Рецепт Mexican Fiesta (Mexican) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

9 (7 inch) flour tortillas

Salsa

1 can refried bean dip

Lowfat sour cream

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour tortillas 0.0g	cheese 37.67g	taco seasoning 0.44g	guacamole 24.79g	salsa 0.0g	tomatoes 22.45g	beef 37.8g	cream 0.0g	olives 2.25g	onions 2.4g	jalapeno peppers 2.15g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	9.38	0.0	0.5	н/д	0.2	6.57	н/д	0.0	0.04	0.03	16.71	100.26
Total Fat (g)	н/д	12.48	0.0	3.63	н/д	0.04	6.45	н/д	2.25	0.0	0.01	24.88	149.28
Carbohydrates (g)	н/д	0.48	0.25	2.11	н/д	0.88	0.0	н/д	0.0	0.18	0.13	4.03	24.18
Ash (g)	н/д	1.48	0.17	0.39	н/д	0.11	0.33	н/д	н/д	0.02	0.01	2.51	15.06
Calories (kcal)	н/д	151.797	0.83	39.664	н/д	4.04	86.184	н/д	19.89	0.768	0.644	303.817	1822.902
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Sucrose (g)	н/д	0.09	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	2.22
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Lactose (g)	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Maltose (g)	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	13.84	0.03	18.15	н/д	21.21	24.88	н/д	0.0	2.16	1.97	82.23	493.38
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.2	0.08	0.16	н/д	0.59	н/д	н/д	0.0	0.06	0.07	1.16	6.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.1	1.7	н/д	0.3	0.0	н/д	0.0	0.1	0.1	2.1	12.6
Calcium (mg)	н/д	271.577	н/д	2.975	н/д	2.245	2.646	н/д	0.023	1.728	0.215	281.407	1688.442
Iron (mg)	н/д	0.26	0.03	0.14	н/д	0.06	0.64	н/д	0.01	0.04	0.02	1.18	7.08
Magnesium (mg)	н/д	10.547	н/д	7.189	н/д	2.469	6.426	н/д	0.0	0.48	0.408	27.519	165.114
Phosphorus (mg)	н/д	192.853	н/д	12.891	н/д	5.387	46.116	н/д	0.0	0.888	0.665	258.801	1552.806
Potassium (mg)	н/д	36.913	н/д	120.232	н/д	53.199	92.988	н/д	0.023	6.624	4.615	314.593	1887.558
Sodium (mg)	н/д	233.91	35.634	1.735	н/д	1.122	21.546	н/д	0.045	0.384	0.021	294.398	1766.388
Zinc (mg)	н/д	1.17	н/д	0.16	н/д	0.04	1.36	н/д	0.0	0.01	0.0	2.74	16.44
Copper (mg)	н/д	0.011	н/д	0.047	н/д	0.013	0.023	н/д	0.0	0.002	0.003	0.099	0.594
Manganese (mg)	н/д	0.004	н/д	0.035	н/д	0.025	0.008	н/д	н/д	0.004	0.005	0.08	0.48
Selenium (mcg)	н/д	5.2	н/д	0.1	н/д	0.0	4.6	н/д	0.0	0.0	0.0	9.9	59.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	377.42	41.433	36.193	н/д	186.981	0.0	н/д	н/д	23.928	17.152	683.107	4098.642
Retinol (mcg)	н/д	97.18	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	97.18	583.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	99.817	н/д	1.735	н/д	9.428	0.0	н/д	0.0	1.2	0.859	113.038	678.228
Beta Carotene (mcg)	н/д	32.017	н/д	15.37	н/д	100.786	н/д	н/д	0.0	14.352	9.767	172.291	1033.746
Vitamin E (mg)	н/д	0.11	н/д	0.51	н/д	0.12	н/д	н/д	0.32	0.01	0.01	1.09	6.54
Vitamin D (IU)	н/д	4.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.52	27.12
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	577.553	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	577.553	3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	67.181	н/д	27.609	н/д	н/д	0.0	27.288	10.562	132.64	795.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.2	2.5	н/д	2.9	0.0	н/д	0.0	0.5	1.0	6.9	41.4
Thiamin (mg)	н/д	0.011	н/д	0.017	н/д	0.009	0.023	н/д	0.0	0.001	0.003	0.065	0.39
Riboflavin (mg)	н/д	0.143	н/д	0.032	н/д	0.004	0.087	н/д	0.0	0.002	0.001	0.27	1.62
Niacin (mg)	н/д	0.03	н/д	0.431	н/д	0.132	1.591	н/д	0.0	0.013	0.024	2.222	13.332
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.154	н/д	0.345	н/д	0.02	0.136	н/д	н/д	0.002	0.005	0.662	3.972
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.026	н/д	0.064	н/д	0.018	0.091	н/д	0.0	0.001	0.011	0.212	1.272
Folate (mcg)	н/д	6.78	н/д	20.08	н/д	3.367	2.646	н/д	0.0	1.536	1.009	35.418	212.508
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.31	н/д	0.0	н/д	0.0	0.72	н/д	0.0	0.0	0.0	1.03	6.18
Choline (mg)	н/д	6.2	н/д	3.5	н/д	1.5	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2	11.5	69.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.121	н/д	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.131	0.786
Threonine (g)	н/д	0.335	н/д	0.017	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.362	2.172
Isoleucine (g)	н/д	0.584	н/д	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.611	3.666
Leucine (g)	н/д	0.9	н/д	0.035	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.946	5.676
Lysine (g)	н/д	0.78	н/д	0.032	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.822	4.932
Methionine (g)	н/д	0.245	н/д	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.258	1.548
Cystine (g)	н/д	0.049	н/д	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.059	0.354
Phenylalanine (g)	н/д	0.493	н/д	0.057	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.568	3.408
Tyrosine (g)	н/д	0.452	н/д	0.012	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.468	2.808
Valine (g)	н/д	0.625	н/д	0.027	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.66	3.96
Arginine (g)	н/д	0.354	н/д	0.022	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.385	2.31
Histidine (g)	н/д	0.328	н/д	0.012	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.344	2.064
Alanine (g)	н/д	0.264	н/д	0.027	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.301	1.806
Aspartic acid (g)	н/д	0.603	н/д	0.059	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.702	4.212
Glutamic acid (g)	н/д	2.294	н/д	0.072	н/д	0.097	н/д	н/д	н/д	0.009	0.004	2.475	14.85
Glycine (g)	н/д	0.162	н/д	0.025	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.194	1.164
Proline (g)	н/д	1.058	н/д	0.025	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	1.092	6.552
Serine (g)	н/д	0.55	н/д	0.027	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.587	3.522
Cholesterol (mg)	н/д	39.55	0.0	0.0	н/д	0.0	26.082	н/д	0.0	0.0	0.0	65.632	393.792
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	7.944	0.0	0.528	н/д	0.007	2.574	н/д	0.311	0.001	0.001	11.366	68.196
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.571	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.571	9.426
Monounsaturated Fat (g)	н/д	3.537	н/д	2.429	н/д	0.007	2.801	н/д	1.642	0.001	0.001	10.417	62.502
Polyunsaturated (g)	н/д	0.354	н/д	0.451	н/д	0.018	0.268	н/д	0.237	0.002	0.007	1.337	8.022