Рецепт Mexican Corn on the Cob - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	corn 64.8g	mayonnaise 29.88g	lime juice 1.26g	chile 0.18g	salt 0.0g	pepper 0.27g	cayenne pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.09	0.0	0.01	0.0	н/д	0.03	н/д	2.12	4.24
Total Fat (g)	0.76	23.24	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	24.02	48.04
Carbohydrates (g)	12.32	0.09	0.11	0.01	н/д	0.17	н/д	12.7	25.4
Ash (g)	0.4	0.12	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.54	1.08
Calories (kcal)	55.728	205.54	0.315	0.038	н/д	0.676	н/д	262.297	524.594
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.33	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	2.68
Glucose (dextrose) (g)	0.32	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.66
Fructose (g)	0.31	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.64
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	49.22	6.48	1.14	0.17	н/д	0.03	н/д	57.04	114.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.09	0.09	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	2.2	4.4
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	1.8	3.6
Calcium (mg)	1.296	2.091	0.176	0.065	н/д	1.158	н/д	4.787	9.574
Iron (mg)	0.34	0.07	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	0.49	0.98
Magnesium (mg)	23.976	0.299	0.101	0.007	н/д	0.514	н/д	24.897	49.794
Phosphorus (mg)	57.672	7.469	0.176	0.02	н/д	0.458	н/д	65.795	131.59
Potassium (mg)	174.96	4.183	1.474	0.203	н/д	3.336	н/д	184.156	368.312
Sodium (mg)	9.72	145.193	0.025	0.715	н/д	0.117	н/д	155.769	311.538
Zinc (mg)	0.29	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.34	0.68
Copper (mg)	0.032	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	0.036	0.072
Manganese (mg)	0.104	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	н/д	0.119	0.238
Selenium (mcg)	0.4	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.9	1.8
Vitamin A, IU (IU)	121.176	0.0	0.63	0.227	н/д	0.792	н/д	122.825	245.65
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.832	0.0	0.025	0.011	н/д	0.04	н/д	5.908	11.816
Beta Carotene (mcg)	30.456	0.0	0.378	н/д	н/д	0.413	н/д	31.247	62.494
Vitamin E (mg)	0.05	3.52	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	3.57	7.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.016	н/д	0.016	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	417.312	0.0	0.0	н/д	н/д	0.543	н/д	417.855	835.71
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.11	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.4	0.0	0.4	0.1	н/д	0.1	н/д	4.9	9.8
Thiamin (mg)	0.13	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.133	0.266
Riboflavin (mg)	0.039	0.018	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.058	0.116
Niacin (mg)	1.102	0.003	0.002	0.001	н/д	0.003	н/д	1.111	2.222
Pantothenic acid (mg)	0.492	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.494	0.988
Vitamin B-6 (mg)	0.039	0.003	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	0.043	0.086
Folate (mcg)	29.808	0.0	0.126	0.097	н/д	0.027	н/д	30.058	60.116
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	14.9	0.2	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	15.2	30.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.026
Threonine (g)	0.084	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	0.168
Isoleucine (g)	0.084	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	0.168
Leucine (g)	0.227	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.227	0.454
Lysine (g)	0.091	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.091	0.182
Methionine (g)	0.045	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.09
Cystine (g)	0.019	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	0.038
Phenylalanine (g)	0.097	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.097	0.194
Tyrosine (g)	0.078	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.078	0.156
Valine (g)	0.123	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.123	0.246
Arginine (g)	0.084	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.085	0.17
Histidine (g)	0.058	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.058	0.116
Alanine (g)	0.194	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.195	0.39
Aspartic acid (g)	0.156	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.157	0.314
Glutamic acid (g)	0.415	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.416	0.832
Glycine (g)	0.084	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.084	0.168
Proline (g)	0.188	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.188	0.376
Serine (g)	0.097	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.098	0.196
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.117	3.221	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	3.34	6.68
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	н/д	0.244	0.488
Monounsaturated Fat (g)	0.227	5.386	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	5.616	11.232
Polyunsaturated (g)	0.363	13.605	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	13.971	27.942