	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.751	7.51
Isoleucine (g)	0.558	0.001	0.026	0.077	0.019	0.12	0.004	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.81	8.1
Leucine (g)	0.987	0.004	0.033	0.115	0.062	0.216	0.006	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.43	14.3
Lysine (g)	1.048	0.005	0.033	0.115	0.009	0.178	0.006	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.4	14.0
Methionine (g)	0.327	0.0	0.007	0.038	0.009	0.034	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.418	4.18
Cystine (g)	0.129	0.0	0.026	0.026	0.009	0.024	0.002	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.219	2.19
Phenylalanine (g)	0.49	0.004	0.02	0.204	0.025	0.149	0.006	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.902	9.02
Tyrosine (g)	0.388	0.001	0.013	0.038	0.019	0.058	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.523	5.23
Valine (g)	0.619	0.003	0.023	0.115	0.025	0.144	0.004	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.938	9.38
Arginine (g)	0.823	0.014	0.029	0.115	0.022	0.139	0.004	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.154	11.54
Histidine (g)	0.415	0.001	0.013	0.038	0.015	0.067	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.557	5.57
Alanine (g)	0.789	0.003	0.036	0.077	0.034	0.115	0.006	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.065	10.65
Aspartic acid (g)	1.143	0.012	0.062	0.524	0.037	0.317	0.03	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	2.146	21.46
Glutamic acid (g)	1.898	0.035	0.121	0.345	0.093	0.403	0.091	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	3.006	30.06
Glycine (g)	0.85	0.004	0.016	0.064	0.015	0.101	0.004	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.06	10.6
Proline (g)	0.64	0.001	0.016	0.064	0.043	0.144	0.004	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.919	9.19
Serine (g)	0.503	0.003	0.016	0.089	0.022	0.158	0.006	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.804	8.04
Cholesterol (mg)	46.267	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	46.267	462.67
Trans Fat (g)	0.64	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	6.4
Saturated Fat (g)	3.994	0.005	0.013	0.038	0.037	0.067	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	4.162	41.62
Phytosterols (mg)	н/д	2.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	2.039	20.39
Monounsaturated Fat (g)	4.463	0.001	0.003	0.0	0.071	0.182	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	4.727	47.27
Polyunsaturated (g)	0.293	0.003	0.039	0.077	0.124	0.125	0.01	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.686	6.86